Kai dvipolis sugadina jūsų atostogas

Aš jau kalbėjau dvipolis ir kelionės anksčiau, bet dažniausiai kalbėjau apie tai, kaip tai padaryti ne tegul bipolinis sugadina jūsų atostogas - o kas, jei vis tiek tai padarys? O kas, nepaisant jūsų pastangų išvengti bipolinių trigerių, dvipolis sugadina jūsų atostogas?

Kaip dvipolis gali sugadinti atostogas?

Praėjusią savaitę lankiausi Niujorke. Tai puikus miestas, kuriame yra tiek daug ką nuveikti. Aš turėjau planų susitikti su šiuo žmogumi, čia papietauti ir apsipirkti, visur, kur buvo darbas, kurį buvau atlikęs. Ir kelionė, kuri amžinai trunka iš Vakarų pakrantės, aš sėkmingai, jei gana nuodugniai, pasirinkau. O tada kitą dieną praleidau susitikdamas, filmuodamas, filmuodamasis ir valgydamas pasakišką maistą.

Kita diena taip pat buvo puiki. Bet tada, trečią dieną, aš prabudau ir bipolinis buvo visur. Aš turiu tuos laikus, kai tiesiog taip jaučiuosi fiziškai blogai daro psichinę ligą kad negaliu išlipti iš lovos - ir tai buvo vienas iš tų laikų. Kiekvienas mano raumuo buvo sužeistas; Aš buvau už visų sinonimų pavargęs; Buvau svaigsta galva; Man skaudėjo galvą; viskas, ką norėjau padaryti, buvo verkti ir negalėjau suvalgyti to puikaus prancūziško skrebučio, kurį man atnešė pietų stalo darbuotojai. Trumpai tariant, bipolinis užvaldė mano kūną, įskaitant didžiąją dalį mano smegenų.

Bipolinės ir sugadintos atostogų dienos

Taigi pasakiau sau, kad jei tik gausiu porą papildomų valandų miego, man bus gerai ir vis tiek galėsiu įgyvendinti savo kelionių planus. Tai neveikė. Aš turiu omenyje, kad dvi valandas gulėjau lovoje, bet tada negalėjau judėti dvi valandas po to ar dvi valandas po to ir net mintis išeiti iš kambario atrodė juokinga. Bipolar tą dieną sugadino mano atostogas. Ir aš tikrai neturėjau nė dienos laisvalaikiui. (Ar turite idėjų, kaip brangu apsistoti Niujorke?)

„Bipolar“ dėka kaltinu save dėl sugadintų atostogų

Taigi iš pradžių padariau tai, kas gerai depresija bipolinis darytų - kaltinau save. Aš supykau ant savęs, leisdamas bipoliui perimti ir sužlugdyti galimybę daryti tai, ką norėjau. Aš jau buvau įleidęs į tai ankstesnes dienas, ilsėdamasis, kai to reikalaudavau, bet dabar buvau atidavęs visą brangią Niujorko dieną. Kiek aš kvailas ir silpnas buvau?

Bet, žinoma, tai nebuvo daugiau mano kaltė, nei būtų buvę, jei mano kasa būtų sprogo. Tai nėra mano kaltė, kai mano dvipolis suveikia. To tiesiog nėra. Aš darau viską, ką galiu, kad tai užkirstų kelią, bet mano smegenys yra iš mano rankų, panašiai kaip mano kasa (Vadovas, kaip įveikti savęs stigmą).

Dieną drėgnai bandžiau ką nors išgelbėti ir apgailėtinai nepavyko. Galų gale aš valgau vakarienę ir susitaupiau kelionei namo kitą dieną. Tai buvo kažkas, kas egzistavo už lovos, todėl, manau, tai buvo maža laimė.

Kartais dvipolių griuvėsių atostogos - susisuk su savimi

Bet aš sužinojau tai: kartais dvipolis sugadina atostogas. Šiuo atveju aš nemačiau, kad jis ateis. Anksčiau buvau gerai, bet tada staiga to nebuvau. Aš įtariu, kad viskas bėga ir niujorkietis, kurį buvau padaręs per pastarąsias dvi dienas, tiesiog padarė mane. Manau, kad man nuspėjama, bet ne tokį dalyką, kurį iš tikrųjų domiuosi numatyti.

Kas galėjo būti geriau iš mano pusės, galėjo likti mažiau niujorkiečių prieš dvi dienas. Tuo metu negalvojau, kad taip stipriai stumiu, bet atrodo, kad klydau. Jei būčiau truputį pasklidęs, gal nebūčiau visiškai sudužęs ir sudegęs trečią dieną.

Bet tada vėl turėčiau. Galbūt nesvarbu, ką aš padariau, bipolar bet kokiu atveju ketinau sugadinti trečiąją mano atostogų dieną. Gal laiko permaina vien buvo per daug (nors aš tam ruošiausi kelias savaites), o gal mano stoka bipolinė rutina tai padarė. Aš tikrai neturiu idėjos. Aš tiesiog žinau, kad dvipolis sugadino mano atostogų dieną, ir tai nebuvo mano kaltė.

Taigi aš turiu atsipūsti. Jei suprantu, kad turiu bipolinį ryšį, ir suprantu, kad šių dienų būna, tada turiu suprasti, kad sumušti save dėl jų nėra naudinga. Taip, aš tikrai norėčiau kitokio rezultato, bet to tiesiog neįvyko. Daiktai atsitinka. Bipolar atsitinka. Mes tikrai turime su tuo susitaikyti, nes dar nėra tiek ką nuveikti.

Bet pasakysiu vieną gerą dalyką apie sugadintą atostogų dieną - jei ta liga mane užkluptų kitą dieną, kuri buvo mano kelionės diena, - ta diena būtų buvusi nepakenčiama, nes nebūčiau galėjęs nuvykti į a lova. Net neįsivaizduoju, kaip aš būčiau atsikėlęs 4:45 ryto (kaip aš turėjau) ir padaryčiau tai, ko reikėjo, kad grįžčiau namo. Taigi galiu būti dėkingas, kad neturėjau tokios patirties.

Taigi bipolinis sugadino vieną iš mano atostogų dienų, bet tai galėjo būti dar blogiau. Mano bipolaris galėjo sugadinti visus mano kelionių planus (jis visiškai tinka tokiems dalykams). Bet to nebuvo. Ir už tai esu dėkingas.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.