Valgymo sutrikimai: nuo plonumo iki dievobaimingumo

Matydami save Dievo atvaizde

Tu esi tai, ką valgai, ar ne

Senas posakis, reiškiantis gerą valgymą kaip gerą savijautą, buvo pasuktas į galvą dėl nepagrįsto rūpesčio maistu ir dieta bei apsėstos išvaizdos.

Svorio kontrolė tapo prievarta. Nutukimas tapo nacionaline bėda. Ir velionis daktaras Robertas Atkinsas, kuris suformulavo dabar nepaprastai populiarią to paties pavadinimo mūsų herojaus dietą.

Kantorė Sharona Feller ir terapeutė Cindy Weiser pasakoja apie bendruomenę šių metų programos „Pažangus kūnas ir siela“ baigiamojoje sesijoje „Temple Chai“.
Vicki Cabot nuotr

„Būti kuo plonesniu, koks gali būti, yra (dažnai apibūdinamas kaip) geriausias, koks gali būti“, - pažymi vietinė terapeutė Cindy Weiser. „(Bet) visa tai apie tobulą kūną, ji yra socialiai sukonstruota“, - sako ji.

Ir klastingai. Daugelis iš mūsų nesuvokia, kaip mes laikomės visuomenės iliuzijų, kas yra gražu - ar ne.

Gyvenant kultūroje, kurioje plonumas išauga į beveik dieviškumą, kyla judėjimas priešintis tiems blizgantiems vaizdams. Pasinerimas į žydų tekstus gali padėti atskleisti grožį.

Weiser yra vienas iš keturių trejų metų kūno ir sielos programos, kurią siūlo „Deutsch Family Shalom“ centras Temple Chai, pagalbininkai. Seminarų ciklas moterims ir mergaitėms remiasi žydų vertybėmis, kad būtų skatinama savigarba ir teigiama tapatybė.

„Mes stengiamės (kūno įvaizdį) paversti tinkama perspektyva“, - sako centro direktorė Sharona Silverman.

Tai buvo Silvermanas, kuris prieš keletą metų pirmą kartą sužinojo apie Atlante įsikūrusį Kūno ir sielos nacionalinį institutą. Ji pakvietė įkūrėją Donnie Winokur į Finiksą padėti čia pradėti bandomąją programą. Telefoniniame interviu iš savo namų Džordžijoje Winokur paaiškino, kad kūnas ir siela išaugo iš jos pačios patirties. Buvusi aktorė ir dokumentinių filmų kūrėja prisipažįsta, kad jai rūpi išvaizda. Pokalbis su draugu paskatino ryžtis ką nors padaryti.

„Čia artėjame prie vidutinio amžiaus ir vis dar užsiimame šia medžiaga“, - sako 48 metų Winokuras. „Mes nuo to pavargome. Norėjome dvasiškai pažvelgti į save ir atsikratyti bagažo “.

Winokur, kurio vyras Harvey yra dvasinis Temple Kehillat Chaim vadovas Rosvele, Gazijoje, pradėjo kurti programą bendradarbiaudamas su dvasininkais, socialiniais darbuotojais ir švietimo specialistais. Ji pasinaudojo Bostono žydų moterų archyvo programa „Moterys valiuta“ ir įsteigė Europos sąjungą Reformuoti judaizmo rabinų internautą iš URJ žydų šeimos rūmų, kad būtų patobulinti judaikai turinys.

Winokuras, kuris prieš sutuokdamas septynerius yra įgijęs psichologijos išsilavinimą ir prodiusavęs dokumentinius filmus sveikatos ir vaikų klausimais Atlantoje metų, sako, kad ji siekė padėti dalyviams pažvelgti į vidų, už veidrodžio, remdamasi vidinėmis žydų idėjomis ypatingumas.

Kiekvienoje sesijoje vyksta Toros studijos, kurios padėtų moterims išmokti vertinti save kaip dieviškąją kūrybą.

„Mes norime išmokti mylėti save pagal Dievo, o ne pagal Madisono prospekto paveikslą“, - sako ji.

Žaisdamas pagal Winokur modelį, Silvermanas sukūrė tris kūno ir sielos modulius, vieną - moterims, o dar du - įvairaus amžiaus grupių mergaitėms. Ji, Weiser, profesionali patarėja Sandy Lewis ir Temple Chai kantorė Sharona Feller palengvina sesijas.

Moterų grupė ką tik baigė trečius programavimo metus.

Trejų metų dalyvė Judy Bernstein sako, kad nuo mažens kovojo su svorio problemomis, o mama siūlė įstoti į „Watchers“.

Vos 46-erių Bernsteinas sako, kad per pastaruosius 30 metų ji priaugo ir prarado tuos pačius 40 svarų.

Ji kredituoja programą tuo, kad padėjo išlaikyti savo svorį, leisdama jai labiau priimti save.

Ji išmoko vertinti savo savybes ir sutelkti dėmesį į savo vidinį „aš“. „Stebiu, ką valgau, mankštinuosi ir esu patenkinta savimi“, - sako ji.

Vidurinės mokyklos jaunesnysis Jackie Shapiro, prieš dvejus metus baigęs paauglių kursą, o praėjusiais metais vėliau vedęs jaunesnes merginas, sako, kad tai padėjo jai „pažinti save... ir padaryk teisingus sprendimus “.

Shapiro pažymi, kad jos merginos nenutrūkstamai kalba apie svorį. Mažiausiai pusė laikosi dietų - dauguma jų laikosi normalaus svorio.

Pasak Winokur, tikslas yra „jaustis patogiai savo odoje“.

Terapeutai teigiamai vertina savo požiūrį į sveiką požiūrį į valgymą. Kai kuriais atvejais dėl prasto savęs įvaizdžio Winokur gali pasakyti apie „netvarkingą valgymą“, dėl per didelio susidomėjimo maistu. Kitais atvejais tai gali sukelti daugiau nerimą keliančių psichologinių ir emocinių problemų bei sveikatai pavojingo elgesio.

---

Eleanor Gross, atestuota valgymo sutrikimų specialistė, privati ​​praktika šioje srityje, išskiria tai, kas ji terminai „apsėstas sodo įvairovės“ ir tiems, kurie elgiasi su destruktyviu elgesiu, kuriam trukdo kasdien veikimas.

Daugelis moterų yra susirūpinusios dėl išvaizdos ir priėmimo, sako Grossas, kuris pasirinko specializuotis valgymo sutrikimų atvejais po to, kai atsigavo daugiau nei prieš 30 metų. Bet tie, kurie užsiima per dideliu elgesiu, nesivargina ar badauja, dažnai susiduria su kontrolės ir melagingų tobulumo vaizdų problemomis.

Valgymas to, ko norite, arba nevalgymas to, ko norite - yra pagrindinė kontrolės priemonė. Tai taip pat prisideda prie perfekcionizmo mentaliteto, kuris kamuoja daugelį moterų.

„Ypač žydų bendruomenėje, - pažymi Winokuras, - yra polinkis tobulėti ir siekti laimėjimų“.

Ji pažymi, kad statistika rodo, kad 70 procentų normalaus svorio moterų nori būti plonesnės.

„Tai niekada nepakankamas mentalitetas“, - sako ji. "Ne pakankamai geras, nepakankamai protingas, nepakankamai gražus". Nepakankamai plonas.

Grosas, kuris sudarė galimybes palaikyti paramos grupes Saulės slėnio žydų bendruomenės centre ir Pranciškonų atsinaujinimo centre bei Šiuo metu startuojanti „The New Shul“ sako, kad padidėjusios profesionalių moterų galimybės tik padidino slėgis.

„Jos turi būti sėkmingos darbo vietoje, tačiau vis tiek turi būti moterys“, - sako ji. Būti moterimi yra patraukli ir plona.

Paramos grupės, tokios kaip viena iš „Temple Chai“, padeda moterims ugdyti vidinę jėgą dar kartą patvirtindamos teigiamus savo gyvenimo aspektus.

„Mes sutelkiame dėmesį į tai, kas esame - su kokiais asmeniniais iššūkiais susiduriame ir kaip judaizmas juos priima“, - sako Lewisas.

Giliai sėdinčios problemos gali atspindėti neišspręstas šeimos problemas, kurias reikia spręsti atliekant intensyvią terapiją ar tokias pagrindines sąlygas, kaip depresija, nerimas ar obsesinis / kompulsinis sutrikimas, kuris gali atsiliepti į farmakologinę intervenciją, tarkime, psichinę sveikatą profesionalai.

„Bulimija, anoreksija, jos yra sunkios“, - sako Weiseris, pabrėždamas, kad sąlygos yra įvairaus amžiaus ir gyvenimo būdo. „Tai priklausomybė, sunkus kelias“.

Ilgametė Grosės pacientė Caroline, kuri paprašė nenaudoti pavardės, didžiąją gyvenimo dalį kovojo su valgymo sutrikimais.

„Problemos keičiasi senstant“, - sako ji. "Yra naujų dalykų, kuriuos reikia atlikti, todėl greičiausiai niekada nebūsite baigę."

Ypač kritiškai, tarkime, tos, kurios dirba lauke, yra užtikrinimas, kad daugiau jaunų merginų ir moterų niekada nepradėtų.

Daugiau ir geriau yra sveikatos mokymas. Stebėti, ką ir kaip valgo mūsų vaikai, ir geriau suvokti pavojaus signalus yra nepaprastai svarbu. Būtina perduoti sveikas žinutes ir cenzūruoti tas, kurios per daug pabrėžia svorį ir išvaizdą. Taip pat labai svarbu, kad jie imtųsi pozityvių pavyzdžių, kaip nuosaikiai reaguoti į visuomenės spaudimą, kad jie būtų ploni, jauni ir patrauklūs. Mūsų mokyklose ir kongregacijose reikia sukurti daugiau programų, kad būtų galima kovoti su didėjančia problema.

Septyni milijonai mergaičių kenčia nuo valgymo sutrikimų Amerikoje (ir daugiau nei vienas milijonas vyrų ir berniukų), praneša „Winokur“. Aštuonerių metų mergaitės atsisako gimtadienio torto, bijodamos, kad susigers. O mamos klausia, ar galima kūdikius dėti į Atkinso dietą.

„Turime daugiau dėmesio skirti žmogaus esmei“, - sako Grossas. „Gražus žmogus yra gražus žmogus. Grožis yra iš vidaus “.

Kitas:Valgymo sutrikimai: kaip bulimija veikia vaisingumą
~ valgymo sutrikimų biblioteka
~ visi straipsniai apie valgymo sutrikimus