Privalumai diagnozuojant ADHD kaip suaugusiam

Dėmesio stokos sutrikimo diagnozė (ADHD arba ADD) gali pakeisti visą šeimą. Tiesiog paklauskite Carolyn O’Neal, pensinio mokyklos direktoriaus, Elgin, Ilinojus. Jos diagnozė sustiprino jos santuoką ir padėjo dviem iš trijų suaugusių vaikų suvokti, kad jie taip pat turėjo PRIDĖTI. Gydymas pritraukė mokslų daktaro laipsnį ir tapo jautresnis vaikų, kurie mokykloje kovoja su ADD, poreikiams.

Carolyn: Pirmą kartą apie suaugusiųjų ADD išgirdau 1996 m. Moteris mano pastate pasakojo, kad ją turi, ir kalbėjo apie užmaršumą bei netvarkingumą. Aš pasakiau: „Jei turite PRIDĖTI, aš taip pat darau.“ Ji pasakė: „Aš žinoti tu darai. “Atlikus išsamų vertinimą, gavau diagnozę.

Žinojimas, kad turiu vardą tam, ką turėjau, buvo didžiulis palengvėjimas, bet prieš tai jaučiausi prasčiau. Aš daug verkiau, galvodamas: „Aš praleidau 53 metus nuo ADD, ir tai galėjo būti išgydyta.“ Aš visada buvo sėkmingas, bet jaučiau, kad stengiuosi labiau nei kiti žmonės - lyg ir važiuodavau dviračiu, bet gaudavau niekur.

Aš visada galvojau, kodėl negalėčiau laikytis terminų ar sekti susitikimų. Tai, kad niekas nežinojo apie mano sunkumus, tik padidino mano nusivylimą.

Ronas O'Nealis [Carolyn's vyras]: Carolyn ir aš buvome nuo vaikystės mieli, ir mes visą gyvenimą buvome kartu. Jūs manote, kad jei kažkas buvo ne taip, galėčiau pasakyti. Bet ji niekada nepasakė nė žodžio ir aš nežinojau.

[Savikontrolė: ar galėtumėte turėti suaugusiųjų ADHD?]

Carolyn: Konsultacijos labai padėjo. Vaistai padeda man išlikti atliekant užduotį, tačiau to nebūtų padaręs vienas. Konsultuodamas man nereikėjo gėdytis ir buvau atviras tam, ką turėjo pasakyti mano psichologas. Geriausias patarimas, kurį jis man kada nors davė, buvo sutelkti dėmesį į tai, ką darau gerai, ir su visa kita paprašyti pagalbos arba rasti alternatyvą. Dabar klausiu savęs: „Ar kiekvienas mažas daiktas turi būti tobulas?“

Ronis: Man buvo sunku patikėti Carolyn's ADD. Aš susiejau ADD su hiperaktyviais vaikais, kuriems mokykloje sekėsi blogai. Tačiau Carolyn pirmą kartą baigė vidurinę mokyklą. Ji buvo užmiršta, bet kartais visi pamiršta. Ji taip pat impulsyviai išleido pinigus daiktams, kurių mums nereikia, tačiau visos susituokusios poros ginčijasi dėl pinigų.

Pabudau CHADD konferencijoje, kurioje ji mane pakvietė dalyvauti. Sutuoktiniams skirtoje sesijoje žmonės kalbėjo apie tai, koks buvo jų santuokų stresas dėl ADD. Daugelis jų buvo išsiskyrę, ir aš nenorėjau būti jų batuose. Galvojau, kad geriau pradėsiu lankytis.

Carolyn: Žinojimas, kad turiu ADD, man labai padėjo darbe. Viena vertus, tai leido man geriau suprasti vaikus su „ADD“. Galėčiau kreiptis į tėvus ir pasakyti: „Jūsų vaikas rodo PRIDĖTI. Tai nereiškia, kad jam negali pasisekti - aš pats tai turiu “.

[Nemokamas šaltinis: Jūsų pagrindinis ADHD diagnostikos vadovas]

Aš taip pat pradėjau suprasti, kaip nelinksma Ronui gyventi su manimi, ir aš tapau jam jautresnė.

Neilgai trukus po diagnozės nustatymo pradėjau įtarti, kad mano du vyresni vaikai taip pat turi PRIDĖTI. Visi trys mano vaikai yra žvalūs, tačiau Ronas, jaunesnysis ir Traci daug skundėsi mokykla, ir mes nuolat kovodavome dėl namų darbų. Abiem buvo diagnozuotas ADD.

Traci Ellis [„O’Neals“ vyresnioji dukra, teisininkė ir dviejų vaikų motina]: Mamos diagnozė man buvo apreiškimas. Tai daug paaiškino apie mano vaikystę, pavyzdžiui, kaip mūsų namai niekada neatrodė sutvarkyti. Man buvo 30 metų, kai jai buvo diagnozuota, su dviem mano pačios vaikais, ir aš namuose galėjau pamatyti panašias problemas.

Kaip ir mama, buvau išsibarsčiusi ir užmiršta. Kolegijoje ir teisės mokykloje aš kovojau tik dėl to, kad likčiau pakelio viduryje. Gąsdino tai, kad dėl savo netvarkingumo mane baigė vidurinė klasė ir aš negavau pasiūlymų iš geriausių firmų. Jei mama nebūtų buvusi diagnozuota, būčiau buvęs rūke, žinodamas, kad esu kitoks, bet nežinodamas, kodėl. Esu jai tikrai dėkinga.

Carolyn: Pamiršimas buvo didžiausia mano problema. Aš dažnai pamiršdavau, ką turiu daryti ir kur turėjau būti. Aš nesilaikiau įprastų pareigų, pavyzdžiui, nemokėjau sąskaitų. Dabar aš visada nešiojuosi PDA.

Aš taip pat turėjau sunkumų laikydamasis užduoties, kuri trukdė man atlikti darbus. Dabar pradedu kiekvieną dieną užsirašydamas tai, ką noriu įgyvendinti. Dienos pabaigoje aš peržiūriu sąrašą, kad galėčiau planuoti kitą dieną. Išmokau nustatyti realius tikslus, kad galėčiau juos iš tikrųjų pasiekti. Aš taip pat prašau savo vyro pagalbos.

Ronis: Karolinai buvo sunku susimokėti sąskaitas, todėl aš perėmiau. Ji paprašys manęs priminti apie susitikimus. Aš sustabdau tai, ką darau, kad paskambinčiau ir sakau: „Nepamiršk tavo dviejų valandų susitikimo“. Toks dalykas man trukdė, bet dabar aš labiau sutinku.

Carolyn: Anksčiau turėjau tiek sunkumų ryte, bet dabar turiu Roną duoti man savo medicinos dokumentus, kai jis atsikelia. Kai jie įsigalioja po 15–30 minučių, jaučiuosi budresnis. Aš naudoju krepšį, kad galėčiau laikyti visus priežiūros ir asmeninės higienos daiktus. Aš perku drabužius, kurie sutampa, todėl galiu paimti beveik viską į savo spintą, kad pasidaryčiau aprangą.

„Traci“: Mano mama buvo pilna gerų patarimų. Ji liepė spalvinti savo failų kodą ir naudoti didesnius, užuot suskirstęs daiktus į siaurą kategoriją, kurios negalėsiu atsiminti.

Pastaruoju metu ji reikalavo vaistų. Savo papildyme kartais pamirštu iškviesti papildymą ir tada išsikrauna tabletės. Praeina dvi ar trys savaitės ir aš nesijaučiu daug kuo kitoks, kol vieną dieną suprantu, kad buvau darbe šešias valandas ir nieko nepadariau.

Carolyn: PRIDĖTI taip pat paveikė mane socialiai. Aš per daug kalbėčiau ir pertraukčiau kitus. Nekantriai atsakyčiau į klausimą, kol kitas asmuo to nebeprašė. Dabar pokalbio metu stengiuosi įsiterpti ne daugiau kaip tris ar keturis kartus ir stengiuosi laukti savo eilės. Aš prašau savo vyro patarimų, pavyzdžiui, švelnaus kelio čiaupo, kad praneščiau, kai per daug kalbu ar pertraukiu.

2001 m. Baigiau mokslų daktaro laipsnį. Aš buvau pradėjęs tai 20 metų anksčiau, vedęs pamokas ir išsamius egzaminus - viskas, išskyrus disertaciją. Turėjau pradėti nuo nulio, vėl vesti kursus, rašyti disertaciją. Tai užtruko trejus metus. Mano patarėjas ragino pasirinkti temą, kuri man buvo aistringa, todėl pasirinkau vaikus su nediagnozuota PRIDĖTI.

Ronis: Pasitikėjimas savimi buvo svarbiausia. Kai Carolyn buvo gydoma, ji pasakė: „Aš tai padarysiu“, ir ji padarė. Negirdėjau nusivylimo, kokį buvau girdėjęs anksčiau.

Carolyn: Visada turėjau jausmą, kad esu žemėje dėl priežasties, bet dar nesupratau, kas tai buvo. Dabar noriu šviesti šeimas, ypač afroamerikiečius, apie ADD, todėl vedu seminarus ir pristatymai bažnyčiose, kuriose daugiausia afroamerikiečių, taip pat mokyklose ir kitose vietose bendruomenė.

Tyrimai rodo, kad afroamerikiečių šeimos nesinaudoja psichinės sveikatos paslaugomis tokiu pat mastu, kaip ir baltaodžiai. Kaip buvęs direktorius, primenu, kad vaikai, kurie atėjo gauti Ritalino, daugiausia buvo kaukaziečiai. Aš supratau, kad daugelis juodaodžių ir ispanų vaikų elgėsi panašiai, tačiau jie nematė gydytojų, todėl jie buvo vedami į specialias pamokas.

Aš žinau, ką gydymas man padarė. Kai matau kitus su neapdorotu ADD, suprantu jų trūkumus. Jei galėsiu jiems padėti, padarysiu.

[Nemokamas šaltinis: palaukite, tai NĖRA ADHD?]

Atnaujinta 2020 m. Sausio 7 d