Atsigavimo nuo bulimijos ir kitų valgymo sutrikimų strategijos
Judith Asner, MSWyra bulimijos gydymas specialistas ir valgymo sutrikimų treneris. Ponia Asner įkūrė vieną iš pirmųjų ambulatorinių valgymo sutrikimų gydymo programų rytinėje pakrantėje. Ji taip pat yra „Beatos bulimijos“ globėja Sveikos mitybos sutrikimų bendruomenė.
Ponia Asner aptaria strategijos, kaip pasveikti nuo bulimijos ir kitų valgymo sutrikimų, svarbą. Ji teigia, kad bando atsigauti po bulimijos be plano yra be galo sunku; šalia neįmanoma. Ji apibūdina an. Komponentus valgymo sutrikimų gydymas planas. Auditorijos nariai klausė ponios Asner, kaip sustabdyti apsvaigimo / apsivalymo ciklą, epizodinį pūtimą ir apsivalymą, tai, ar dietos, skirtos atgaunamoms bulimikoms, sukelia atkryčio atvejus ir kita.
Deividas yra „HealthyPlace.com“ moderatorius.
Žmonės mėlyna yra auditorijos nariai.
Deividas: Labas rytas. Sveiki apsilankę HealthyPlace.com ir mūsų pokalbių konferencijoje „Atsigavimas nuo bulimijos: ką reikia žinotiAš esu Davidas Robertsas, moderatorius. Mūsų viešnia yra Judith Asner, MSW. Ponia Asner yra psichoterapeutė, kurios specializacija yra bulimikų gydymas ir kenčiantys nuo kitų valgymo sutrikimų. Ji pradėjo vieną iš pirmųjų ambulatorinių valgymo sutrikimų programų 1979 m. Rytinėje pakrantėje. Ji taip pat yra „Beat Bulimia“ tinklalapio „HealthyPlace.com“ savininkė ir užsiima gyvenimo instrukcija; padėti žmonėms telefonu. Ponia Asner baigė vieną iš aukščiausių vykdomųjų koučingo mokyklų JAV, Hudsono institutą. Norėdami sužinoti bulimijos apibrėžimą, spustelėkite čia. Norėdami gauti išsamesnės informacijos apie valgymo sutrikimus, apsilankykite tinklalapyje
Sveikos mitybos sutrikimų bendruomenė.Neseniai iš ponia Asner gavau pranešimą, kuriame sakoma, kad daug jos gautų el. Laiškų buvo iš žmonių, kurie teigė bandę pasveikti nuo bulimijos ar kitų valgymo sutrikimų ir nelabai tai darė gerai. Taigi jie nusprendė atsisakyti. Kaip buvo tik vienas būdas susigrąžinti ir jei tai nepavyko, tai yra tai. Ir Judi man paminėjo, kad, kaip psichoterapeutas, ji galėjo pamatyti, kad daugelis net nesuprato valgymo sutrikimų atsigavimas, daug mažiau turi atsigavimo strategiją. Taigi apie tai mes kalbėsime šį rytą.
Labas rytas ponia Asner ir sveiki apsilankę HealthyPlace.com.
Judith Asner:Sveiki, Deividas ir svečiai ir sveikiname. Visada malonu būti čia su tavimi, Deividai.
Deividas:Kai jūs kalbate apie atsigavimo nuo bulimijos strategiją, ką tiksliai sakote?
Judith Asner:Na, aš kalbu apie planą, Deividai. Be strategijos niekas nevyksta; ilgalaikiai ir trumpalaikiai tikslai. Planas yra toks: Pirmiausia, komandoje turi būti sveikatos priežiūros specialistai. Negalima to apeiti, nes nervinė bulimija yra liga. Ši komanda turi pradėti nuo internisto, kad apimtų savo fizinę būklę ir ją sektų. Be to, norint įvertinti, ar asmuo kenčia nuo biologinės depresijos ar kitos būklės, reikia psichiatro.
Deividas:Prieš gilindamiesi į tai, norėčiau paklausti šio klausimo: Ar GALIMA visiems ar kam nors pasveikti po valgymo sutrikimo? O gal yra žmonių, kurie, nepaisydami to, ką bando, ar sunkiai bando, niekada neatsigaus?
Judith Asner:Aš tikiu, kad ten, kur yra valia, yra būdas. Bet statistiškai yra procentas, kuris neatsigauna ir išlieka lėtinis. Tačiau niekada nepasidaviau niekam. Sergant bulimija, apie 20 procentų išlieka chroniškai bulimiskai.
Apibrėžkime pasveikimą, Dovydai. Žmogus gali jaustis daug geriau apie save ir vis dar turi tam tikrų valgymo problemų, tačiau turi daug geresnį savęs suvokimą ir gerą funkciją, tačiau turi epizodinių įpareigojimų ir apsivalymų. Tai nėra visiškas pasveikimas, tačiau tai yra daug žvilgsnis geriau, nei kasdien būti visaverčio bulimijos smūgio metu. Aš tai laikau pergale. Aš gyvenime neieškau tobulumo. Aš ieškau tam tikros pusiausvyros žmogaus gyvenime. Jei žmogus vėl įsitraukia į patyčias, stengiuosi kuo greičiau padėti jiems išbristi iš nuosmukio ir padėti jiems atsistoti ant kojų, suprasti stresą sukeliančius veiksnius ir palengvinti kitą kartą. Tai, manau, yra gana gera pažanga. Jei žmogus niekada daugiau neišsivalo, prašau. Aš tikiuosi, kad žmogus gali jaustis vertingas, gerai jaustis savimi, būti malonus sau ir aplinkiniams, o jei paslysta, vadinasi. Viskas baigta ir grįžkime gyventi kaip įmanoma geriau. Jei žmogus gali pasiekti sėkmės kiekvieną dieną, Dievas juos palaimina. Hooray jiems - kokia pergalė.
Deividas:Anksčiau minėjote, kad pasveikimas prasideda turint profesionalų komandą, kuri jums padėtų, ir kad nebuvo galimybės efektyviai pasveikti be šios komandos. Aš manau, kad jūs kalbate apie tai, kad jums reikia internisto, psichiatro ir galbūt net dietologo. Ar aš teisus?
Judith Asner:Taip, Deividas. Dabar nesakau, kad žmogus niekada negali to padaryti vienas. Leisk man tai pakeisti. Be abejo, savipagalbos knygos apie valgymo sutrikimus, paramą šeimai ir bendraamžiams, tikėjimą ir tikėjimu grįstas grupes ir anonimai anonimai yra nepaprastai naudingi. Bet kai yra rimtas bulimijos atvejis, kai yra depresija, nerimas ar bipolinė liga, kurią mes vadiname gretutine liga arba dviguba diagnoze, būtina vartoti vaistus, Gydytojo atliekamas fizinės būklės stebėjimas yra būtinas, o tinkamas mitybos planas ir tinkamo kiekio mankšta yra svarbūs valgymo sutrikimų elementai. gydymo planas.
Deividas:Judi, mes turime keletą klausytojų auditorijos klausimų, kuriuos noriu sužinoti apie tai, apie ką mes kalbėjome jau tada mes tęsime diskusiją apie „Bulimijos atkūrimo planą“. Štai pirmasis klausimas:
rcl:Kaip sužinoti, ar sergate 20 proc. Lėtinėmis ligomis, kurios gali neatsinaujinti, ir, jei esate, ką daryti?
Judith Asner:Jei sergate bulimija, tarkime, 5–10 ar daugiau metų, ir jūs mėtotės 3 ar daugiau kartų per savaitę, vėl eikite į piešimo lentą. Pažiūrėkite, kas anksčiau ir neveikė gydymo metu. Ar buvai stacionare? Ar jus iš naujo įvertino psichotrofiniai vaistai? Per pastaruosius metus rinkoje yra daug, daug naujų vaistų. Ar matėte psichoterapeutą, plačiai dirbusį su sutrikimu, ar iš tikrųjų jį turėjote? Ar kasdien lankėtės OA susitikimuose? Ar esi pasamdęs trenerį? Ar jūs laikėtės tvirto mitybos plano?
Deividas:Turime keletą klausimų dėl ribotų finansinių išteklių:
maren:O jei jūsų finansiniai ištekliai yra riboti, tada kas? Ar universitetuose yra daug savipagalbos grupių?
visą laiką:Aš valgymo sutrikimą turiu 4 metus ir nežinau, kaip gauti pagalbą. Pinigai yra didelė problema.
Judith Asner: Taip, anoniminių perpildytojų susitikimai vyksta kiekviename mieste kiekvieną dieną. Taip pat galėtumėte pritaikyti bet kuriuos 12 žingsnių programos principus valgymo sutrikimams. Taip pat mano svetainėje beatbulimia.com galite rasti keletą nemokamų šaltinių. Kolegijose yra grupės ir jūs galite kurti savo grupes. Vietinėse ligoninėse taip pat veikia nemokamos savipagalbos grupės.
Deividas:Taigi, norėtume pakartoti tai, ką jau sakėme apie strategiją, kaip pasveikti nuo bulimijos ar bet kokio valgymo sutrikimo: Pirmiausia jums reikia bendrą strategiją, planą, kurį galite naudoti norėdami atsigauti, o ne tik mėginti daiktai. Dalis to plano prasideda nuo profesionalų, dirbančių su jumis: komandos gydytojo, psichiatro, dietologo ir kitų. Arba jei turite ribotus savo finansinius išteklius, gali padėti dalyvavimas savipagalbos grupėse, tokiose kaip OA. O kaip su tam tikru patiekalų planu?
Judith Asner: Taip. Tai yra tiesa. Ir mažėjančios grupės ligoninėse. Jūs taip pat galėjote eiti www.clinicaltrials.com ir pažiūrėkite, ar galėtumėte pretenduoti į tam tikro tipo klinikinius tyrimus. Maisto planas yra toks svarbus. Tai kelionės planas. Mes tiesiog nevažiuojame į kalnų kurortą be žemėlapio, ar ne? Joks verslas negali tęstis be verslo plano. Na, mes esame organizacijos, kaip ir verslas ar įstaiga.
Deividas:Ką reiškia „maitinimo planas“?
Judith Asner:Pusryčių, priešpiečių, vakarienių ir užkandžių planas, suplanuotas prieš dieną, atsižvelgiant į dienos pomėgius. Gali būti pakeitimų, tačiau žmogus iš esmės turi žinoti, kad per dieną gali suvalgyti X kiekį kalorijų nepriaugant svorio ir kad jei jie laikysis šio plano, jie neprivalės apsivalyti ir apsivalyti, kad palaikytų normalią būklę svoris. Dauguma žmonių, sergančių bulimija, netiki, kad gali valgyti 3 normalias priemones ir būti normalaus svorio. Tai tiesiog netiesa. Dėl šios priežasties labai svarbu dirbti su registruotu gydytoju. Maisto planas paprastai sudaromas pagal amerikiečių dietinės asn. planuoti ir yra subalansuotas bei sveikas.
Deividai, kartais žmonės nesilaiko valgymo plano. Na, tai gerai. Norėdami suprasti, kas nutiko, pasinaudokite šleifu kaip grįžtamojo ryšio informacija ir grįžkite į galvą ir dar kartą peržiūrėkite tą scenarijų. Tada vėl planuokite scenarijų. Laikykitės skaidrių kaip atsiliepimų informacijos, kad galėtumėte toliau sužinoti apie save ir eikite tol, kol suprasite. Tai tarsi tenisas. Manau, kad žmonės turi išbandyti savo nugarą maždaug 3000 kartų, kol supras. Bet jie niekada nepasiduoda.
vėsūs vandenys: Jei miegosite po kiekvieno valgymo, ar dėl to neįmanoma pasveikti?
Judith Asner: Nustojus mesti, bus galima pasveikti. Jūs turite išsiaiškinti, kaip jūs nustosite mesti po kiekvieno valgio. Tai labai rimta. Jūs nesilaiko jokios mitybos savo kūne ir galite labai rimtai pakenkti sau.
fėjų dulkės:Bet kaip kovoti su noru apsvaigti? Jei valgau 3 kartus per dieną ir taip pat apsivalau / apsivalau, esu tikra, kad priaugsiu svorio
Judith Asner: Jei dirbsite su dietologu ir valgysite 3 sveikus patiekalus per dieną, nenorėsite apsvaigti, nes jūsų kūnas bus pilnas to, ko jam reikia, ir jūs nenorėsite perpildyto maisto. Jei turite emocinį poreikį apsvaigti arba kontroliuojate savo nuotaiką per daug, arba turite prievartą apsvaigti, galite sulaukti pagalbos. Vaistai padeda kontroliuoti kompulsijas, o emocijas galima aptarti su terapeutu. Tai turiu omenyje komanda. Be to, kasdien eidami į savipagalbos susitikimus, tokius kaip OA, gausite pagalbą dėl klaidingų prielaidų, kurias galite padaryti; valgyti normaliai.
„AnnetteK99“:Pastaruosius 8-9 metus aš šokinėjau pirmyn ir atgal tarp bulimijos ir anoreksijos. Visada stengiuosi tobulėti, tai trunka savaitę ar dvi. Tada vėl nugrimzdau. Turite idėju?
Judith Asner: Taip. Gaukite nuolatinę pagalbą tiek grupėje, tiek individualiai, kad sužinotumėte, kaip galite įveikti šį savęs nugalėjimo modelį. Be to, ar turite nuotaikos sutrikimą, kuris yra ciklas, vadinamas bipoliniu? Jei manote, kad galbūt galite, kviečiu kreiptis į psichologą ar psichiatrą įvertinimui.
Deividas: Kai kuriems auditorijos nariams kyla klausimų dėl medicinos problemų, susijusių su valgymo sutrikimais.
Bobskis:Aš esu tokia, kokią jūs apibūdinate. Aš nebėra kasdienis bulimikas. Man sekasi daug geriau. Aš valgymo sutrikimą turiu 9 metus. Aš dažnai gėriau ir apsivalydavau daug kartų per dieną. Dabar nusileidžiu porą kartų per savaitę. Aš mačiau daug terapeutų ir man buvo skirti antidepresantai. Nežinau, ką dar daryti. Kaip galiu atsigauti iki kito lygio.
Judith Asner:Aš atsitiktinai galvoju, kad koučingas yra puikus būdas valgymo sutrikimą perkelti į kitą lygį, jei esate labai funkcionalus visais kitais būdais. O kaip nuotaikos stabilizatoriai? Ar jie buvo išbandyti su antidepresantais? Ar buvo išbandyta grupinė terapija? Puiku, kad keletą kartų per savaitę atsipalaiduojate. Aš turėčiau žinoti daugiau apie tave. Tai sudėtinga, bet jūs jau nuėjote toli. Aš sakyčiau, pervertinkite vaistus ir permąstykite strategiją. Galite eiti toliau. Nesustokite dabar.
Žmonėms, kurie beveik pasveikę, kaip ir tu, turiu keletą papildomų minčių. Tarkime, kad jūs rašote apie save verslo planą ar strategiją. Kaip jūs pakeltumėte save į kitą lygį? O kaip bendra strategija. Gaukite aplinkinių žmonių komandą. Leiskite jiems atlikti skirtingas funkcijas. Padalinkite sunkius laikus į vienetus ir paprašykite, kad kas nors stebėtų kiekvieną vienetą kartu su jumis. Paskirkite sau užduotis 3 kartus per savaitę, kad galėtumėte jas lengviau atlikti. Tuo metu turėkite su savimi žmogų. Kitaip tariant, jūs, jaunos moterys, turinčios pranašumą dėl to, kad esate verslo pasaulyje, galite pritaikyti kai kuriuos nepaprastus sveiko proto ir verslo mokymus savo situacijose !!!
Deividas:Kaip jau minėjau anksčiau, ponia Asner yra ne tik licencijuota psichoterapeutė, bet ir baigusi vieną aukščiausių koučingo mokyklų JAV - Hudsono institutą.
Palaikymo sistemos turėjimas yra dar viena svarbi visos atkūrimo strategijos dalis, ar ne Judi? Ir kai tu kalbi apie tai, ką tiksliai turi omenyje sakai „palaikymo komanda“?
Judith Asner:Tiesą sakant, jūsų palaikymo komanda yra bet kas, kas jums rūpi. Aš, būdamas lauke, buvau ten, kur kolegos yra tokie atviri ir mylintys, turėjau leidimą būti tuo, kas esu, ir vis tiek būti mylimam už save. Taigi, jei prieš 20 metų turėjau bulimiją, kaip psichoterapeutas, tai neturėjo jokios reikšmės. Nežinau, ar jūs visi galite paprašyti kolegų iš verslo pasaulio, kad jie jus stebėtų per verslo pietus, arba paprašyti biuro bičiulio padėti jums su spurgomis. Tai yra jūsų kultūros klausimas. Bet bet kuris draugas, giminaitis, draugas, bendražygis ar meilužis, kuris tau rūpi, gali būti tavo komandos dalimi. Turiu savo koučingo klientų el. Laiškus man apie tai, kaip praėjo diena, ir patikėkite manimi, ieškau tų el. Laiškų ir laukiu jų. Jūsų komandą sudaro visi, kurie nuoširdžiai rūpinasi kito gerove ir nori pakelti ranką. Mano patirtis yra tokia, kad kiekvienam žmogui, kuris sako „Ugh“, trisdešimt sako: „Aš laive“. Ačiū, Oprah !!
Deividas:Puikus taškas, Judith. Anksčiau minėjote palaikymo grupes. Taigi galbūt žmogus galėtų rasti ten palaikymo bičiulį ir neturėtų asmeninės rizikos, kad gali susidurti su savo verslo partneriu, mokytoju ir pan., Pasidalindamas naujienomis apie jūsų valgymo sutrikimą.
Judith Asner:Na, kai kurie žmonės tikrai yra grandinės grandys, kai reikia mums padėti. Paprastai mokytojai žino terapeutus, patarėjus ir psichologus, taip pat asmeninius trenerius, mokyklos patarėjus ir slaugytojus. Nepasakyčiau jūsų generaliniam direktoriui, jei tai turite omenyje. Korporatyvinė Amerika nėra jautri ir nuovoki, o advokatų kontoros tikrai nėra gudrios. Bičiulis yra gera idėja. Tačiau daugumoje korporacijų ir vyriausybinių agentūrų yra ir pagalbos darbuotojams programos EAP konsultantai yra teisiškai įpareigoti išlaikyti privatumą ir nusiųsti jus į tinkamą gydymą specialistas.
Deividas:Paskutinis dalykas, kurį noriu išspręsti, kurį jūs man nurodėte savo el. Laiške, tada pereisime prie daugiau auditorijos klausimų. „Praktika“ - bandymo ir klaidos idėja. Ar galite tai paaiškinti, prašau?
Judith Asner: Taip. Neatsisakykite tik todėl, kad vienas terapeutas nebuvo jums tinkamas. Galiausiai paspausite. Paklauskite savo terapeuto, ar ji pasveikė nuo bulimijos. Jei jums nesiseka dėl maisto plano, stenkitės. Eiti į O. susitikimai ir gauti rėmėją. Naudokite grįžtamąjį ryšį ir analizuokite, kas neveikia. Išsiaiškinkite, kas paskatino „prarasti“, ir bandykite dar kartą.
Deividas:Štai ką Judita man parašė ankstesniame el. Laiške: Nėra tokio dalyko kaip „jis neveikia“ ieškokite, praktikuokite, peržiūrėkite savo planą, kol jis veiks, pakeisite šį ir tą kūrinį, kol gabaliukai tiks.
Judith Asner:Be to, ar jūs priklausote dvasinei bendruomenei, kurioje palaikote palaikymą, ar turite taikią praktiką, pavyzdžiui, jogą, ar praleidžiate šiek tiek laiko padėti kitiems? Tai yra visumos požiūrio į gyvenimą ir pasveikimą dalis.
Deividas:Leiskite patekti į dar keletą klausytojų klausimų. Anksčiau Judith jūs sakėte, kad pasveikimas gali reikšti pusiausvyrą; ne visiška bulimija, bet galbūt sporadiniai epizodai. Žinoma, jei sirgtumėte visaverčia bulimija, tai būtų puikus pagerėjimas. Štai toks klausimas:
taip pat:O kaip žmonės, kurie mano, kad epizodinis kraujosruvos ir apsivalymas gali sukelti visišką bulimiją?
Judith Asner:Na, tai neabejotinai yra pavojus, todėl visada turime kuo nors pranešti, jei problema vėl prasideda, ir nedelsdami išsiaiškinti atkryčio priežastį!
Me5150:Mano vyras baugina ir atsisako manyti, kad turi problemų. Aš tikiu, kad jis vis dar kunkuliuoja ir valo, tačiau slepia tai labiau nei bet kada anksčiau. Kaip aš galiu jam padėti, kai jis nenori sau padėti?
Judith Asner:Tai sunkus klausimas. Galbūt padėtų intervencija iš tų, kurie jį myli. Tą el. Knygą galite rasti mano interneto svetainėje beatbulimia.com. Intervencija yra ilgas procesas. Manau, kad vyrai turi didesnę problemą tai pripažinti nei moterys.
liza5:Ar įmanoma „persikvalifikuoti“ savo kūną po to, kai ilgą laiką sirgote valgymo sutrikimais? Aš buvau patyręs 13 metų, niekas „nenori pasilikti“ labai ilgai ir tai labai skaudu.
Judith Asner:Taip, jūs galite perkvalifikuoti kūną. Mes ir kūnas esame „stebuklai“ ir judame link visumos ir gydymo. Pirmiausia kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog viskas virškinimo trakte veikia gerai, ir tada išsiaiškinkite, ką galite patogiai valgyti. Yra vaistų, kurie padeda virškinti ir atpalaiduoti skrandį, ir galbūt kažkas gali likti su jumis bei padėti jums priprasti prie to periodo, kuris yra toks sunkus po valgio.
Jenniegator:Ar yra susijęs fizinis pasitraukimas? atsigavimas po bulimijos?
Judith Asner: O, aš įsivaizduočiau, kad yra daugybė fizinių jausmų, kuriuos turėsite toleruoti, realius ir įsivaizduojamus. Būtent tai gali padėti profesionalas, ypač jaučiamas riebumas, kai jūsų nėra.
fenobis:Pirma, kaip jūs išsiugdote tvirtą įsitikinimą, kad priaugsite svorio, nesvarbu?
Judith Asner:Na, iš tikrųjų jūs rehidruositės ir įgausite šiek tiek vandens svorio, nes jūsų ląstelės buvo dehidratuotos. Bet tai tik 5 svarai. Turėsite atlikti šį tikėjimo šuolį ir sulaukti daug palaikymo iš savo komandos. Be to, kas nutiks, jei priaugsite kelis svarus? Ar galima rizikuoti mirti?
fenobis:Mano terapeutas ir aš abu esame labai nusivylę, nes aš ir toliau valanda, ir aš netabu geresnė. Ji iš tikrųjų nesupranta, nes niekada neturėjo valgymo sutrikimų ir buvo tik terapeutė 2 metus. Ar naudingiau turėti daugiau patirties ir (arba) asmeninės patirties turinčią terapeutą?
Judith Asner:Taip. Jūsų terapeutas gali būti nuostabus žmogus ir puikus terapeutas, tačiau ji turėtų žinoti, kaip valdyti jūsų apsivalymo ciklą. Kuo tai gera, jei jūs ir ji esate toje pačioje vietoje? Manoma, kad ji žino, ką daryti, kad tau padėtų. Leisk jai padėti surasti šios srities specialistą.
Džiaugsmas džiaugsmas:Aš esu atsigaunanti bulimikė. 15 metų bulimikas ir dabar pridedame 15 metų pasveikimą tik retkarčiais, trumpą atkrytį. Daugiausiai pastaruosius 15 metų aš laikiau žvėrį. Negaliu rasti būdo, kaip saugiai numesti neseniai išaugusį dvidešimt svarų. Dietos laikymasis visada sukelia nuvertėjimo jausmą ir besaikis valgymas ir sukelia atkrytį. Ką aš galiu padaryti?
Judith Asner:Tikriausiai mankšta yra būdas kilnoti svorius arba priimti save. O kaip svorio stebėtojai?
Būk stiprus: Aš esu savipagalbos ir pradedu atkrytis - šešis kartus per pastarąją savaitę. Ar laikas kreiptis į gydytoją? Ir jei taip, kaip paprašyti tėvų?
Judith Asner: Taip. Tiesiog paklausk. Jie yra tavo tėvai, tu žinai. Nemanau, kad jie nori, kad tu sirgtum.
„FlamingFireOf“ * Taika *: Aš esu 16 metų ir kovojau pirmakursius. Aš nėščia, 14 savaičių. Noras apsivalyti, kaip buvau įpratęs, kai turėjau mažinti imtynių svorį, visada grįžta į mane. Kiek žalos tai gali padaryti mano sveikatai, būnant tokioje padėtyje?
Judith Asner:Geras pasiūlymas. Eik, pamatyk maistą. Jūs turite valgyti, kai esate nėščia. Tai yra normalu. Neatimkite vaisiui reikalingos mitybos. Tai gali padaryti žalą. Eik DABAR ir sužinok tikslią informaciją, kurios tau reikia.
Deividas:Kai reikia spręsti problemines sritis, kai kuriems tėvams sunku bendrauti su vaikais. Turint tai omenyje, yra kitas klausimas: (tėvams skaitykite: Išgyvenimo vadovas tėvams, turintiems valgymo sutrikimų ir Pagalba valgymo sutrikimų turinčių vaikų tėvams)
LaurenD:Kaip aš galiu padėti savo dukrai?
Judith Asner: Ar galite būti konkretesni?
Deividas:Aš manau, kad ji turi omenyje tai, kaip vienas iš tėvų kreipiasi į savo vaiką dėl savo rūpesčių, o kas, jei paauglys ir toliau neigia, kad yra problema?
Judith Asner:Jei žinote, kad iš tikrųjų yra problema, rekomenduoju atsisiųsti el. Knygą „Intervencija“ į savo svetainę ir ją perskaityti. Pasakojama, kaip įsikišti, kad padėtų jaunuoliui. Kuo ilgiau lauki, tuo labiau įsitvirtinęs toks elgesys. Taigi tuoj pat spręskite, jei turite vėmimo, maisto dingimo požymių.
Deividas:Čia yra naudingas ten buvusios paauglės komentaras:
„FlamingFireOf“ * Taika *: Aš žinau, būdamas paauglys, kai mano tėvas kreipiasi į mane, kad taip, aš daug ką neigsiu. Bet jei jie ir toliau rodys meilę man, norėdami padėti, aš jiems atsiskleisiu. Tai tiesiog meilė mylėti, o ne stumti, atkaklumas.
Deividas:Ačiū, Judith, už tai, kad šiandien esi mūsų svečias ir pasidalinai šia informacija su mumis. O tiems, kurie yra auditorijoje, ačiū, kad atėjote ir dalyvavote. Tikiuosi, kad jums tai buvo naudinga. Svetainėje HealthyPlace.com turime labai didelę ir aktyvią bendruomenę. Visada rasite žmonių, bendraujančių su įvairiomis svetainėmis. Be to, jei jūsų svetainė bus naudinga, tikiuosi, kad perduosite mūsų URL savo draugams, pašto sąrašų bičiuliams ir kitiems. http://www.healthyplace.com
Dar kartą ačiū, Juditai, kad buvai čia šį rytą.
Judith Asner: Ačiū, Deividui ir draugams.
Deividas:Geros dienos visiems.
Atsisakymas: Mes nerekomenduojame ir nepatvirtiname nė vieno mūsų svečio pasiūlymo. Tiesą sakant, mes primygtinai rekomenduojame pasikalbėti apie visus gydymo būdus, gydymo priemones ar pasiūlymus su gydytoju, prieš juos įgyvendinant ar atliekant bet kokius gydymo pakeitimus.
