Pagalba jūsų paaugliui nuo depresijos
Tėvai turėtų stengtis panaikinti tam tikrą spaudimą, kuris daro įtaką vaikui, ir sudaryti jam galimybes rasti užsiėmimų, kurie jam patinka ir kuriuos jis gerai daro.
Šiandien vaikai slėginėje viryklėje
„Anksčiau vaikas galėjo gauti vidutinius pažymius, žaisti„ skardinę “, skaityti keletą knygų viešojoje bibliotekoje, ir tai būtų pakankamai gerai. Dabar būdamas vidutinis tapo stigmatizuotas “.
Taip sako gydytojas Abrahamas Havivi, vaikų psichiatras Los Andžele. Havivi mano, kad šiuolaikinio gyvenimo spaudimas lėmė vaikų depresija. Dabar, XX amžiaus pabaigoje, tėvai supranta, kad atotrūkis tarp „turinčių“ ir „turinčių“ turi vis daugiau. Todėl jie stengiasi užtikrinti, kad jų vaikai taptų „turinčiųjų“ dalimi, ragindami vaikus tobulėti klasėje, sporto srityje ir socialiniuose sluoksniuose. Nors tėvai turi savo vaikų interesus, jie gali nevalingai priversti vaikus per anksti prisiimti per didelę atsakomybę.
Julie Drake, buvusi pradinių klasių mokytoja, dabar dirbanti Los Andželo apygardos švietimo įstaigoje, priduria, kad vaikai šiandien turi daug daugiau namų darbų nei jų kolegos prieš 10 ar 20 metų.
„Tai nebūtinai yra prasmingi namų darbai, be to, jie turi šokių, sporto pamokas“, - sako Drake'as. "Neužtenka laiko atsisėsti ir apdoroti dienos įvykius."
Penktos klasės mokytoja Carmen Dean vaikystės depresijos padidėjimą iš dalies priskiria mūsų MTV kultūrai.
„Berniukai yra priversti galvoti, kad jie turi turėti gražų kūdikį, didelį automobilį, visa tai išoriniai dalykai. Merginos mano, kad jos turi gyventi pagal šį neįmanomą fizinį idealą, todėl iškart kyla nesėkmės jausmas. Anksčiau į šias žinutes reagavo 14 ir 15 metų vaikai. Dabar jis filtruojamas iki jaunesnių vaikų “.
Išsamesnė informacija apie vaiko depresijos simptomai ir kaip atrodo depresyvus vaikas realiame gyvenime.
Situacinė depresija - nuosmukyje
Normalu, kad nuotaikoje svyruoja preteeno hormonų srautas ir didėjantis savarankiškumo poreikis. Dr Havivi sako, kad tėvai neturėtų per daug reaguoti, jei retkarčiais jų vaikai nusileidžia patys. Pasak Havivi, vaikai dažniausiai kenčia nuo „situacijos depresijos“ - nusivylimo, kylančio dėl problemų dėl spaudimo mokykloje ar draugų. Šis nuosmukis yra trumpalaikis ir paprastai praeis be intervencijos.
Šeštokai Blake'as Clausenas patyrė tokį nuosmukį, kai paliko savo mažosios pradinės mokyklos puoselėjamą pasaulį, kad galėtų pradėti septintą klasę kur kas didesnėje jaunesniojoje mokykloje. Genialus berniukas, kuris puikiai prisitaikė prie savo tėvų skyrybų, motinos vėlesnių vedybų ir gimus pusei seseriai, Blake'as pirmąsias kelias savaites nuo jaunesniojo amžiaus buvo didžiausias streso laikas gyvenimas.
Staiga jis turi pakeisti klases, tikimasi, kad jis tam tikru būdu laikysis užrašų knygelių, ir jis eidami aštuntokai su barzdomis salėje “, - sako Blake'o motina Gina, atrodydama kiek priblokšta. pati.
Blake lengvai pripažįsta, kad spaudimas mokykloje turėjo įtakos jo temperamentui.
„Vieną minutę būsiu tikrai laimingas, po valandos - blogiausia nuotaika, lyg pamirščiau namų darbus“, - sako jis.
Laimei, Blake'o blogos nuotaikos trunka ne ilgiau kaip valandą. Po kelių savaičių jaunesnėje aukštojoje grupėje jis jaučiasi geriau įveikiantis stresą. Dalį šio naujo randamo lengvumo jis priskiria savo tėvų garantijoms.
„Jie man pasakė, kai aš pripratau prie mokyklinių darbų, viskas bus geriau. Ir jie padarė “.
Ar jūsų vaikas serga klinikine depresija?
Tėvai turėtų susirūpinti savo vaiko depresija, jei ji tęsiasi ilgą laiką ir yra tokia paplitusi, kad viską nuspalvina. Tai yra klinikinė depresija, kuriuos daktaras Havivi mėgsta nešioti „pilkos spalvos akinius“. Jis aiškina, kad sunkiai prislėgtas vaikas jaučia, kad „viskas yra blogai, nieko nėra linksmo ir niekas jam nepatinka“.
Įvertindamas galimą klinikinę depresiją mažametyje, Havivi tiria pagrindines vaiko gyvenimo sritis: šeimą, socialinį, akademinį ir vidaus pasaulį. Havivi sako, kad daugumos neramių preteilių, jo manymu, nėra pagrindinė depresija. Vietoj to, juos demoralizuoja frustracijos vienoje iš pagrindinių sričių. Kai Havivi išsiaiškins problemą, jis kartu su šeima sugalvos tinkamą gydymą. Pvz., Jei šviesus berniukas vertina prastus įvertinimus labai konkurencingoje mokykloje, jo tėvai gali apsvarstyti galimybę perkelti jį į mokyklą, kurioje sukurta palankesnė aplinka. Arba, jei mokytojas skundžiasi, kad mergaitė atrodo išsiblaškusi dėl savo nuolatinio diletanto, tėvai gali to norėti užregistruokite vaiką į meno klasę, užuot netyčia sumenkinę jos kūrybingumą, reikalaudami mesti Doodling.
Vaistai nuo depresijos
Dr Havivi pabrėžia, kad vaistai yra paskutinė jo pageidaujamo depresijos gydymo vaikams sąraše. Nors palyginti nauja klasė antidepresantai -- selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) kurie apima „Prozac“ ir „Paxil“ - yra laikomi saugiais vaikams, kaip ir suaugusiems, niekam tikrai žino, ar šie vaistai gali sukelti subtilių, ilgalaikių pokyčių preteeno besivystančiose smegenyse chemija. Kartu su savo pacientu ir šeima Havivi įvertina antidepresantų skyrimo riziką ir naudą. Ar vaikas pasitraukia, praranda draugus? Ar ji turi žemą savivertę? Ar jos susikaupimas yra toks susilpnėjęs, kad ji patiria mokyklą? Jei vaikas serga kiekviena iš šių sričių, tada galima medikamento nuo depresijos nauda gali viršyti nežinomą riziką.
Perskaitykite svarbią informaciją apie antidepresantai vaikams.
Kaip gali padėti suaugusieji
Pasak dr. Havivi, tėvai turėtų stengtis panaikinti tam tikrą spaudimą, kuris daro įtaką jų vaikui, ir sudaryti jam galimybes rasti užsiėmimų, kuriuos jis mėgsta ir jaučiasi gerai. Vaikas nebūtinai turi būti nepaprastai populiarus, kad būtų laimingas, tačiau jam būtinai reikia bent vieno gero draugo. Tėvai taip pat turėtų skatinti savo vaiką būti aktyviu; Ėjimas į kiną ar žaidžiant kamuolį labiau tikėtina, kad vaikas geriau jaučiasi, nei likdamas namuose nieko nedarydamas.
Daktaras Havivi sako, kad geriausia, ką tėvai gali padaryti dirbdami depresija sergančia preteena, - tai su ja pasikalbėti.
„Svarbiausias pokalbis tarp šeimų, geriau nei terapija“, - sako Havivi. Šiuose pokalbiuose tėvai turėtų praktikuoti „aktyvų klausymąsi“: išreikšti susidomėjimą tuo, ką galvoja jų vaikas; patvirtinkite jos jausmus, o ne sumažinkite juos. Tėvams taip pat naudinga pasidalyti, koks buvo jų vaiko amžius. Tačiau Havivi perspėja tėvus išlaikyti savo ribas ir neprojektuoti savo vaiko problemų.
Carmen Dean ir Julie Drake mano, kad mokytojai ir mokyklų administratoriai turėtų suteikti vaikams saugią vietą pasakyti, kaip jie mąsto ir jaučia. Pavyzdžiui, mokytojai klasėse gali sudaryti socialinių įgūdžių grupes. Šios grupės gali padėti vaikams, kurių netinkamas elgesys gali atstumti bendraamžius, sužinoti, kas skauda, kas gerai jaučiasi, kaip pagirti. Mokytojai taip pat gali naudotis bendruomenės ištekliais, kurie gali būti naudingi visai šeimai: konsultavimo ir konsultavimo su tėvais užsiėmimais.
Pamena apie vieną iš savo penktosios klasės moksleivių skundų, kad suaugusieji pernelyg dažnai trivializuoja vaikų jausmus, sako Deanas suaugusiajam nereikia daug pastangų, kad būtų galima susisiekti su sunerimusiu vaiku, jo išklausyti ir iš tikrųjų tikėti jo. Ji cituoja kito studento pasiūlymą tėvams: „Jei praleidžiate laiką su mumis, jis verčia jaustis, kad jūs mumis rūpinatės“.
