Kaip elgtis organizuotai mokyklos rytą

PAPILDYMAS paklausė: Kaip jūs palaikote dalykus ramiai ir organizuotai mokyklų rytą?

> Su keturiais mokyklinio amžiaus vaikais, iš kurių trys turi ADHD, ir keturiais šuniukais, bėgančiais aplink, ryte yra viskas, išskyrus ramybę. Tai veikia geriau organizuok daiktus vakar vakare, bet dienos metu dažnai užklumpau ir esu per daug pavargęs, kad vakarais galėčiau daug nuveikti. -Kathy, Ilinojus

> Naktį prieš naktį ant sofos išmečiau sūnaus drabužius. Pažadiname jį, liepk jam apsirengti ir vartoti jo vaistą. Mano vyras veda jį į mokyklą. -An PAPILDYMAS Skaitytojas

> Eilinė, rutina, rutina!-Tonya Koskelin, Marshall, Viskonsinas

> Mums pasisekė, kad mūsų berniukai yra skirtinguose tvarkaraščiuose. Pirmiausia išvedame savo berniuką, kuris turi ADHD, tada pažadiname kitą. -Terry Redwine, Noksvilis, Tenesis

[Nemokamas šaltinis: rytmečio ir nakties kasdienybė]

> Visą naktį išklojame viską - drabužius, batus, kuprinę, namų ruošos darbus. Tokiu būdu jam nereikia ryte priimti didelių sprendimų. -Tamara Bernardas, Vičita, Kanzasas

> Aš jam pateikiu kontrolinių užduočių sąrašą. Jis patikrina kiekvieną, kaip pats tai daro. Paskutinis yra sėdėti ir tyliai skaityti, kol mama pasiruošusi eiti. Tai yra pats svarbiausias. -Tara Herlocher, Niujorkas, Niujorkas

> Aš atsikeliu 30 minučių anksčiau, nei jis turi būti. Aš jo pusryčių ir jo medikų laukiu. Po to, kai jis valgo, aš leidžiu jam grįžti miegoti 30 minučių. Kai antrą kartą jį pažadinu, vaistas veikia ir rytas yra ypač sklandus. -Sandy, Austinas, Teksasas

> Kai mano dukra pradėjo norėti eiti į mokyklą, mūsų rytas pasikeitė.-Sandy, Ajova

[Prisikėlimas ir atodūsis: Rytinės (ir vakarinės) programos, skirtos sustiprinti ramybę]

> Aš atsikeliu valanda anksčiau nei visi kiti mūsų namuose ir įsitikinu, kad viskas jiems sutvarkyta ir išdėstyta. Mane apkaltino draugai, kad visa tai padarė, bet kai esi vienintelis iš keturių žmonių namuose, neturinčių ADHD, tai yra lengviausias būdas tvarkyti reikalus. -Regina Hart, „Hope Mills“, Šiaurės Karolina

Atnaujinta 2018 m. Gegužės 1 d