„Open Office ir ADHD: netobula kartu“

„Pirmasis žingsnis, - sakė mano gydytojas, - yra išsikraustyti iš bendro darbo erdvės.“ Aš buvau įmonės savininkas laiko ir ką tik buvau perkėlęs savo įmonę į Vašingtoną, D. C. Prieš persikeldamas buvau dviese metų, valdymas per jogą, ženšenis ir daug kantrybės iš artimųjų. Tačiau gyvenimas ir darbas didesniame mieste reiškė labiau stimuliuojančią aplinką, ir man ilgai netruko, kol ištirpo. Iškart pamačiau gydytoją ir papasakojau jam apie savo pablogėjusius simptomus. Jis man liepė pakeisti savo biuro aplinką - ir greitai ją pakeisti.

Atviras biuro aplinka buvo sukurtas bendradarbiavimui. Bet kai kiti darbdaviai pamatė, kiek pinigų jie gali sutaupyti sukaupę visus į vieną kambarį, atviri biurai išėjo į įprastą vietą: dabar juos turi 70 procentų Amerikos kompanijų.

Kaip ekstravertas su ADHD, atviras biuras man turėjo būti dangus. Nėra jokių barjerų, nėra hierarchijų, nėra taisyklių. Atvirame biure nėra sienų, be kabinos kambarys, tiesiog stalas po darbo, išklotas laimingų, linksmų darbuotojų. Arba, kaip man patinka tai vadinti, pragaru.

[Nemokamas atsisiuntimas: 10 ADHD įrodančių produktyvumo darbe taisyklių]

Kai atiduosite ką nors su ADHD į atvirą biurą, galite taip pat mesti jos atlyginimą į šiukšliadėžę. Nes būtent tai ir vertybė, kurią jūs gausite iš jos darbo. ADHD turintiems žmonėms atviras biuras nėra bendradarbiavimo erdvė. Tai garsus, chaotiškas dykumas.

Suaugusieji, turintys ADHD, mėgsta bendradarbiauti, nesupraskite manęs neteisingai. Mes bendradarbiaujame su genijais. Mūsų beribis kūrybiškumas reiškia, kad niekas nesudarys geresnio rinkodaros plano, nenurodys geresnio būdo panaikinti konkurenciją ar neprognozuoja, kur pramonė eina geriau nei kažkas, turintis ADHD. Nevaržykite savo talentų, versdami mus dirbti blaškančius laisvus darbus visiems.

Kai esame užmigdyti kambaryje su 30 bičių darbininkų, mes negalime susikoncentruoti į darbą, kurį atlikote pasamdydami mus. Kaip mes galėjome? Priešais mus esantis asmuo skambina telefonu, vaikinas per kambarį malia kavą, o mūsų kairėje esanti ponia nenustoja skleisti savo dantenų. Ir jei tikrai norite įsitikinti, kad nieko nepadarysime, įmeskite tarnybinį šunį.

Nesąžininga kelti nereikalingų kliūčių darbuotojo kelyje. O kai gydytojas man parodė, koks nesąžiningas, kitą dieną aš savo įmonę perkėliau į tradicinę aplinką.

[Kur susitinka dėmesys, nuovargis ir nerimas]

Tačiau ne visi gali priversti jos darbdavį judėti. Ne visi gali nueiti pas savo viršininką ir reikalauti kambario su uždaromomis durimis. ADHD arba jo nėra, turime būti realistai.

Ką galite padaryti, jei jums buvo diagnozuota, bet jūs neturite galios pakeisti savo biuro grindų plano?

Nepasakysiu nešioti ausinių. Kažkas tikriausiai jau davė jums tą patarimą ir - jei esate panašus į mane - žinote, kad jų nepakanka. Jūs nusipelnėte geresnio nei gyvenimo blaškymo, kad išvengtumėte išsiblaškymo.

Elaine Taylor-Klaus, trenerė ir viena iš įkūrėjų ImpactADHD, turi patarimą: „Aš turiu klientą, kuris paklausė jos vadovo, ar ji galėtų naudotis konferencijų sale, kai jai reikia„ smegenų darbo “, pavyzdžiui, rašyti. ne rašyti, tik mokėti tai padaryti tokioje vietoje, kuri jai padeda susikaupti. “

[„7 priežastys, kodėl ADHD turintys žmonės turėtų dirbti iš namų“]

Tai taip pat gali padėti priminti savo viršininkui, kad ADHDers nėra vieninteliai, kenčiantys atviroje biuro aplinkoje. Praneša BBC kad atviri biurai 15 procentų sumažina darbo našumą, net kai žmonės neturi ADHD. A Sidnėjaus universitetas atliktas tyrimas atskleidė, kad 25–30 procentų atviroje įstaigoje dirbančių darbuotojų triukšmo lygis per daug atitraukia dėmesį. Ir „Washington Post“ sako: „Atvirų biurų tendencija griauna darbo vietą“.

Atidaryti biurai gali sunaikinti produktyvumą, tačiau jūs neprivalote leisti jiems sunaikinti jūsų. Sąžiningai pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo darbo aplinką ir kaip tai paveikia jūsų savivertę, produktyvumą ir asmeninę išorinių dirgiklių ribą. Kiekvienas, turintis ADHD, yra skirtingas: raskite tai, kas jums tinka ir yra sveika.

Atnaujinta 2017 m. Lapkričio 22 d