„Aš padarysiu tai vėliau, prisiekiu“
Kaip galite padėti studentams, kurie kovoja su vilkinimu? Inicijuodami užduotį, turite galimybę pradėti projektus be reikalo vilkinimas, efektyviai ar laiku. Pavyzdžiui, mažas vaikas, turintis stiprią vykdomąją funkciją, gali pradėti užduotį iš karto po to, kai yra duotas nurodymas. Savarankiškas užvedimas aukštosios mokyklos studentai neatliks savo mažiausiai mėgstamų namų darbų iki vakaro pabaigos.
Pradėti užduotį sunku vaikams, kuriems yra hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD), nes jų smegenys dažniausiai įstrigo dabartyje, dabar. Jie nori sutelkti dėmesį į įdomiausią dalyką artimiausioje aplinkoje. Paprastai tai nėra klasės darbai, namų darbai ar mokymai namų darbai.
Neleiskite mokiniams vilkinti klasėje
- Kai bus duoti nurodymai dėl darbo užduoties, pasakykite klasei: „Aš galvoje suskaičiuosiu 60-ies. Kai minutė pasibaigtų, aš lentoje parašyčiau numerį - studentų skaičių, kurį matau dirbdamas atlikdamas užduotį. “
- Pademonstruokite veiksmus, susijusius su atviromis užduotimis. Kai kurie vaikai nekenčia pradėję vykdyti užduotis, reikalaujančias kūrybingo mąstymo. Jie gali sėdėti sėdėdami stebėdami, kaip kiti vaikai pradeda dirbti. Vaikščioti juos atlikus pirmąjį ar du uždavinio veiksmus dažnai padės.
- Nusiųskite mokinius į savo vietą rašytinė užduoties kortelė. A užduoties lapas (arba „dalykų, kuriuos reikia padaryti“ sąrašas) taip pat naudinga. Pakvieskite mokinius perbraukti kiekvieną užduotį.
- Paprašykite vaikų sudaryti namų darbų planus. Kai rašote namų darbus, paprašykite, kad jie rašytų šalia kiekvieno, kai planuojate jį pradėti (5:30 val., Prieš futbolo treniruotes). Vaikščiokite po kambarį ir patikrinkite, ką jie parašė. Kitą dieną atsitiktinai paklauskite studentų, ar jie pradėjo namų darbus tuo metu, kai sakė.
- Pateikite atliktų darbų pavyzdžius ir juostelėkite prie kiekvieno vaiko stalo. Tai suteiks studentams atskaitos taškų, kaip savarankiškai atlikti darbą.
- Tegul vaikai siūlo savo patarimus. Surenkite grupės diskusiją, kodėl sunku pradėti ruošti namų darbus ar atlikti tam tikras užduotis klasėje. Tada paprašykite klasės pasidalinti geriausiomis vėlavimo įveikimo strategijomis. Geriausius pasiūlymus užrašykite ant lentos.
- Suskaidykite ilgalaikius projektus. Studentai, turintys problemų, susijusių su užduočių atlikimu, palieka ilgalaikius projektus iki paskutinės minutės. Bėgant metams, prieš tikėdamiesi, kad mokiniai tai padarys savarankiškai, išmokykite klasę sudaryti tvarkaraščius ir nustatyti tarpinius terminus. Tai darykite kaip klasės diskusijos dalį, kad visi to išmoktų kaip grupė.
Užkirskite kelią studentų vilkinimui namuose
- Nustatykite nustatytą laiką užduotims, kurias vaikas atiduos, atlikti. Jei jūsų vaikas žino, kad namų darbai prasideda po valandos žaidimo, nereikia nė kiek varginti grafikas tampa įpročiu.
- Už pasirinktą veiklą nustatykite atlygį už tai, kad laiku atlikote nepageidaujamą veiklą. Pasakykite: „Jei esate pasirengę mokyklai iki 7 metų, galite žiūrėti animacinius filmus pusvalandį prieš atvažiuodami autobusu“.
- Turėkite visas medžiagas ir reikmenis lengvai prieinamus. Jūsų vaikas turėtų turėti galimybę pradėti savo darbą neprisikėlęs ko nors ieškoti.
- Paprašykite vaiko įsipareigoti pradėti laiką. Atėjus laikui, jūsų vaikas gali neprisiminti savarankiškai pradėti užduotį, tačiau kai jūs jai primenate, kad ji pasirinko laiką, ji greičiausiai pradės be kovos.
- Naudokite vaizdinius patarimus. Palikite užrašą ant virtuvės stalo arba prisegtą ant šaldytuvo ar spintelės, kad jis tai pamatytų grįžęs namo iš mokyklos.
- Leiskite savo vaikui pasirinkti, kaip jis nori būti išgydytas. Pasakykite: „Gerai, jūs sakėte, kad pradėsite namų darbus 4 valandą valandos - kaip norite, kad jums tai būtų priminta? Ar turėtume nustatyti žadintuvą, ar norite, kad aš jums tai priminčiau, ar žinosite pradėti darbą, kai jūsų mėgstamiausia TV programa baigsis 4? “
- Apdovanokite savo vaiką už tai, kad pradedate iš karto: penki balai už startą iš karto, trys taškai už startą per tris minutes. Sukurkite lengvatų apdovanojimų meniu, už kuriuos vaikas gali prekiauti naudodamas savo taškus.
- Sukurkite struktūrą vasaros atostogų metu. Leiskite savo vaikui pradėti kiekvieną dieną sudarant planą. Ji turėtų išvardyti, ką turi daryti ir kada ketina tai padaryti. Paklauskite jos, kaip ji gali atsilyginti už tai, kad laiku pradėjo kiekvieną užduotį.
Atnaujinta 2017 m. Spalio 12 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.