„Kito apgaviko sindromas“

Kiekvienas pakopos studentas žino apie „Imporatoriaus sindromą“: įsitikinimą, kad nepaisant jūsų pasiekimų, nesate toks kvalifikuotas ar protingas kaip kiti tiki, kad tu esi, ir su tuo susijusi baimė būti „sužinojtam“ apie sukčiavimą, kuris dvigubai sunkiau, nei visi kiti, kompensuoja ją deficitai.

Dirba dvigubai sunkiau nei visi kiti? O aš to nenorėjau. Aš buvau 30-ies metų viduryje ir visiškai nespėjau baigti daktaro disertacijos. Laikiau save tingus ir suglebęs. Kiti žiūrėjo į mano laipsnius iš prestižinių mokyklų ir šaipėsi. Niekas tingus negalėjo to padaryti! Aš privalau dirbti taip pat sunkiai, kaip ir visi kiti; Aš tiesiog nevertinau savęs už tai.

Bet aš žinojau tiesą.

Nors kiti kiekvieną vakarą praleido valandas mūsų skaitymuose, aš negalėjau daugiau nei dešimt minučių pažvelgti į vieną žurnalą. Bet koks mano atliktas darbas buvo atliekamas prieš kelias valandas sėdint prie kompiuterio ir bandant pradėti. Pagrindinius laipsnio etapus, kuriuos kiti dirbo nuo kelių mėnesių iki metų, aš sumanau permesti per kelias savaites.

[Savikontrolė: ar galėtumėte pridėti suaugusiųjų?]

Aš negalėjau suprasti, kaip kiti grad studentai tiesiog… padarė daiktai. Jaučiau, kad kažkur praleidau klasę; Aš supratau, kaip suprojektuoti studiją, bet ją padarydamas atsitikti apleido mane. Bet jei kiti studentai galėtų tai padaryti, aiškiai turėčiau išmokti tam tikru momentu. Kodėl negalėjau išversti savo aukštų pažymių ir testų balų į daro nieko?

Ir netrukus tai pasivys mane - tai, kad mano disertacija nebuvo pakankamai pažengusi, tai aiškiai parodė. Tai atsitiko taip, kad aš atsisėsčiau dirbti ir pradėsiu panika. Buvo tiek daug padaryta, ir niekada to negalėčiau padaryti, nes buvau tinginė.

Aš sukūriau tai, ką aš vadinu atvirkštinio tyrinėtojo sindromu: įsitikinimas, kad visą gyvenimą slidinėjau pagal savo intelektą, darydamas pusę visų kitų darbas ir baimė, kad galų gale kažkas supras, aš viską supratau ir buvau tingus niekam tikęs. Taip pat buvo kaltė - Jei būčiau tik geresnis žmogus, turėčiau geresnę darbo etiką, galėčiau nuveikti tiek daug daugiau.

Diagnozuotas dėmesio stokos sutrikimas (ADHD arba ADD) buvo neįtikėtinas palengvėjimas. Kaip vis daugiau sužinojau apie vykdomosios valdžios disfunkcija, Radau, kad tai paaiškino viską, ko visada savęs nekenčiau.

[Nemokami ištekliai: Baigkite savo darbų sąrašą ŠIANDIEN]

Vaistas nebuvo sidabrinė kulka, bet ji pakankamai padeda. Gebu skaityti ištisus žurnalų straipsnius. Aš pamirštu tik tai, ką darau keletą kartų per dieną. Dideli projektai vis dar pribloškia, bet man lengviau juos suskaidyti į mažesnes užduotis, kartais prireikus mažus žingsnius.

Svarbiausia, kad aš nebepainioju savęs dėl to, ką galiu ir ko negaliu padaryti per tiek pat laiko, kiek kiti žmonės. Dabar suprantu, kad dirbau taip sunkiai, kaip visi kiti kartu; skirtumas buvo tas, kad pusė mano darbo buvo priversti smegenis daryti tai, kas natūraliai atėjo kitiems.

Aš vis dar mokausi dirbti su o ne mano smegenys, o ne prieš jas - bandau pakoreguoti savo lūkesčius ir rasti tikslus, kuriuos esu ne tik pakankamai protingas, kad galėčiau pasiekti, bet kurie man leidžia dirbti tokiu būdu, kuris man atrodo natūralus. Aš vis tiek ne visada darau tiek, kiek noriu. Aš vis dar suprantu kaip susitvarkyti savo laiką.

Bet aš nebematau savęs tingiu ir nebelaikau nepagrįstų lūkesčių, pagrįstų neurotipiniais idealais. Ar bent jau... aš stengiuosi to nedaryti.

[Galiausiai, programos, kurios sukuria produktyvius įpročius]

Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 2 d