Savarankiškas žala suaugusiesiems: žala ne tik paaugliams

Kai žmonės galvoja apie savęs žalojimą, jie dažnai vaizduoja save supjaustančią paauglę, tačiau savęs žalojimas suaugusiesiems yra dažnesnis, nei žmonės supranta. Suaugusiųjų savęs žalojimas (dar žinomas kaip savęs žalojimas ar savęs žalojimas) yra ne tik tam tikro amžiaus ar lyties.

Stereotipiškai žmonės mano, kad savęs žalojimas įvyksta tik tarp paauglių ir jaunų moterų, bet taip pat nutinka ir su vyresnio amžiaus žmonėmis, vidutinio amžiaus moterys ir vyrai “, - sako Harrell Woodson, PhD, Menninger Hope programos, gydančios protinius suaugusiuosius, direktorius. ligos. Programa dalyvauja visos klinikos iniciatyvoje, norėdama sužinoti daugiau apie savęs žalojimą ir sukurti naujus protokolus, kaip ją gydyti, nes tai dažna Menningerio pacientų sveikatos problema.¹

Paprastai tai yra suaugusiųjų savęs žalojimas pjovimas arba odos nudegimas, arba galvos kelis kartus daužymas į sieną. Daktaras Woodsonas pažymi, kad suaugusiųjų savęs žalojimas dažnai yra sunkiau gydomas nei jaunesnių žmonių, nes suaugusieji nuo pat vaikystės galėjo kenkti sau. Taigi įsiskverbęs elgesys gali būti vienas iš būdų, kaip suaugusysis žino, kaip įveikti stresą; vienas pagrindinių

savęs žalojimo priežastys.

Suaugusiųjų savęs žalojimas ir psichinė liga

Suaugusiųjų savęs žalojimas gali būti psichinių sutrikimų, tokių kaip depresija, bipolinis sutrikimas ar ribinis asmenybės sutrikimas, požymis. Nežinoma, kiek suaugusiųjų žalojasi patys, ir tikėtina, kad nepakankamai pranešama apie savęs žalojimą gėda ir kaltė susijęs su elgesiu. Žmonės labai dažnai slepia suaugusiųjų savęs žalojimą ir daugelis nesikreipia pagalbos.

Negydomas suaugusiųjų savęs žalojimas ir jį lydintys psichiniai sutrikimai gali būti pavojingi. Nors dauguma savęs žalojančių žmonių nėra savižudiški (skaitykite apie savęs žalojimas ir savižudybės), nesunku atsitiktinai sukelti gyvybei pavojingą žaizdą atliekant savęs žalojimo veiksmus. Suaugusiesiems, kurie save žaloja, gali kilti didesnė rizika nei jų jaunesniems kolegoms.²

"Savarankiškas elgesys gali padaryti nepataisomą fizinę žalą ir netgi baigtis mirtimi - per giliai pjauti, užsikrėsti infekcija ar patirti šoką “, - sako gydytojas Woodsonas.

Kodėl suaugusieji kenkia sau?

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių suaugęs asmuo gali susižeisti:

• Suaugusiųjų savęs žalojimas gali būti bandymas išlaikyti artimuosius rūpesčius ir ryšį. Tai dažnai pastebima esant ribiniam asmenybės sutrikimui.
• Kaip ir paaugliams, suaugusiųjų savęs žalojimas gali būti sunkios traumos, tokios kaip seksualinė prievarta ar vaikų nepriežiūra, padarinys.
• Suaugusiųjų savęs žalojimas gali būti naudojamas atitraukti nuo kitų skausmingų gyvenimo įvykių. Tai taip pat gali būti emocinio skausmo, susijusio su tokiais stresoriais kaip santuokos problemos, darbas ar tėvystė, išlaisvinimas.
• Suaugusiųjų savęs žalojimas taip pat gali atsirasti dėl besitęsiančių psichozės simptomų, dėl kurių suaugusieji atsiriboja nuo realybės. „Jiems liepta pakenkti sau“, - sako daktaras Woodsonas. "Jie gali išgirsti balsą, derantį su jais, sakant jiems, kad jei jie 13 kartų nesuka galvos, įvyks kažkas blogo".

Suaugusiųjų savęs žalojimo gydymas

Kadangi suaugusiųjų elgesys dėl savęs žalojimo gali būti labai įsisenėjęs, surasti kitus susidorojimo būdus gali būti sudėtinga. Suaugusiesiems savęs žalojimas gali būti viena iš nedaugelio jų gyvenimo dalių, kurioje jie jaučiasi visiški. Tai gali reikšti, kad jie nenori keisti savo elgesio ir gali tai padaryti savęs žalojimo gydymas sunkiau.

Dr Woodsonas sako, kad elgesio pokyčių troškimas turi kilti iš paciento, o ne kaip psichinės sveikatos specialisto ar šeimos narių reikalavimas. Motyvaciniai interviu metodai prisiima didžiąją dalį atsakomybės už elgesio pokyčius paciento rankose.

„Darydami motyvacinius pokalbius, jūs įvertinate paciento ambivalentiškumą, kalbėdami apie tokio elgesio tęstinumo neprieštaraujant privalumus ir trūkumus“, - tęsia dr. Woodson. "Tradiciškai žmonių informavimas apie žalojančio elgesio pasekmes nėra labai geras."

Reikia nustatyti suaugusiųjų savęs žalojimo priežastis ir įdiegti naujas įveikos strategijas. Viena profesionalų rekomenduotų savęs žalojimo alternatyvų yra užrišti guminę juostą aplink riešą, kurią galima užrišti, kai noras savęs žaloti tampa per stiprus.

Suaugusiųjų savęs žalojimo gydymas taip pat gali apimti vaistus, ypač kai žala daroma kartu su psichine liga. Taip pat dažna grupinė terapija. Grupinės terapijos pacientai aptaria, ką jie galėtų padaryti skirtingai, reaguodami į tam tikrus stresorius, situacijas, mintis ir jausmus, užuot sau pakenkę. Grupės yra veiksminga savęs žalojimo gydymo forma, sako dr. Woodsonas, nes pacientai sužino iš savo bendraamžių naujų įžvalgų ir adaptacinį elgesį, taip pat sulaukia palaikymo ir padrąsinimo.

straipsnių nuorodos