Klausimai, kuriuos užduokite sau prieš pasirenkant kolegiją

Ieškote ADHD tinkančio koledžo? Aišku, norėsite patikrinti mokyklos neįgaliųjų tarnybas, tačiau renkantis mokyklą tokie pat svarbūs yra ir kiti kolegijos gyvenimo aspektai - mokyklos dydis, studentų kultūra ir pan. Taigi prieš pradėdami mokytis pagal dydį, pasižvalgykite į save ir atkreipkite dėmesį į hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) simptomus ir gydymo būdus. Kokia aplinka leidžia jums klestėti, o kokia jums būti geriausia?

1 žingsnis: supraskite save.

Norėdami nustatyti, ko jums reikia iš kolegijos, užduokite sau šiuos klausimus:

• Ar žinai, kokį dalyką norėtum studijuoti, arba kokią sritį tau vadovauja? Nedaugelis vidurinių mokyklų studentų tai daro. Bet ADHD turintys žmonės praranda motyvaciją, jei negali rasti kursų, kurie juos jaudintų. Apsvarstykite įgūdžių ar pomėgių įvertinimą, taigi galite sutelkti dėmesį į tas mokyklas, kurios pagyvins jūsų aistras. Gali būti, kad jūsų patarėjas padės administruoti vertinimą. Jei negalite nustatyti akademinio dėmesio, laikykitės laisvųjų menų mokyklų, turinčių platų programų, kursų ir veiklos spektrą.

• Ar jums reikėjo palaikymo ir struktūros vidurinėje mokykloje? Tikėtina, kad vis tiek reikės apgyvendinimo. Nors kolegija gali atrodyti kaip galimybė iš naujo apibrėžti save, nėra galimybės ištrinti ADHD iš paveikslėlio. Įvertindami mokyklas patikrinkite, ar jose nėra stiprių ADHD paramos programų ir jų siūlomų apgyvendinimo vietų. Ar jums sunku suderinti darbą ir žaisti? Kadangi sergantieji ADHD dažnai veikia impulsyviai, neatsižvelgdami į pasekmes, „partinė mokykla“ tikriausiai nėra jūsų interesas.

• Ar jums labiau patinka pasinerti į dalyką? Pagalvokite apie mokyklas, kurios metus skirsto į ketvirčius, o ne į semestrus. Kai mokykla vykdoma pagal ketvirtinį tvarkaraštį, kursai yra trumpesni ir intensyvesni, o jūs vienu metu praleidžiate mažiau. Jei vis dėlto įsikursite šiek tiek laiko, rinkitės mokyklą su semestro sistema.

• Ar jums patinka individualus mokytojų dėmesys? Dėmesys mažoms mokykloms, kuriose mažas studentų ir mokytojų santykis. Didelės klasės gali sužavėti ar atitraukti ADHD turinčius kolegijos studentus. Kadangi jaučiamės pasimetę minioje, kyla pagunda praleisti klasę. Deja, viena praleista klasė dažnai veda prie kitos ir netrukus jau esate taip atsilikęs, kad visiškai nustosite eiti į klasę.

• Ar jums reikia daug energijos suvartojančios aplinkos? Daugeliui jaunų suaugusiųjų, sergančių ADHD, norint jaustis motyvuotiems, reikia jaudinančio miestelio įspūdžių. Jei esate toks studentas, pagalvokite apie vidutinio dydžio ar didelę kolegiją, siūlančią keletą užklasinių užsiėmimų, prie kurių galite nesitikėti įstoti.

• Ar jums sunku užmigti? Ieškokite mokyklų, kuriose siūlomi vienviečiai kambariai arba tylūs prieškambariai, kaip gyvenamosios vietos studentams, turintiems ADHD ar mokymosi negalią. Turėdami asmeninį kambarį pašalinsite kambario draugės blaškymąsi ir konfliktus, kurie gali sutrikdyti jūsų studijas.

[Nemokamas atsisiuntimas: kokios yra silpniausios jūsų paauglio vykdomosios funkcijos?]

2 žingsnis: patikrinkite kolegijos vadovus.

Naudodamiesi aukščiau išvardytais kriterijais nustatykite galimas mokyklas Kolegijos su programomis studentams, turintiems mokymosi sutrikimų ar dėmesio sutrikimų, taip pat tradicinius kolegų vadovus. Pasakykite savo kolegijos konsultantui, kad turite ADHD, ir paklauskite, kokias mokyklas jis rekomenduotų.

3 žingsnis: palyginkite neįgaliųjų paslaugas.

Iki šiol jūsų tėvai ir mokytojai nustatė ir pasirūpino jums reikalingomis paslaugomis. Kolegijoje jūs beveik esate vienas. Kolegijos privalo suteikti tik „pagrįstas sąlygas“ studentams, kurie laiko save neįgaliaisiais, ir jūs turite paprašyti jų. Daugelis mokyklų teigia siūlančios paslaugas mokiniams, sergantiems ADHD, tačiau šios paslaugos gali būti minimalios arba netinkamai pritaikytos jūsų poreikiams.

Norėdami sužinoti faktus, paskambinkite kiekvienos svarstomos mokyklos studentų neįgaliųjų tarnybai ir užduokite šiuos klausimus (teikia „Landmark“ kolegijamokykla, skirta studentams, turintiems mokymosi sutrikimų ir ADHD):

• Kas atsakingas už ADHD paslaugas? Gavę vardą galite žinoti, kad kažkas neįgaliųjų biure supranta ADHD turinčių studentų poreikius. Asmenims, sergantiems ADHD, paprastai reikalingos laiko valdymo, organizavimo, planavimo ir kitose srityse, kurių bendras „negalios specialistas“ gali nesuprasti, gairės.

• Kokios paslaugos teikiamos? Ar mokykla siūlo tik reikalingas „pagrįstas apgyvendinimo galimybes“, pavyzdžiui, papildomą laiką egzaminams, ar yra papildomos paramos, pavyzdžiui, mokymosi specialistui ar treneriui?

Išvardinkite kiekvienoje mokykloje esančius būstus ir palyginkite juos su jums reikalingais vidurinėje mokykloje. Sužinokite apie kiekvieną apgyvendinimą. Ar „papildomas testų laikas“ reiškia, kad egzaminą atliksite ne savo profesoriaus kabinete? O gal jums bus suteiktas specialus kambarys ir proktorius, ir jums bus leista daryti pertraukas?

• Ar yra mokestis už papildomą paramą? Kai kuriose mokyklose parama teikiama su kainų etikete - iki kelių tūkstančių dolerių viršijanti studijų kainą. Šios programos suteikia daugiau patarimų kiekvienu žingsniu ir gali padėti studentams nesijausti užvaldytais didelėje įstaigoje. Jie taip pat tinka studentams, kuriems netaikomos įprastos kolegijos gyvenimo detalės, pavyzdžiui, organizuoti būstą, pasirinkti maitinimo planą ir atnaujinti finansinę paramą. Paprastai mokyklos, imančios papildomą mokestį už papildomą paramą, siūlo pagrindines paslaugas nemokamai.

• Kiek lanksti programa? ADHD turintiems studentams sunku planuoti iš anksto ir jie dažnai nesikreipia pagalbos, kol ištinka krizė. Tai, kaip greitai galite sulaukti dėmesio, yra geras rodiklis, rodantis, kad įstaiga supranta ir priima mokinį.

• Kas patars akademiniais klausimais? Kai reikia planuoti klases ir kitus svarbius dalykus, patarėjas, nepažįstamas ADHD, gali nukreipti jus neteisinga linkme. Jei nusprendėte pasirinkti pagrindinį dalyką, paklauskite, ar to katedros profesorius turi patirties su ADHD. Jei ne, paprašykite neįgaliųjų tarnybos rekomenduoti tinkamą patarėją.

• Ar gali ADHD studentai užsiregistruoti anksti? Svarbu įsitikinti, kad jūsų klasės tvarkaraštis nėra per daug reiklus. Be to, užsiėmimai turėtų būti suplanuoti tuo dienos metu, kai esate budriausias. Tačiau ADHD turintys studentai dažnai registruojasi paskutinę minutę arba visai praleidžia registraciją. Sužinokite, ar mokykla leis jums anksti užsiregistruoti į klases kiekvienai kadencijai.

• Ar mokyklos rašymo ir matematikos centruose dirba specialistai, apmokyti dirbti su ADHD turinčiais žmonėmis? Jei pagalbos centruose dirba studentai, vargu ar sulauksite reikalingo specializuoto dėmesio.

[Nemokamas internetinio seminaro pakartojimas: „College Transition Guide“ paaugliams su ADHD]

4 žingsnis: apžiūrėkite.

Suradę saujelę mokyklų, kurios gerai atrodo popieriuje, suplanuokite ekskursiją ir nakvynę kiekvienoje. Kol esate ten, patikrinkite:

• Kultūra. ADHD turinčiam studentui svarbu būti šiltoje ir priimančioje atmosferoje. Ar studentai ir dėstytojai yra laukiami? Ar jaustumėtės maloniai pasakydamas šiems žmonėms, kad turite ADHD? Perskaitykite mieste esančius ženklus, kad suprastumėte prioritetus. Ar jie dažniausiai vyksta vakarėliuose, ar matote daugiau teigiamų laisvalaikio variantų?

• Miesteliu. Ar jis patrauklus ir patogus? Ar gali jaustis kaip antraisiais namais? Ar mokyklą supa knygynai ir kavos parduotuvės, ar barai ir alkoholinių gėrimų parduotuvės? Ieškokite vietos, kur galite nusifotografuoti studijuodami, pavyzdžiui, studentų centras ar nedidelis holas.

• Neįgaliųjų tarnyba. Suplanuokite susitikimą su personalu. Ar jaustumėtės patogiai dirbdami su jais? Paprašykite pasikalbėti su keliais ADHD mokiniais apie jų patirtį mokykloje.

• Akademiniai skyriai. Jei turite omenyje pagrindinius dalykus, apsilankykite tame skyriuje ir pasikalbėkite su profesoriais ar pirmininku. Paaiškinkite, kad jums gali prireikti apgyvendinimo, ir atkreipkite dėmesį, ar dėstytojai neatrodo lankstūs.

Pasirinkus mokyklą gali atrodyti bauginanti, tačiau turėtumėte atsiminti, kad esate geriausias teisėjas to, kas jaučiasi tinkamai. Jei esate sąžiningas su savimi ir pasitikite savo instinktais, jūsų kolegos metai bus geri.

[Kaip kreiptis į kolegiją, kai turite ADHD]

Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 1 d