Nemokamas vadovas: Kaip sutvarkyti namus kaip profesionalą
Sutvarkykite savo namus dirbdami su savo ADHD smegenimis
Naudokite šį nemokamą atsisiuntimą, kad efektyviai sutvarkytumėte namus, be to, gaukite daugiau informacijos apie ADHD tvarkymą el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Organizavimas: jūsų ADHD smegenų planas
Ar kada susimąstote, kodėl iš pažiūros paprasta užduotis sutvarkyti namus atrodo neįmanoma? Svarbu suprasti, kad jūsų ADHD smegenys yra atsakingos. ADHD simptomai pasireiškia vykdomosiomis smegenų funkcijomis, kurios padeda planuoti, organizuoti ir atlikti užduotis.
Jei turite ADHDir bandote susitvarkyti namus, tikėtina, kad jums sekasi atlikti vieną (ar daugiau) šių vykdomųjų funkcijų, todėl namų organizavimas tampa ypač sudėtingas. Iššūkis, bet ne neįmanoma.
Šie 28 praktiniai patarimai padės pakeisti savo požiūrį į tai, kaip turėtų atrodyti organizuoti namai, ir paskatins jus pradėti.
Sutvarkykite savo namus dirbdami su savo ADHD smegenimis
Naudokite šį nemokamą atsisiuntimą, kad efektyviai sutvarkytumėte namus, be to, gaukite daugiau informacijos apie ADHD tvarkymą el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
