Tiesa: niekas negali tvarkyti ADHD uraganų vien jūsų galvoje

January 10, 2020 17:57 | Svečių Dienoraščiai
click fraud protection

Po tiek daug metų klydę tiek ilgai dėl daugelio dalykų, ADHD suaugę žmonės nepasitiki niekuo, ką sako jų smegenys. Tai tiesa, jei esate nediagnozuotas ir beviltiškas, medžiodamas už rankos skraidant užmirštų idėjų, vardų, datų ir išpūstų galimybių skiautelėms. Ir vis tiek tiesa, jei jums diagnozė buvo diagnozuota dešimtmečius, dirbkite su savo terapeutu, vartokite meditaciją, medituokite ir ar manote, kad turite dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) dovana, įrankis ar prakeikimas.

Jūs turite uragano smegenis. Jūs turite išmokti išlikti ramioje audros akyje ir susikaupti, kad išvengtumėte vėjo tave supanti painiava, visada pasirengusi tave patraukti, ištuštinti dabartį ir pergyventi praeitį nesėkmių. Tuomet kažkas jūsų ko nors paprašo ir jūs suprantate, kad net ir likdami akmenyje, negyvas centre, negalite pasitikėti savo jėgomis atsakykite, nes jūs buvote taip susikoncentravę į tai, kad neįsisiurbtumėte, be riksmo jūsų galvoje, daug negirdėjote. Laikui bėgant, jūs geriau jaučiatės subalansuotai, o jūs net gerai pasiekiate. Tačiau uraganas niekur nedingsta. Ir susidoroti su ja per ilgą laiką gali nešioti

instagram viewer
suaugęs asmuo, turintis ADHD žemyn. Ir vėl turbūt aš dėl to visiškai klystu. Penkiasdešimt penkiasdešimt šansų, tikrai. Kaip ir monetos atlenkimas.

Praėjusią savaitę su žmona Margaret ir aš transliavome paskutinį 11–22–63 epizodą - miniserijas pagal Stepono Kingo romaną. Mes abu pamilome knygą ir abu įsitraukėme į šią laiko kelionių meilės istoriją, bet aš į ją gilinuosi. Ankstyvasis 60-ųjų žvilgsnis atsirado tiesiai iš mano vaikystės, pagrindinio veikėjo nemielas protas kovojant su gyvybe ar mirtimi ne tik su savo, bet ir su praeitimi.

[Nemokamas atsisiuntimas: „ADHD Brain“ paslaptys]

Tai paskutinės aštuonios minutės, abi mes pagrobtos, įtemptos, bet kažkas ekrane suveikia, ką? Nesu tikras, ar epifanija ar ryšys toks stiprus, kad turiu pasakyti Margaret dabar, ir paspaudžiu nuotolinio valdymo pulto mygtuką „Pause“. Bet tai neteisingas mygtukas ir ekranas nukrypsta į pokalbių laidą. Margaret klausia, ką gi aš veikiau dėl dievo? Tik akimirką nežinau, apie ką ji kalba, ir nežinau, kodėl pultelis yra mano rankoje.

"Kas negerai? Ką aš padariau? “Aš kraujuota, visiškai sutrikusi. Margaret, ne ADHD ir vedė mane 30 metų, nesijaudinkite dėl to, kontroliuoja pultelį. Po to, kai aš einu į vonios kambarį ir išgeriu vandens, mes baigiame pasirodymą.

Kai mes einame miegoti, aš bandau paaiškinti Margaret, kodėl trenkiau į nuotolinio valdymo pultą ir ką norėjau pasakyti, bet aš negaliu prisiminti - ir tai dar labiau liūdina. Ji sako: „Nesijaudink. Tai ateis pas jus. “Aš abejoju. Bučiuojamės, laikome rankas, klausomės lietaus ant lango ir užmiegame. 6 valandą A. M. suskamba automatinis balsas, skelbiantis perspėjimą apie tornadas. Namas kai kuriuos drebina, o vėjas jį stumia vidutiniškai giliu viduriu. Už mūsų lango yra ne kas kita, kaip stora pilka, nematau dviejų colių. Kai mes nusileisime žemyn, norėdami pažadinti dukrą, surinkti šunis ir žibintuvėlį, triukšmas pasklido. Tornadas palietė pora kvartalų toliau, tada pasuko į rytus. Patikriname orų prognozę ir pasisekę grįžtame į lovą - šį kartą su šunimis, palaidotais tarp mūsų. Aš pradedu jai pasakoti, kad tornadas man priminė mano smegenis, bet tai atrodo nereikšmingas palyginimas. „Aš turiu galvoje, kad šis tornadas buvo tikras, padarė realią žalą“.

„Jūsų smegenys nėra nereikšmingos“, - sako ji, „rašykite apie tai“.

Aš vis dar neprisimenu, ką turėjau pasakyti Margaret nutraukus televizijos laidą. Manau, kad tai buvo ryškus meilės ir dėkingumo, kurį jaučiu jai kiekvieną dieną, šokas. Taigi galbūt yra vienas dalykas, kurį tikrai žinau. Niekas negali to padaryti vienas. Turime susisiekti su artimaisiais. Pastangos, kurias įdėjome norėdami užmegzti ryšį su tais, kuriuos mylime, ir kad jie sugrįžtų, yra vienas dalykas, kuris gali padėti mums išvaryti audrą.

[Viskas, ko jūs niekada nežinojote apie ADHD smegenis]

Atnaujinta 2019 m. Spalio 22 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.