Ką reikia žinoti apie „Cogmed“ © „Working-Memory Training“

Vienas iš dažnai girdėtų skundų dėl papildomos terapijos, naudojamos dėmesio sutrikimo (ADHD) gydymui, yra kontroliuojamų tyrimų, pagrindžiančių jų teiginius, trūkumas. Ne taip, atrodė, su darbinės atminties mokymu, kurį sukūrė Cogmed^© kartu su Karolinska institutu, medicinos universitetu, įsikūrusiu Stokholme.

2002 m. „Cogmed“ įkūrėjas Torkelis Klingbergas paskelbė studentams pasiūlyto tyrimo rezultatus dirbdami atminties lavinimu, maždaug po penkių savaičių galėtų pagerinti savo standartinių testų rezultatus naudojimo. Panašus tyrimas, paskelbtas 2008 m., Žengė dar vieną žingsnį į priekį, teigdamas, kad asmuo kiekvieną savo darbinės atminties treniruotės valandą galėtų padidinti savo AK. Nuo 2002 m. Cogmed veiksmingumą patvirtino daugiau nei 25 papildomi tyrimai^© Darbinės atminties mokymo programa, skirta pagerinti ADHD simptomus.

Vienas iš jų, žurnale paskelbtas tyrimas Psichologija 2016 metais sakė: „Mūsų rezultatai rodo, kad„ Cogmed “^© WM mokymai galėtų būti veiksminga mokymo programa vaikams, turintiems neurodegeneracinių problemų, turintys geriausius rezultatus vaikams, turintiems ADHD ar mokymosi problemų. Šios išvados papildo kaupiamus įrodymus, kad [Cogmed

^© „Darbinės atminties“ mokymai iš tiesų gali sumažinti dėmesio ir atminties problemas, mokymosi sunkumus ir akademinius pasiekimų problemas ir rodo smegenų plastiškumą vaikams, turintiems neurodegeneracinių problemų, plačiai amžiaus ribos."

[Padidinkite savo smegenų bangas: 6 ADHD smegenų treniravimo terapijos]

Yra tik viena problema:Protiniai žaidimai yra netikri“Autorius Niujorkas„Neseniai Europos mokslininkų pora surinko visus geriausius tyrimus - dvidešimt tris atminties lavinimo tyrimus komandos visame pasaulyje ir, norėdamos išspręsti šią prieštaringai vertinamą problemą, naudojo standartinę statistikos metodiką (vadinamą metaanalizę). išvada: žaidimai gali pagerinti patobulintą siaurą užduotį, tačiau tai netaikoma platesniems įgūdžiams, tokiems kaip gebėjimas skaityti ar atlikti aritmetines žinias, ar kitoms intelekto priemonėms. Kitaip tariant, žaidžiant žaidimus, jūs geriau žaidžiate, tačiau tikrame gyvenime niekam tai nerūpėtų. “

Kiti mokslininkai, teigdami, kad ankstesniems tyrimams trūko kruopščios kontrolės ir griežto pažinimo įgūdžių testus, bandyta atkartoti 2008 m. tyrimo rezultatus patobulinimai vietoje. Tai darydami, komandos iš „Georgia Tech“ ir „Case Western Reserve University“ nustatė nepakankamus mokslinius įrodymus, kad patvirtintų teiginį, jog darbinės atminties mokymas pagerina intelektą.

„Cogmed ©“ laikosi pažadų ir ankstesnių tyrimų, tačiau šios alternatyvios terapijos vartotojai turėtų žinoti, kad mokslo bendruomenė vieningai remia darbinės atminties mokymą.

„[Smegenų treniravimo kompanijos] teigia, kad augina smegenis, palyginti su nieko neveikimu, tačiau jos neparodo, kad smegenų treniruotės yra geriau nei tiesiog sveikų dalykų darymas“, - sako Joelis Niggas, Ph., klinikinis psichologas ir psichiatrijos bei elgesio mokslų katedrų profesorius OHSU. „Ar geriau pusvalandį praleisti treniruodamasis smegenims, ar geriau pusvalandį praleisti vaikščiodamas?“

[10 geriausių smegenų mokymo programų vaikams, sergantiems ADHD]

ADDitude kalbėjosi su Ph. Bradley Gibson, vadovaujančiu nekontroliuojamo tyrimo, kurį 2007 m. Paskelbė Notre Dame universitetas, autoriumi, ir Barbara Ingersoll, Ph. D., Vakarų Virdžinijos universiteto elgesio medicinos ir psichiatrijos katedros klinikinė docentė ir Cogmed^© treneris, norėdamas sužinoti apie tai, kaip programa veikia iš dviejų jos šalininkų. Štai ką jie pasakė:

Kas yra darbinė atmintis?

Tai galimybė pakankamai ilgai išlaikyti informaciją, kad būtų pasiektas konkretus tikslas. Galvodami telefono numerį galvojate, kai jį renkate, arba turite omenyje užduotį - organizuoti savo kambarį, sakykime - dirbdami. Darbinę atmintį naudojame visą dienos laiką.

Kaip darbinės atminties gerinimas padeda labiau sutelkti ADHD sergantiems žmonėms?

Tobulindami darbinę atmintį, pagerinate skysčių IQ - galimybę spręsti problemas ar prisitaikyti prie situacijų, kai jos atsiranda. Daugelis žmonių, baigę atminties treniruotes, tampa budresni aplinkiniams. Jie taip pat geriau supranta socialines užuominas. (Čia sužinokite apie „amžiaus tarpsnio“ atminties „orientyrus“.)

Tėvai kartais praneša, kad jų vaikai tampa „brandesni“. Jie rūpinasi savo higiena ir namų ruoša, nelikdami pliki. Jie prisimena atsinešti knygų ir medžiagų į mokyklą ir iš jos.

Kaip veikia Cogmed^© darbinės atminties mokymo darbas?

Pacientas prisijungia prie darbinės atminties programos, kurią atsisiunčia į savo namų kompiuterį. Jis užbaigia aštuonis pratimus, iš kurių kiekvieną sudaro 15 bandymų. Pratimai yra vaizdo žaidimų formato - su spalvinga grafika ir skaniu garsu.

[„ADDitude“ el. Knyga: „ADHD vadovas mobiliesiems programoms ir skaitmeniniams įrankiams“]

Vieno pratimo metu vaikas numuša plūduriuojančius asteroidus; kitoje jis prisimena skaičius atvirkštine tvarka, kokia jie yra duoti; kitame jis prisimena seką, kuria įjungiamos šviesos eilutės. Pacientas naudoja kompiuterio pelę atsakymams pateikti ir visą laiką kaupia taškus.

Programa žengia žingsnį priekyje žmogaus galimybių, todėl pratimai tampa vis sudėtingesni. Jei vaikas yra ADHD, treneris paskambina kartą per savaitę, kad pasikalbėtų su tėvais, pašalintų triktis ir padrąsintų vaiką.

Kokio amžiaus gali Cogmed^© prasideda mokymai?

Mokymai yra griežti, todėl tik nedaugelis vaikų iki septynerių metų gali jo laikytis.

Kiek laiko trunka mokymai ir kiek jie kainuoja?

Treniruotės trunka penkias savaites, penkias dienas per savaitę, valandą kiekvieną dieną. Mokestis už „Cogmed“^© Darbinės atminties mokymą nustato kiekvienas „Cogmed“^© Kvalifikuota praktika ir priklauso nuo vietos.

Kainos prasideda maždaug 1500 USD už sesiją; smegenų treniruotėms dauguma sveikatos draudimo planų netaikomi.

Jūsų tyrimuose koks procentas pacientų pagerėjo po treniruotės?

Vaikai buvo tiriami išsamiausiai, ir apie 75–80 procentų vaikų pagerėjo, tai yra, sumažėjo nevalingumas ir hiperaktyvumas. Karolinska instituto tyrėjai atliko funkcinius tiriamų vaikų MRT. MRT parodė fizinius smegenų pokyčius prieš frontalinį ir parietalinius regionus, baigus mokymą. Po šešių mėnesių ir vienerių metų stebėjimo maždaug 80 procentų tiriamųjų išlaikė arba pagerino savo darbinę atmintį. (Redaktoriaus pastaba: „Cogmed“ įkūrėjas, Ph. D. Torkel Klingberg, yra kognityvinio neuromokslo profesorius Karolinka institute ir atsilieka nuo daugelio aukščiau paminėtų tyrimų.)

Ar yra šalutinis poveikis?

Nebuvo pastebėtas šalutinis poveikis. Tai neturi įtakos kitiems gydymo metodams. Dauguma programoje dalyvaujančių žmonių vartoja ADHD vaistus.

Ar darbinės atminties mokymas yra vaistų pakaitalas?

Programa nepretenduoja pakeisti vaistus. Nors daugelis asmenų, sergančių ADHD, gauna gerus ADHD gydymo rezultatus, vaistai paprastai nesuvaldo visų simptomų. Tobulindami darbinę atmintį, galite išspręsti tas nuolatines problemas.

Skaitykite daugiau apie „Cogmed“^© programa „cogmed.com“ puslapis dažnai užduodami klausimai.

Atnaujinta 2017 m. Rugpjūčio 9 d