5 priežastys, kodėl reikia mylėti save, kai sergate psichine liga
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- 5 priežastys, kodėl reikia mylėti save, kai sergate psichine liga
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: 3 blogiausi bipoliniai simptomai ir kaip jie veikia mane
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
5 priežastys, kodėl reikia mylėti save, kai sergate psichine liga
Vienas iš žiauriausių dalykų, gyvenant su psichine liga, yra tai, kad tai tampa tavo patyčiomis. Tai žlugdo jūsų savivertę ir verčia patikėti tuo, ką stigma sako apie psichinę negalią turinčius žmones (Savęs stigmos požymiai). Norėdami padėti atgauti perspektyvą apie save, pateikiame keletą priežasčių pamilti save:
- Jūs turite vilčių, svajonių ir tikslų. Dėl psichinės ligos juos gali sunkiai suvokti, tačiau tai nereiškia, kad jų nėra. Gyvenimo vizijose nėra minimalaus greičio apribojimo ir jų negalima priversti nuvažiuoti nuo kelio.
- Jūs turite savo vertybių rinkinį ir suprantate, kas jums svarbu. Jei sergate psichine liga, dar nereiškia, kad netikite niekuo.
- Jūs turite unikalių sugebėjimų ir talentų. Jūsų smegenyse vyksta tam tikri dalykai, kurie gali apsunkinti gyvenimą, tačiau tau yra daugiau nei tie dalykai.
- Jūs turite savo bruožų stipriąsias puses. Jie sudaro didelę dalį to, kas tu esi. Tavo liga nėra.
- Net ir pačiomis blogiausiomis dienomis jūs esate jūs. Tu išgyveni. Jūsų viduje yra kibirkštis, kuri niekada nenustoja švytėti. Kartais jūsų liga gali mesti šešėlį, tačiau ji negali užgesinti vidinio švytėjimo. Kreipdamiesi į savo svajones, tikslus, vertybes, sugebėjimus, talentus ir stipriąsias savybes galite pamažu priversti tą kibirkštį užsidegti liepsna.
Susiję straipsniai Kova su psichinėmis ligomis ir mylėjimasis savimi
- Psichinės ligos ir pasitikėjimo savimi ryšys
- Lengvi būdai praktikuoti meilę sunkiomis depresijos dienomis
- Kaip rasti meilę sau trimis etapais
- Savęs stigma: kai psichinė liga Stigma atsiranda iš vidaus
- Kova su savęs stigmatizacija po depresijos atkūrimo
- Vadovas, kaip įveikti savęs stigmą
- Žemas savęs vertinimas ir šizofrenija, šizoafektyvūs sutrikimai
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kaip jūsų stigma veikia jus? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Pažintys, kai esate atviri apie dvipolį
- Kaip maistas veikia mano depresiją ir nerimą
- Kaip trumpai sujungti nerimą keliančias mintis
- Panaudokite užuojautos jėgą sunkiais laikais
- Kova su intriguojančiomis OKS ir nerimo mintimis
- Apsaugokite psichinę sveikatą, kai kenčiate nuo depresijos
- Ar turite nerimą? Skirkite laiko darbui
- Bipolinio gydymo pokyčiai: atspėkite ir patikrinkite
- Žurnalai psichinės sveikatos gerinimui
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Aš esu Hanna. Turiu 2 dvipolį
3 blogiausi bipoliniai simptomai ir kaip jie veikia mane
Blogiausi bipoliniai simptomai, su kuriais susiduriu, yra depresija, nerimas ir nepageidaujamos mintys. Šie trys simptomai privertė mane jaustis beviltiška ir beverčia. (Stebėkite Hanną ir užsiprenumeruokite „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalą, kur rasite daugiau puikių psichinės sveikatos vaizdo įrašų.)
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Kai nustoja veikti bipolinio įveikimo įgūdžiai
- Kaip aš pasveikau nuo narcisistinio vaikino prievartos
- Geriausi depresijos gydymo pratimai
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Valgyti yra būtinybė, bet protingai valgyti - menas."
Skaityti daugiau valgymo sutrikimo citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad perduosite tai jiems. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, ratu „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: „HealthyPlace.com“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
