Kaip yra girdėti balsus DID?
Kaip yra girdėti balsus disociatyvaus tapatumo sutrikimo (DID) metu? Klausos balsai, kartais vadinami klausos haliucinacijos, o turėti DID dar nereiškia, kad jis yra psichozinis arba apgaulingas. Balso klausa iš tikrųjų yra bendra su sutrikimu, tačiau tai taip pat sudėtinga tema, į kurią atsakymas „visiems tinkamas“ neveikia. Tačiau vis tiek galime suprasti balso girdėjimo reiškinį, kai tiriame, kaip mūsų alteriai daro mums įtaką.
Girdėti balsus naudojant DID (ir be jo) yra gana dažnai
Girdėti balsus gali būti įprasta patirtis. Daugelis iš mūsų, nesvarbu, ar disociacinis sutrikimas ar ne, galima sakyti, kad kažkuriuo metu girdėjome balsą mūsų galvoje. Pavyzdžiui, galbūt jūs sakėte: „Mano galvoje yra balsas, kuris man sako, kad turėčiau [įterpti veiklą]“. Net linksmintoja Miley Cyrus dainoje „The Climb“ pasakoja apie balsą galvoje.
Tikriausiai nei Miley Cyrus, nei jūs turėjote omenyje ne atskirą balsą, pasakytą už jūsų galvos, o veikiau mintį, kurią patyrėte. Tas pats pasakytina apie tuos, kurie turi DID. Galvoje nebūtinai girdime tikrus balsus, bet patiriame daugiau kaip ryškias mintis. Tai, kaip mes patiriame šias mintis, priklauso nuo to, kaip stipriai atsiribojame nuo savo „aš“. Todėl mes su DID, kurie girdi balsus, iš tikrųjų girdime atsiribojusias mintis.
Klausos balsai dėl pasyvių kitokių įtakų
Yra du būdai, kaip mes galime peržiūrėti, kaip girdime balsus naudojant DID. Vienas iš būdų yra pasyvus pakeisti įtaka. Balsų klausymas dėl pasyvios įtakos gali skambėti taip, tarsi patiriame savo mintis ir tarsi kilome iš mūsų pačių proto, tačiau tai tikrai daro mūsų mąstymą paveikiančius kintamuosius. Pasyvios įtakos dėka žmogus visiškai atsiriboja nuo supratimo, kad yra kitoks, nes mintys yra subtilesnės, slaptesnės ir sunkiau pastebimos.
Pasyvi įtaka taip pat gali pasireikšti atsitiktiniais būdais. Galvoju valgyti obuolį ir, atrodydamas, niekur ir be sąmoningų pastangų, man kyla mintis, kad noriu apelsino. Nors skamba taip, lyg aš tiesiog pakeičiau savo mintį, tai yra pavyzdys, kai ateivis daro pasyvią įtaką man - aš sąmoningai nemaniau sau, kad noriu apelsino.
Klausos balsai dėl įkyrių kitokių minčių
Priešingai, mintys, kurios ryškiai skiriasi nuo mūsų pačių balso garsų, gali būti traktuojamos kaip pagrįstos įkyriomis mintimis iš alterių, galinčių išsiveržti į mūsų sąmoningumą. Tai yra anksčiau minėti klausos haliucinacijos ir tai gali būti balsai, kurie labai aiškiai ir ryškiai neskamba kaip mūsų pačių mintys ar mūsų natūralus balsas. Jie gali būti girdimi tiek mūsų galvoje, tiek išorėje ir gali būti patirti kaip nepriklausantys nuo jūsų.
Prisimenu progą, kai buvau terapija ir išgirdau mažą mergaitę atsiliepiant į mano terapeutą. Aš negalėjau kontroliuoti, ką šis vaikiškas balsas pasakė ar kaip ji tai pasakė. Ji kalbėjo labai susijaudinusi ir tokiu kvailu tonu, kuris visiškai nepanašus į mane. Šis mielas vaiko balsas pasireiškė kaip girdinčioji įkyri mintis.
Kita proga aš patyriau intriguojančią mintį, kaip atskirą ir savitą balsą mano galvos viduje. Aš garsiai pykau už tai, kad suklydau, ir girdėjau galvoje balsą, kuris skambėjo jaunatviškiau ir džiaugsmingiau nei aš. Ši mintis, arba balsas, bandė mane nudžiuginti, paskatindama dar kartą išbandyti užduotį. Neturėjau nei šio vidinio balso, nei kito pavadinimo, tačiau žinojau, kad garsas sklinda ne tiesiogiai iš manęs, nes jis fiziškai neskamba kaip mano balsas, o tonas buvo skirtingas. Šis jaunesnis balsas taip pat kilo iš mano supratimo ir kontrolės ribų, įtraukiant save į savo mintis.
Klausydamiesi girdimų balsų
Šiame įraše trumpai pažvelgėme į tai, kas yra sudėtinga tema: balsų girdėjimas. Svarbu pripažinti, kad žmonių patirtis yra skirtinga, ir jie toleruoja vienareikšmišką balso ir minčių girdėjimą. Aš paprastai mėgstu išgirsti savo nesutarimų balsus, nes paprastai tai guodžia ir ramina. Kiti žmonės girdi, kad girdėti balsai yra baisūs, ir patiria tai kaip pašėlusį ir erzinantį.
Nepaisant to, ar jūs girdite balsus, aš rekomenduoju atsigręžti į tai, ką sako jūsų alteriai, net pabandyti įsitraukti į pokalbį, kai juos girdite. Nebijok. Šios pasyvios ir įkyrios mintys ar balsai gali jums pasakyti informacijos apie jūsų pokyčius ir visą jūsų sistemą pasaulį. Tai dar viena bendravimo forma, kuri yra būtina norint suprasti save ir žengti pirmyn gydymo keliu.
Becca yra psichinės sveikatos gynėjas, mėgstantis nutraukti psichinių ligų stigmą. Šiuo metu ji rašo knygą apie savo išgyvenimus, susijusius su disociaciniu tapatybės sutrikimu. Galite susisiekti su ja jos asmeninis dienoraštis, „Twitter“, Facebook ir toliau „Instagram“.
