Dvasinė ADHD ir kaupimo pusė

A&E televizijos laidoje turėjau galimybę papietauti su psichiatru dr. Melva Green, nerimo sutrikimo specialistu Keltuvai. Matėte tai? Šiame pasirodyme yra kažkas ypač bauginančio tiems, kurie turi netvarkingo tipo ADHD. (Aš ką tik tai padariau. Ar yra kitų rūšių?)

Kai klausiu dr. Greeno apie ryšį tarp ADHD ir kaupimo sutrikimas (kuri neseniai buvo paskirta kaip atskira psichikos sutrikimo forma, o ne su OKS rūšimi), ji sako: „Daugelyje daugybės hoarderių yra ADHD, o visiems, sergantiems ADHD, gresia pavojus tapti hoards“.

Kai aš jos paklausiu, kodėl taip yra, ji paaiškina: „Tie, kurie turi ADHD, tampa laikikliais, prarasdami dėmesį ir pereidami prie kito dalyko, prieš baigdami paskutinį. Ši problema tampa patologinė, kai jų suvokimas tampa toks iškreiptas, kad jie nemato viso paveikslo. Jie gali sutelkti dėmesį į lempą, drabužių gabalą, paveikslą ir prarasti savo palaikomus santykius. “

Dalydamasis gruzdintomis bulvytėmis, aš ragauju apie savo paties spinteles, lentynas ir rūsį. Be vaikų aplinkui, dabar atrodo, kad namai pilni, teisingi

daiktai. Visą gyvenimą - tris gyvenimo metus - prisiminimai, kolekcijos, dabartinės ir buvusios aistros sukraunamos arba sukraunamos knygų lentynose, stalčiuose, dėžėse ir kartais baiminamasi. poliai. Vis dėlto visi šie dalykai yra prasmingi ir jiems prireiks tam tikros jėgos. Aš miniu savo painiavą.

[Savikontrolė: ar jūsų netvarka ir netvarkingumas nekontroliuojami?]

„Viskas gerai“, - užuojautos sako Greenas. "Tai logiška. Kognityvinis dezorganizavimas sukelia fizinį dezorganizavimą. “Ji panardinama į kepsninės padažą ir tęsiama. „Jūs turite būti sąžiningas su savimi. Negalvok asmeniškai, kad turi problemų. Visi turime išmokti to, ką darome gerai, ir gauti pagalbos dėl to, ko nežinome. Vienintelis skirtumas tarp kaupimo ir kaupimo yra… pasilikti organizuota! “, o tai nėra lengva tiems, kurie turi ADHD.

Greenas pripažįsta sunkumus ir pasakoja apie tai, kaip turintiems ADHD reikia susisiekti su kitais, kurie juos mato kaip ištisus žmones ir skirtumas jų patologizuodamas. „Medicininis gydymas nepripažįsta dvasinės sutrikimo pusės.“ Kai spaudžiu gydytoją Greeną, kuris nuo pat mažens buvo intuityviai talentingas vaikas - apie dvasinę pusę, ji pasakoja apie „aha“ momentus, kai pradedame pastebėti ryšį tarp savo vidinės ir išorinės būsenos.

„Tačiau yra skirtumas tarp proveržio ir transformacijos“, - sako ji. „Lūžis yra tada, kai užsidega lemputė ir jūs matote savo problemos perspektyvą, kad ir kokia ji būtų. Bet iš tikrųjų tvarių pokyčių sukūrimas jūsų gyvenime vyksta žingsnis po žingsnio, vienas dalykas vienu metu. “

Kai žiūrite TV laidą, psichiatrai, terapeutai ir patarėjai vos kelioms minutėms pasirodo padėti palikuonys pasiekia proveržį, leidžiantį persikėlėliams pašalinti šiukšles, tačiau tikras iššūkis įvyks po pasirodymo pasibaigė. Transformacija ne visada įvyksta, nes, pasak jos, „tai yra praktika. Dvasinė praktika. “Aš jos paklausiu, kas ją daro dvasingu, ir ji sako:„ Dvasinis, kai rasi erdvę kvėpuoti “.

[„Ar aš kada nors panaudojau šį dalyką?“]

Dr Greenas yra šios knygos autorius Kvėpavimo kambarys: Deklaruodami namus, atverkite savo širdį, kuriame pilna priemonių, skirtų spręsti dvasinę netvarkos pusę. Knygoje ji pasakoja apie skirtumą tarp pasikartojančių ir įprastų netvarkos žmonių, nes pakalikai negali prioritetuoti, kurie objektai yra vertingesni už kitus. „Kai susidursi su sprendimu pasirinkti tarp vielinių pakabų ir vaikystės nuotraukų albumo, kaupiklis panikuos. Tai yra beveik neįmanomas sprendimas. “

Čia aiškus ADHD ryšys; pirmenybės teikimas savaime neateina, o pasirinkimas gali būti varginantis. Bet kartais mes žinome, kaip jaučiamės. Kai mums aišku, ko norime, per daug jėgų sutelkti dėmesį galime judėti kalnais.

Paskutiniai dr. Greeno patarimai yra moksliškai įrodyti. „Meditacija yra labai svarbi. Tai padeda mums būti aiškiems. “

[Mylėk, naudokis arba prarask]

Atnaujinta 2018 m. Birželio 22 d