Mano depresyvus vaikinas, partneris mane atstumia: Išbandykite tai
Turėti depresiją patyrusį vaikiną ir atstumti tave gali būti sunku savigarba. Nors giliai žinodami, kad partnerio liga nėra jūsų kaltė, sunku to nedaryti įdomu, ar tai tu, ar jie kai kas nors nenori tavo pagalbos - ypač kai tas žmogus yra tas, kurį myli. Jei atsidūrėte šioje keblioje situacijoje, tikriausiai svarstote, ką daryti. Ar turėtumėte leisti jam pasitraukti iš jūsų ir manyti, kad jam to reikia, ar turėtumėte pabandyti padėti, nepaisant jo protesto? Turėti depresiją patyrusį vaikiną ir atstumti tave nėra vaikščioti po parką, tačiau yra keletas būdų, kaip sau lengviau pasidaryti.
Pagalba! Mano draugas yra prislėgtas ir mane atstumia
Jei niekada nebuvote prislėgtas, galbūt nežinote, kodėl jūsų vaikinas atstumia jus. Galbūt nesuprantate jo emocinių kovų ir netgi galite nerimauti, kad esate kažkaip kaltas.
Čia yra depresijos dalykas: tai nėra kaltė. Taip pat niekas neprivalo to tobulinti, nebent tas asmuo yra medicinos specialistas. Vis dėlto, jei jūsų vaikino elgesys jus nuvertina, galite pasidomėti, ar net neturėtumėte likti santykiuose. Pirmiausia turite suprasti, kodėl jūsų vaikinas atstumia jus, kad galėtumėte tinkamai elgtis.
Remiantis JK labdaros organizacija „Blurt“, dėl šių priežasčių depresija sergantys žmonės atstumia kitus:
- Energijos trūkumas: Nuovargis ir energijos stoka yra depresijos simptomai, o kai kuriems žmonėms laikas leisti laiką su kitais yra per daug sausas. Tai nebūtinai atspindi jūsų santykius; jūsų vaikinui gali tekti šiek tiek daugiau laiko skirti vienam.
- Prasta koncentracija: Dėl depresijos koncentracijos lygis gali sumažėti, o daugelis žmonių negali sekti pokalbio.
- Mažas tolerancija: Depresija ne tik liūdina žmones; tai taip pat gali paveikti jų tolerancijos lygį ir padaryti juos dirglesnius. Sunkių depresijos epizodų metu kai kuriems žmonėms reikia visiško tylėjimo ir ramybės, kad pasveiktų.
- Jausmas bevertis: Depresija sergantys žmonės dažnai izoliuoja nuo kitų, nes nesijaučia vertinami. Tavo vaikinas gali atstumti tave bijodamas tave nuvilti ar padaryti nelaimingu. Vienintelis būdas tai padaryti - būti nuoširdžiam su juo apie tai, kaip jautiesi, neprisipažindamas kaltės.
- Baimė susižeisti: Kartais depresija yra taip sunku kovoti su viskuo, kas jaučiasi per daug baisiai. Tavo vaikinas gali atstumti tave bijodamas atstūmimo ar apleidimo.
Esmė tokia: depresija yra sunki, ir daugelis žmonių atstumia kitus, nes jiems lengviau būti vieniems.
Ką daryti, jei jūsų depresija sergantis partneris jus atstumia
Kai peršalote ar sergate, ar jaučiatės bendravę su kitais? Labiausiai tikėtina, kad renkatės laiką leisdami vieni arba ramiai bendraudami su mylimuoju, miegodami, skaitydami ar žiūrėdami geros savijautos filmus. Depresija nesiskiria, todėl svarbiausia yra padėti savo vaikinui tai padaryti, neleidžiant jam tavęs atstumti išsiaiškink, ko jam reikia, kad padarytum kitaip.
Galbūt jam reikia, kad kažkas patiektų patiekalą, o gal jis mieliau praleistų laiką su jumis nesitikėdamas pokalbio ar pramogų. Galbūt jam reikia, kad būtum ten, nebandydamas jam padėti. Gal jis nori, kad nustotumėte jo klausinėti, kaip jaučiasi, o gal jis nori, kad užduotumėte daugiau klausimų. Nieko neprisiimkite - paprašykite, kad jis būtų sąžiningas su jumis ir pasakykite, kad stengsitės suteikti viską, ko jam reikia.
Depresija niekada nebūna pasirinkimas, todėl su ja reikia elgtis atsargiai ir užuojautą. Tikėtina, kad jūsų depresyvus vaikinas tikrai nenori jūsų atstumti, jis tiesiog nežino, kaip iš jūsų pareikalauti to, ko jam reikia.
Taip pat žiūrėkite:
Ką pasakyti depresija sergančiam vaikinui, merginai
Mylėti žmogų, sergantį depresija, reikia iššūkių
straipsnių nuorodos
