Panikos sutrikimo nenuspėjamumas gali būti dar blogesnis nei panika

Panikos priepuoliai yra trumpi labai intensyvių fizinių ir emocinių simptomų epizodai, kurie gali priversti žmogų bijoti, kad jis praranda kontrolę ar net miršta. Panikos sutrikimo atvejais jie, atrodo, niekur nedingo, ir tai, pasak žmonių, dažnai yra dar blogesnis, nei pats panikos priepuolis.

Panikos sutrikimas yra nerimo sutrikimas sutelkiant dėmesį į panikos priepuolius, kurie kyla iš akies, regis, be priežasties. Daugelis žmonių, gyvenančių su panikos sutrikimu, aiškina, kad faktas, kad nėra aiškaus priepuolį lemiančio įvykio, pats savaime išprovokuoja nerimą. Nežinia, kada ar kur a panikos priepuolis jei streikuos, žmonės gali nuolat būti ant krašto.

Panikos sutrikimas gali būti gąsdinantis ir gąsdinantis, tačiau jūs neturite likti su tuo susierzinęs. Šiame trumpame garso įraše šiek tiek išsiaiškinau apie panikos sutrikimą.

Tanya Dž. Petersonas yra „101 būdo padėti sustabdyti nerimą“, „5 minučių nerimo palengvinimo žurnalo“, „Mindfulness žurnalo nerimui“, „Mindfulness“ autorius. Nerimo, laisvo poilsio knyga: priėmimo ir įsipareigojimo terapija 3 etapais ir penki kritikų pripažinti apdovanojimų romanai apie psichinę sveikatą iššūkiai. Ji taip pat tautiškai kalba apie psichinę sveikatą. Rasti ją

jos svetainėje, Facebook, „Instagram“ir „Twitter“.