Būkit esantis, būkite kietas: 8 žingsniai geresniam elgesiui

Ar drausmė yra kasdienis iššūkis jums ir jūsų vaikui, sergantiems ADHD? Daryk namų taisyklės ignoruoti? Ar perspėjimai neturi jokios įtakos? Vykdykite šiuos ekspertų patarimus, kaip geriau elgtis su vaikais, sergančiais ADHD.

Siūlykite pagyrimus ir apdovanojimus

Pagirkite už gerą elgesį iškart ir dažnai. Nors tai nesunku pastebėti ir nedelsdami reaguokite į neigiamą elgesį, vaikų, sergančių ADHD, tėvai turėtų nepamiršti taip pat greitai reaguoti į gerą elgesį. Teigiamas pastiprinimas yra geriausia elgesio priemonė, ir tai ypač svarbu vaikams, kuriems trūksta dėmesio, kai jie kyla iš tėvų.

Greitai apdovanokite už gerą elgesį. Mokytojai gali atsilyginti už gerą elgesį, girdami ADHD sergantį vaiką prieš savo bendraamžius arba suteikdami jam specialią privilegiją. Apdovanojimams taip pat galite naudoti žetonus, tokius kaip žvaigždės diagramoje ar monetas. Uždirbęs tam tikrą skaičių žetonų, vaikas uždirba iš anksto nustatytą atlygį, pavyzdžiui, kelionę į filmus.

[Kodėl pagyrimas yra toks svarbus vaikams, sergantiems ADHD]

Būk skaidrus

Neklauskite, papasakok. Nepradėkite savo užklausų pasirinkdami „Ar neprieštaraujate?“ Arba nebaigkite jų rašydami „O.K.“. Vietoj to duokite aiškios ir glaustos instrukcijos pvz., „Prašau, pasiimk paltą nuo grindų“.

Jei vaikas neatsako į jūsų pirmąjį prašymą, pabandykite pasakyti kitaip. Vaikai į prašymus reaguoja skirtingai, todėl pasakydami dalykus skirtingai, jūsų vaikas gali geriau atsakyti, nei tik pakartojęs prašymą vėl ir vėl.

Reikalaukite akių kontaktas. Žvelgdamas vienas į kitą akis į akį, vaikas negali jūsų nepaisyti ir klausys, ką jūs sakote. Paprašykite vaiko pažvelgti į jus, kai paaiškinsite, kodėl tam tikras elgesys yra blogas, arba kai prašote pakeisti elgesį. kaip kantriai laukti ar išvalyti netvarką.

Būk esantis, būk kietas

Praleiskite nestruktūruotą laiką kartu. Vos 15 minučių per dieną su savo vaiku sudaro sąlygas tvirtiems ryšiams su jūsų vaiku. Kuo arčiau jūs, tuo lengviau teigiamas gero elgesio stiprinimas bus ateityje.

[Nemokamas atsisiuntimas: 13 tėvystės strategijų vaikams su ADHD]

Praneškite savo vaikams, kas yra viršininkas. Paaiškinkite savo vaikui, kad žaisti vaizdo žaidimus ir žiūrėti televizorių yra privilegijos, kurias suteikėte jai, o ne jos teisė. Vaikų psichologas Douglasas Riley sako: „Vaikai turi žinoti, kad prieiga prie telefono, televizoriaus ir kompiuterio turi būti uždirbama parodant teigiamą elgesį ir gerą požiūrį“.

Naudokite pasekmes

Iš anksto paaiškinkite netinkamo elgesio pasekmes. Turėdami aiškų veiksmų planą prieš įvykstant incidentui, padėsite jus nukreipti kai atsitinka blogas elgesys ir nieko nenustebins jūsų vaikas. Šios pasekmės turėtų apimti privilegijų atėmimą. Tikrai blogas elgesys, pavyzdžiui, pataikymas, turėtų prailginti laiką (30 minučių vaikams nuo 8 metų, valandai paaugliams).

Laikykitės pasekmių, nesvarbu. Pirmas, aptarti elgesį ir įsitikinkite, kad vaikas suprato, kodėl jis suklydo.

„Tėvas turi būti 100 proc. Nuoseklus spręsdamas dėl netinkamo elgesio. Priešingu atveju elgesys gali išlikti arba netgi pablogėti “, - sako psichiatras Larry Silveris, M.D.

Atnaujinta 2017 m. Rugpjūčio 3 d