Tai nėra kyšininkavimas. Tai smegenų chemija.

„Laukiant atlygio atsiranda dopaminas, vienas iš neuromediatorių, kuris mūsų vaikų smegenyse nėra gražus. Jaukindami dopamino kūrimą, mes padedame išgauti prefrontalinę žievę, kad ji galėtų ramiai sėdėti, atkreipti dėmesį, išlaikyti rankas. Bet laukiant neigiamo rezultato dopaminas nesukuriamas. Jokio dopamino, jokių dujų, dirbančių smegenų “.

Mano jauniausia dukra stengėsi numesti kelis kilogramus, todėl jos vyresnioji sesuo pasiūlė neįprastą metodą - tai, ką ji matė „Comedy Central“. Iš esmės jūs nustatote sau norimą tikslą, o jei jo nepasiekiate per sutartą laiką, a trečioji šalis nusiųs iš anksto parengtą, labai gėdingą jūsų nuotrauką svarbiam asmeniui - tarkim, jūsų bosas. Kaip išradingai, pagalvojau, nes jis vaidina smegenų baimės centrą, laidinį mūsų išgyvenimui.

Yra tik viena problema: nesvarbu, kokios baisios pasekmės, grasinimai ir bausmės, pavyzdžiui, sprogdinant gėdingiausią nuotrauką, ši strategija tiesiog neveiksminga ADHD turintis vaikas. Nesvarbu, kiek kartų bandysite.

Daugumai suaugusiųjų sunku tai suprasti, nes pasekmes, grasinimus ir bausmes dirbk su mumis. Laiku pasirodome darbe, nes nenorime būti atleisti. Išvežame šiukšles, nes nenorime perpildytų šiukšlių. Einame miegoti, užuot žiūrėję dar vieną „Nuogo ir bijančio“ epizodą, nes nenorime kitą dieną būti niūrūs. Pripildome degalų baką, kad neaplenktume įstrigę ilgoje kelionėje.

Kodėl tai tinka mums, bet ne mūsų vaikams ADHD?

Rizika vs. Apdovanojimas priešoperacinėse smegenyse

Kai suaugęs svarsto pasekmes, jis įtraukia į smegenų dalį, vadinamą prefrontalinė žievė. Jis atsakingas už kritinį mąstymą, už informacijos iš kitų smegenų dalių, pavyzdžiui, baimės centro, pasverimą - amygdala - ir abstrakčių pilkų situacijos iššifravimui, o ne tik apčiuopiamam, betarpiškam juoda ir balta. Kitaip tariant, prefrontalinė žievė sustabdys suaugusįjį nuo vėlyvų naktinių šokoladinių pyragų ganymo, pripažindama būsimą nemalonios nuotraukos, pataikančios į viršininką, grėsmę.

Bet prefrontalinė žievė iki pilnametystės nepasiekia visų savo darbinių pajėgumų. Taigi informacija iš migdolos gali būti netinkamai iššifruota ir sukelia neracionalius atsakus, pavyzdžiui, didelius pykčio priepuolius. Iki paauglystės vaikystėje mąstymas svyruoja nuo sensomotoriaus iki išankstinio veikimo iki konkretaus veikimo - išgalvotų žodžių raidos psichologas Jeanas Piagetas reiškia, kad jaunos smegenys dažniausiai yra logiškos ir egocentriškos, gebančios tiesiog nespalvoti, apčiuopiamas betarpiškumas. Kitaip tariant - Yum, šokoladinis pyragas, dabar! (Kokia gėdinga nuotrauka? Neįsivaizduoji, ką nori pasakyti, nesvarbu.

[Skaitykite toliau: ADHD protai įstrigę dabar (ir kitos laiko valdymo tiesos)]

Tada sulenkite ADHD. Ką mes žinome apie ADHD smegenys naudojant PET skenavimą ir magnetinio rezonanso vaizdavimą, prefrontalinė žievė yra dar mažiau išvystyta - iki trejus metus - taip pat mažiau stimuliuojamas nei neurotipinis pusbrolis dėl tam tikrų trūkumo neuromediatoriai. Kitaip tariant, formalus operacinis mąstymas dar labiau vėluoja.

Kaip apdovanojimai pradeda ADHD smegenis

Tai iš tikrųjų reiškia tai, kad ADHD smegenys to nenori, o visiškai nesugeba konceptualizuokite abstrakčią grėsmę prarasti tą branginamą privilegiją - tą vaizdo žaidimą ar tą mėgstamiausias žaislas.

Štai kodėl terapeutas po terapeuto skatina atlygio naudojimas. Mano klientai kartais kovoja su tuo - aš pats su tuo kovojau -, nes atrodo, kad mes papirkinėjame savo vaikus, kad jie elgtųsi. Kodėl turėtume jiems mokėti, kai jie nemuša brolio? Tai bananai!

Nepaisant savijautos, štai kodėl tai veikia:

Atlygio laukimas sukuria dopaminas, vienas iš neuromediatorių, kuris negražiai žaidžia mūsų vaikų smegenyse. Jaukindami dopamino kūrimą, mes padedame išgauti prefrontalinę žievę, kad ji galėtų nueiti tą atstumą, kurio prašome - sėdėti ramiai, atkreipti dėmesį, laikytis rankų. Bet laukiant neigiamo rezultato dopaminas nesukuriamas. Be dopamino, be dujų, be dirbančių smegenų.

[Skaitykite toliau: ADHD protai įstrigę dabar (ir kitos laiko valdymo tiesos)

Galutinis jų uždirbto atlygio perdavimas taip pat sukuria dopaminą ir toliau padeda smegenims operatyvinis mąstymas, reikalingas atsiminti, kad geram elgesiui yra maloni pasekmė.

Apdovanojimai neturi būti brangūs, materialūs daiktai būtų veiksmingi. Tai gali būti jūsų padrąsinantys žodžiai, laikas, praleistas su mylimu žmogumi, bilietas, vertas dešimties minučių ekrano laiko. Jie tiesiog turi būti prasmingi jūsų vaikui.

Jei vis tiek atrodo kyšininkavimas, apsvarstykite tai: nors atleidimo iš darbo grėsmė gali jus laiku sustabdyti darbe jūsų prefrontalinė žievė vis dar konkrečiai tikisi, kad jums bus mokama už tai, kad atliksite savo darbą darbas. Prieiga prie operatyvaus mąstymo nepakankamai veikiančioje prefrontalinėje žievėje yra sunkus mūsų vaikų darbas. Apdovanodami juos, mes mokome savo vaikus, kad sunkus darbas atsiperka. Dabar apdovanokite savo siaubingą auklėjimą geru uždirbtu šokoladiniu pyragu. Nesvarbu apie tą kvailą nuotrauką!

Apdovanojimai ir ADHD: tolesni žingsniai

• Suprask: Subtilus atlygių ir pasekmių balansas
• Skaityti: Vaikų motyvavimas naudojant išorinius apdovanojimus
• Parsisiųsti: Viskas, ką reikia žinoti apie CBT

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

Atnaujinta 2021 m. Birželio 24 d