Pagalba ADD vaikams padeda sau
„Mūsų keturių šeimoje yra aš, mano 41 metų vyras, beveik 22 metų dukra ir 14 metų sūnus. Aš esu vienintelis narys be PRIDEDUMO ir dažnai jaučiuosi kaip žmogaus inkaras slysta nuosėdose! „Kita vertus, turiu puikią atmintį, esu orientuotas į detales ir esu hiperorganizuotas. Neigiama linkme kartais jaučiuosi, kad man išsausėjo kraujas. Man nerimą kelia tai, kad užuot mokęsi tiesioginiu ar netiesioginiu pavyzdžiu, mano vaikai tapo per daug priklausomi nuo mano savybių. Turite idėju?"
Geriausias pasiūlymas, kurį tau turiu, yra rūpintis savimi. Toliau organizuokis ir laikykis gero modelio, skatindamas savo vyrą, dukrą ir sūnų nustatyti ir įveikti jų iššūkius.
Susidurti su problemomis, kurios jums gali kelti problemų, nebūtinai turi būti sunku, ypač kai galite palaikyti humoro jausmą. Panašu, kad jau žinote, kad negalite jiems padaryti to, ką jie turi padaryti patys, todėl praneškite jiems tai jūs esate už juos ir palaikote juos, tačiau struktūra, rutina ir įpročiai yra tai, ko jiems reikia išsiugdyti patys. Jūs galite būti patarėjas ir vadovas, tačiau realų darbą jie turės atlikti patys.
Tai reikalauja daug kantrybės, o kartais tai gali labai nusausinti. Štai kodėl jums taip svarbu perkrauti akumuliatorius pirmiausia atsižvelgiant į jūsų poreikius.
Streso valdymo kursai ar jogos užsiėmimai nebūtų bloga idėja, ypač jei esate toje vietoje, kur jaučiate, kad „išsausėjote“. Nelaukite, kol prireiks perpylimo... pradėkite vartoti tas geležies tabletes dabar!
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 5 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
