„Mielas nerimas: jūs apiplėšiate mano vaikus nuo jų mamos“

Prisimenu, kad praleisdavau daugybę šeimos vakarienių, susirinkusių prie mano močiutės virtuvės stalo su pusbroliais, tetomis ir dėdėmis bei mano močiute. Bet kartais mama nedalyvaudavo. Niekada nesupratau, kodėl kas nors pasirinks likti namuose skalbti skalbinius ar puoselėti galvos skausmą, užuot praleidęs laiką su mūsų linksma ir garsia šeima.

Iki dabar. Mama, aš tai gaunu. Aš tave priimu.

Man nerimas buvo keblus dalykas, nes aš nežinojau, kad tai buvo dalykas, kol praėjusiais metais sūnui nebuvo diagnozuotas. Tuomet mane nuo penkerių metų staiga užplūdo mintys, emocijos ir prisiminimai. Toks elgesys, tas nuolatinis nerimas, šios įkyrios mintys, pilvo skausmai, nemigos naktys - jie visi buvo mano norma nuo pat pradinės mokyklos. Kaip aš negalėjau žinoti, kad nesu normalus?

Bet aš ne. Ir, spėk kas? Daugelis iš mūsų jaučia tuos pačius rūpesčius.

Taigi aš kalbėjau su patikimu draugu ir medicinos seserimi, atlikiau tyrimus ir priėmiau tai, kas tuo metu buvo drąsus sprendimas eiti į vaistą. Tai buvo vienas geriausių sprendimų, kuriuos priėmiau dėl savo sveikatos ir dėl savo šeimos.

[Atlikite šį testą: ar galėjote apibendrinti nerimo sutrikimą?]

Tačiau dabar, kai patiriame didžiulį stresą (planuojame dviejų mėnesių kelionę, perkame transporto priemonę, keičiame darbą, pradedame naują el. Kursą ir ruošiamės kalbėtis), jis skuba atgal.

Aš per dvi savaites nemiegojau gerai. Leiskite man apibrėžti: Aš vidutiniškai 20 minučių vienu metu, spurtuose, kurie prideda gal dvi valandas per naktį. Praėjusią savaitę aš grįžau prie gėrimo soda ir valgyti beprotiško maisto. Daugiau nei du mėnesius nesilankiau sporto salėje. Aš Esu. Miršta.

Nerimas, tu esi blogiausias.

Mano vaikai labai džiaugiasi mane pamatę grįžę iš darbo, bet aš noriu tik miegoti, nes aš to nepadariau per daugelį metų. Jie nori žaisti lauke ir plaukioti, bet, mano manymu, trūksta laiko ir datos, spaudimo ir terminų, o aš tiesiog praleidžiu.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: Patikimos šeimos įpročių tvarkaraščiai]

Taigi, mama, aš pagaliau suprantu. Valandos, kurias mano vyras turi mūsų vaikų, pramogų centre, yra galbūt palaimingiausios per visą mano dieną. Bandau dirbti, bet užmigau, nes nuo praėjusios savaitės man buvo migrena. Tas nap yra šlovingas! Aš gebu nusnūsti, išsiųsti ir atsakyti į darbo laiškus, parašyti laišką, sutvarkyti namus ir vakarieniauti prieš jiems grįžtant į namus. Tai darbų sąrašas prireiktų trijų dienų ir Viešpaties stebuklo padarytų, jei vaikai būtų namuose.

Švarus namas yra jaukus. Gal šį vakarą geriau miegosiu.

Nerimas, jūs turite sustoti, nes tvarkingi namai su sanitariniais tualetais yra gražūs, tačiau džiaugtis prisimindama savo dvejų ir šešerių metų vaikus aš to nepadarysiu daug ilgiau.

[Susijęs šaltinis: priverskite budrumą dirbti jums]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 12 d