Nesinervinkite: leiskite savo ADHD spindėti šiandien
Mes taip susinervinę, kad reikia nustatyti laikmačius, vartoti vaistus ir žymėti daiktus desperatiškai stengiantis susitvarkyti, kad pamirštame, kas yra svarbu mūsų gyvenime. Mes nepastebime, kad gyvas gyvenimas yra neatidėliotinas, nes reikia sutelkti dėmesį į malonų pasaulį, kuris mus vertina ir kritikuoja. Mes susisukę į garbanotus klišinius, užuot tempę save ADHD sparnai.
Tai mane stebina, nes mes paprastai esame „Big Picture“ žmonės. Mes turime nepaprastą sugebėjimą pamatyti problemą iš daugelio pusių. Taip yra todėl, kad mes matome dalykus kitaip, kad galvojame ne tik apie dėžę, bet ir kuriame inovatyvius, efektyvius sprendimus. Mūsų kūrybos pagyrimo žodžiai yra nusipelnę.
Be abejo, mes mėgstame galvoti plačiai ir plačiai. Mus lengvai vilioja banglenčių sportas, stiklo pūtimas, nejudanti fotografija, netgi jodinėjimas jaučiais. Tačiau mūsų pagrindiniai polinkiai į dezorganizaciją ar nuobodulį paprastai slopina mūsų susidomėjimą. Netrukus apleidžiame studiją ir bangas bei grįžtame prie laikmačių, etikečių ir vaistų, bandydami kontroliuoti mūsų ADHD.
[Nemokamas internetinio seminaro pakartojimas: nuo gėdos ir stigmos iki pasididžiavimo ir tiesos: laikas paminėti ADHD skirtumus]
Aš suprantu, kad tie žavėjimai mus įtraukia. Tačiau, kaip ir mūsų dėmesys ADHD strategijoms, šie nukreipimai atitraukia mus nuo gyvenimo tikslo. Kiekvienas ADHD suaugęs asmuo ir vaikas nori ugdyti savo galimybes. Kiekvienas iš mūsų turime brangių dovanų, kuriomis galime pasidalyti su pasauliu. Jie nusipelno visiškos išraiškos.
Kviečiu nusimesti etiketę, atsisakyti akimirksnio susižavėjimo naujausiu susižavėjimu ir susitelkti į savo didelį paveikslą. Tai vieta, kur šokama apleista, kur keičiate pasaulį, nesijaudindami, ar laiku eisite, ar gilus jūsų polius.
Atidėkite sunkią užduotį, susijusią su mūsų ADHD foilijomis, ir sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses, talentus ir giliausius norus. Daugiau dėmesio skirkite savo didelėms svajonėms ir įkvėpkite įsitikinimo ir ryžto orą. Gali užtrukti šiek tiek ilgiau mūsų ADHD, kad padėtume kojas po savo didelėmis svajonėmis, tačiau verta palaukti. Pasauliui mums reikia. Pasauliui reikia tavęs.
[ADHD teigiamų savybių aš niekada neišnyksiu]
Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 30 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
