15 patarimų, kaip sumažinti namų ruošos stresą ir jo atlikimo laiką

Namų darbo problemų sprendimas yra labai svarbus, nes tai yra pagrindinės priežastys, dėl kurių vaikai, kuriems yra dėmesio stokos sutrikimas (ADHD), nesėkmingi mokykloje. Beveik kiekvienas ADHD turinčio studento tėvas yra buvęs pagrindinėje namų darbų mūšiai. Atminkite, kad namų darbai nebūtinai turi būti išsamūs, kad jie būtų veiksmingi.

Nacionalinė švietimo asociacija ir tėvų mokytojų asociacija rekomenduoja 10 minučių namų darbų kiekvienam dalykui per dieną. Kitaip tariant, šeštokai namų darbus praleis maždaug 60 minučių per vakarą. Jei atrodo, kad mokytojai tai planuoja, draugiškai diskutuokite su jais.

Šios strategijos gali dar labiau sutrumpinti baigimo laiką ir sumažinti stresą namuose.

Sprendimai: klasėje

• Paskelbkite užduotis lentoje. Kiekvieną dieną toje pačioje vietoje ant lentos užrašykite namų darbus.

• Kiekvieną dieną skirkite studentams laiko nukopijuoti namų darbų užduotis planuotojai. Jei dėl dėmesio ar kalbos stokos mokiniui sunku kopijuoti, paprašykite kito studento parašyti užduotį ir atidžiai ją atiduoti vaikui. Taip pat naudinga paskelbti užduotis mokyklos tinklalapyje.
  instagram viewer

• Paskirkite „eilutės kapitonus“. Kurso pradžioje šie paskirti „vadovai“ turėtų surinkti užpildytus namų darbus. Pasibaigus pamokai, jie turėtų patikrinti, ar kiekvienas savo eilės mokinys užrašė namų darbų užduotis.

• Sukurkite planą, kuris užtikrintų, kad baigti namų darbai grįš į mokyklą. Kalbėkitės su tų mokinių tėvais, kurie nuolat pamiršta nešti savo namų darbus į mokyklą, ir padėkite jiems sukurti jų gavimo planą. Pasiūlykite jiems įsigyti spalvoti aplankai už visus atliktus darbus. Jie gali patikrinti, ar namų darbai baigti, sudėti į atitinkamą aplanką ir supakuoti į kitos dienos knygų krepšį.

• Paskirkite reikiamą kiekį namų darbų. Kai kurie ADD turintys studentai dirba lėtai ir tampa lengvai nusivylę. Priskirdami tik nelygines matematikos problemas, vaikas gali parodyti tai, ko išmoko, per daug nespausdamas. Paskirdami namų darbus, kurie nėra nei per sunkūs, nei per daug laiko reikalaujantys, mokytojai padidina tikimybę, kad jie bus atlikti.

• Atsiųskite tėvams pasiūlymų dėl produktyvių namų darbų užsiėmimų sąrašą. Tėvai nori padėti savo vaikui, bet kartais nežino, ką daryti. Dvi strategijos, kurias galėtumėte paminėti: 1) nustatykite nustatytą namų darbų laiką, naudodamiesi studento indėliu; 2) suraskite ramią vietą, kurioje yra geras apšvietimas ir aiški darbo vieta, turinti prieigą prie popieriaus, pieštukų ir kompiuterio.

Sprendimai: namuose

• Sudarykite namų darbų stebėjimo planą. Skatinkite savo vaiką kasdieniniame planuoklyje rašyti kiekvieną užduotį. Kaip atsarginę kopiją, sužinokite, ar užduotys taip pat skelbiamos mokyklos svetainėje. Gaukite telefono numerį kiekvienos klasės mokiniui, kuris žinotų užduotis. Vienas vidurinės mokyklos vyresnysis užrašė užduotis ant 3 x 5 kortelių, iš anksto atspausdintų su savo kursų pavadinimais, kuriuos laikė savo džinsų kišenėje.

• Nustatykite laiką namų darbams. Kai kuriems vaikams reikia pertraukėlės po pamokų. Kiti geriausiai veikia dirbdami „mokyklos režimu“. Jei dėl popamokinės veiklos neįmanoma įprasta tvarkaraštis, paskelbkite savaitės kalendorius, kuriame pateikiami namų darbų pradžios ir pabaigos laikai.

• Paklauskite mokytojo apie užduočių atlikimo tvarką. Matematikos mokytojas gali pasakyti: „Aš skiriu algebros namų darbus keturis vakarus per savaitę ir kiekvienam skyriui skiriu testą - maždaug kas dvi savaites. “Tai reiškia, kad kažkas negerai, jei vaikas sako, kad jis neturi matematikos namų darbų dvi naktis eilė.

• Suplanuokite penkių minučių pertrauką kas 20 darbo minučių. Trumpos, dažnos pertraukėlės padeda vaikams įkrauti.

• Gerbkite vaiko „soties tašką“. Jei jis yra per daug pavargęs ar nusivylęs, kad baigtų namų darbus, leiskite jam sustoti. Parašykite mokytojui pastabą, paaiškindami, kad jis padarė tiek, kiek galėjo. Jei jam sunku susikaupti, jis rašo lėtai arba jam reikia papildomo laiko suprasti sąvokas, užduotys paprastai užtruks ilgiau nei turėtų.

• Kalbėkitės su mokytoju. Jei namų darbų sesijos dažnai būna emociškai alinančios, dirbkite su mokytoju “, kad nustatytumėte, ar užduotys yra per ilgos, ar per sunkios jūsų vaikui.

• Apsvarstykite vaistus namų ruošos metu. Pasitarkite su gydytoju apie trumpalaikį vaistą, pvz., Ritalin, kuris trunka nuo trijų iki keturių valandų. Vaisto vartojimas nuo 15 iki 17 val. neturėtų trukdyti miegoti. Daugelis vaistų, vartojamų anksčiau dienos metu, pasibaigė iki vėlyvos popietės. Kai vaistai veikia, studentai susikaupia, greičiau užpildo namų darbus ir labiau atsimena tiriamą medžiagą.

• Stebėkite vaiko pažangą pateikdami dienos ar savaitės ataskaitą.Dienos ir savaitės pranešimai iš mokytojo įspėti tėvus, kai jų vaikui gresia nesėkmė ir jam reikia daugiau priežiūros namuose. Ataskaitos jums ir jūsų vaikui padeda nustatyti trūkstamas namų darbų užduotis, todėl jas galite rasti ir perduoti mokytojui. Mažesniems vaikams reikia dažnesnių atsiliepimų, todėl jiems gali būti geriausia dienos ataskaita. Kai kuriais atvejais gali pakakti savaitinių ataskaitų vidurinių mokyklų studentams.

• Paprašykite papildomo vadovėlio, kurį galėtumėte naudoti namuose. ADHD mokiniai dažnai palieka knygas mokykloje. Būtina kiekvieną vakarą naudotis vadovėliu. Kai ADHD mokinys atsilieka, sunku pasivyti. Kadangi daugelyje mokyklų kiekvienam mokiniui yra tik vienas knygų rinkinys, gali tekti įsigyti papildomų egzempliorių.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 19 d