Kaip sukrėsti praėjusių metų žlugdančius įpročius
Naujų mokslo metų pradžia mokinius, turinčius dėmesio stokos sutrikimą, paprastai jaudina ir jaudina (ADHD arba ADD) ir jų tėvai. Tai žadina, kad reikia pradėti iš naujo, tačiau kyla nerimastingas nerimas, kad praėjusių metų kovos šį kartą grįš. Kaip mokymosi specialistas atradau galingą ir lanksčią strategiją - peržiūra / peržiūra -, kuri padės tėvams ir studentams išvengti įsitvirtinimo praėjusių metų mokykloje.
Peržiūra / peržiūra padeda mokiniams pasirinkti tinkamas situacijas strategijas ir stebėti jų rezultatus. Tėvai juo taip pat gali naudotis norėdami užtikrinti, kad jie a) parenka gerą mokslo metų planą ir b) turi jo sėkmės stebėjimo mechanizmus. Jei norite planuoti, naudokite šį peržiūros procesą.
Peržiūra visada prasideda apmąstymais. Pasitelkite savo vaiko pagalbą ir sudarykite praėjusių metų sunkumų, kurie šiais metais gali sukelti problemų, sąrašą. Net jei nežinote, su kokiais konkrečiais iššūkiais jis susidurs, galite spėti. Savaitės knygų ataskaitos, kurios jūsų vaikui buvo tinkamos praėjusiais metais, gali būti ne jo naujos klasės rutinos dalis, tačiau tai yra saugu lažintis, kad tikimasi, kad jis užpildys ir pateiks reguliariai
namų darbų užduotys. Atminkite: efektyvius sprendimus galima sugalvoti tik nustačius konkrečią problemą.Padarykite savo sąrašą kuo tikslesnį. „Atnešti namo tinkamas medžiagas“ yra per daug dviprasmiška. Įsigilinkite. Kodėl šią užduotį jūsų vaikui buvo taip sunku atlikti? Ar jis praleido mokytojo nurodymus? Ar jis buvo taip išsiblaškęs dėl dienos pabaigos sujudimo, kad negalėjo prisiminti rinkti namų darbų aplanko? Ar jis
Sužinoję keletą konkrečių iššūkių, sudarykite planą. Sprendimai priklausys nuo konkretaus iššūkio, jūsų vaiko ir jo aplinkos, tačiau vaikams, turintiems dėmesio sunkumų, dažniausiai taikomi šie principai:
- Pastatykite į konkrečius priminimus. Pritvirtinkite raktų pakabuką su varnele ant vaiko kuprinės užtrauktuko. Kai jis užsikimš savo krepšį namo, tai jam primins, kad jis turi patikrinti medžiagas. Arba stenkitės susieti savo vaiko mintis apie dienos pabaigos skambutį ir kuprinės patikrinimą. Pasigaminkite jį namuose, imituodami mokyklos varpelio garsą netikėtu dienos metu; tikimasi, kad jūsų vaikas šauks: „Laikas patikrinti mano kuprinę!“
- Pasitelkite savo vaiko mokytojo pagalbą. Galite paprašyti, kad ji dienos metu patikrintų jūsų vaiko kuprinę. Kiekvieną kartą sužinojęs, kad jis turi viską, ko reikia, jis gali uždirbti tašką atlygio link.
- Susitarkite tarp vaiko ir draugo partnerystės. Prieš eidami namo, jie galėjo patikrinti vienas kito rankines. Jei jie kiekvieną savaitę pakuotų reikiamas medžiagas kiekvieną savaitę, jie galėtų užsidirbti skanėstų, pavyzdžiui, kino vakarą kartu.
[Nešvarių studentų vadovas organizavimui]
Kai kurie tėvai mano, kad repeticijos pagilina peržiūros poveikį. Išbandę strategiją namuose, jūsų vaikas galės išbandyti naują procedūrą ir padidins galimybę, kad jis žinos, ką daryti mokykloje. Tai taip pat suteikia jums abiems galimybę nustatyti ir ištaisyti bet kokias strategijos problemas.
Tarkime, kad kartu nusprendėte, kad prieš išeidamas iš klasės vaikas užpildys laminuotą kontrolinį sąrašą, kad padėtų jam atsiminti reikalingas medžiagas. Pasiruoškite repeticijai, ant stalo išsklaidydami kontrolinį sąrašą, jo striukę, keletą knygų, pieštukų ir popieriaus. (Būtinai įtraukite į jo sąrašą neįtrauktų dalykų, kad užduotis būtų kuo realistiškesnė!) Įdarbinkite kelis šeimos narius pokalbiams rengti ar kitiems patikimiems atitraukimams. Tada paprašykite jo supakuoti.
Kai atrodo, kad jis supranta procedūrą, naudokitės laikmačiu ir iššūkį jam greičiau supakuoti, vis dar pažymint tinkamas dėžutes. Jo praktiniai užsiėmimai gali išryškinti jūsų plano problemas. Pvz., Jei kontrolinis sąrašas pasimeta, pavyzdžiui, maišant, geriausia jį atspausdinti ant šviesaus popieriaus arba jei norite rasti reikiamą daiktą, įklijuokite jį į mainų sritį su šlapio trynimo žymekliu greitai.
Atlikdami konkrečią peržiūrą, jūsų šeima gali sudaryti konkretų ateinančių mokslo metų planą. Kitas, sužinokite apie peržiūra - sėkmės stebėjimo procesas.
[„Atgal į mokyklą“ vadovėlis mokiniams, turintiems ADHD]
Atnaujinta 2019 m. Liepos 26 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
