Tyrimai: padidėjęs miegas padeda vaikams, kuriems yra ADHD kontrolės slopinimas
2019 m. Liepos 23 d
Pailgėjęs miegas pagerina slopinančią kontrolę vaikai, sergantys ADHD 13%, remiantis a mažas tyrimas1 atliko tyrėjai Masačusetso universiteto Amherstas ir paskelbtas žurnale Dėmesio sutrikimų žurnalas.
Miego tyrimas, atliktas 11 vaikų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD arba ADD) (vidutinis amžius: 8,27) ir 15 vaikų, neturinčių ADHD (vidutinis amžius: 8,23 metų), paprašė globėjų, kad jie penkis dienas iš eilės galėtų paguldyti vaikus 90 minučių anksčiau nei įprastai. „Actiwatch Spectrum“ laikrodžių rodykles ir PSG elektrodų dangtelius vaikas nešiojo naktį, norėdamas išmatuoti miegą. Globėjai taip pat pildė miego dienoraščius, susijusius su miego pradžia ir pabudimo laikais. Vidutiniškai vaikai, sergantys ADHD, pailgino savo tikrąjį miego laiką 48 minutėmis. Tiek prieš miego pratęsimą, tiek po jo, tyrimo dalyviai užsiėmė pratimu, skirtu slopinančiai kontrolei išmatuoti.
Vaikams be ADHD, kuriems miego trukmė pailgėjo vidutiniškai 56 minutėmis, ryte ar vakare ryškus ir slopinamas slopinamasis poveikis nepagerėjo. Vaikams, sergantiems ADHD, „teigiamas miego pratęsimo poveikis buvo tvirtas, o efekto dydis panašus į daugelio
stimuliatoriai, naudojami ADHD gydymui (Faraone, Biederman, Spencer ir Aleardi, 2006 m), teigdama, kad intervencijos, susijusios su miegu, gali būti veiksminga slopinamosios kontrolės sutrikimų valdymo priemonė “, - rašoma tyrimo išvadose. „Tokio masto efekto dydis ypač vertas, atsižvelgiant į tai, kad ši intervencija įvertino elgesio pokyčius tik po 5 dienų eksperimentinės manipuliacijos.“Pažymėtina, kad šio tyrimo mokslininkai teigia, kad norint išsiaiškinti, ar pastebėta, reikia atlikti daugiau tyrimų slopinamosios kontrolės pagerėjimą lemia didesnis miegas arba, labiau, reguliaresnis ir nuoseklesnis miegas rutina. „Pavyzdžiui, miego pratęsimo būklė galėjo pagerinti„ namų ūkio chaosą “- namo rutiną ir struktūrą - tai yra susiję su ADHD simptomatika (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria ir Berger, 2017 m) “, - rašoma tyrimo ataskaitoje. „Norint ištirti šią hipotezę, reikia atlikti papildomus tyrimus su daugiainformatyviais ar daugialypiais slopinimo ir kitų pasekmių (t. Y. Buities chaoso) stebėjimais“.
Tyrėjai taip pat pripažįsta, kad tyrimo imties dydis yra labai mažas ir kad 6 iš 11 vaikų, sergančių ADHD, tyrimo metu vartojo vaistus ADHD simptomams valdyti; reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų galima nustatyti vaistų poveikį slopinimo kontrolei, jei toks yra, padidėjus miego trukmei.
Šaltiniai
1 Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, Dž. M., & Spencer, R. M. C. „Miego pratęsimo poveikis slopinančiai vaikų, sergančių ADHD, kontrolei: bandomasis tyrimas“. Dėmesio sutrikimų žurnalas (2019 m. Gegužė). https://doi.org/10.1177/108705471985157
Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 5 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
