Tėvystė paaugliams, sergantiems ADHD: Išgyventi pasivažinėjimą
Autorius Chrisas Zeigleris Dendy dalijasi ADHD paauglių auklėjimo problemomis ir iššūkiais bei pateikia patarimus, kaip auklėti ADHD paauglius.
I dalis: Pirmasis iš dviejų dalių serijos.
Tėvo auginimas su ADHD gali būti lyginamas su važiavimu kalneliais: čia yra daug aukštumų ir nuosmukių, juokas ir ašaros, o kvapą gniaužiantys ir bauginantys potyriai. Nors tėvai trokšta ramios netradicinės savaitės, nenuoseklus aukštumas ir žemumas labiau tikėtina, kad šių paauglių elgesys yra normalus.
Iššūkiai
Be jokios abejonės, sūnų auginimas su ADHD buvo pati žemiausia ir sunkiausia patirtis mano gyvenime. Net turėdamas veteranų, mokyklos psichologų, psichinės sveikatos patarėjų ir Administratorė, turinti daugiau nei trisdešimt metų darbo patirties, aš dažnai jaučiausi nepakankama ir abejojau savo tėvystė sprendimus.
Pagyventi šiems vaikams nėra lengva niekam! Išmintingas vaikų psichiatras kartą pastebėjo: „Aš labai džiaugiuosi, kad turėjau galimybę auginti„ lengvą vaiką “, be savo vaiko, turinčio ADHD. Priešingu atveju aš visada abejočiau savo tėvystės įgūdžiais. “Akivaizdu, kad nėra paprastų tėvų auklėjimo ar konsultavimo atsakymų. Mes visi - vaikas, tėvai ir specialistai - kovojame, kaip geriausiai gydyti šią ligą.
Paauglystėje dažnai konfliktuoja tėvai ir paaugliai. Tėvų pagrindinis darbas yra palaipsniui mažinti savo kontrolę, malonę ir įgūdžius „paleidžiant“ savo paaugliui. Priešingai, pagrindinis paauglio darbas yra pradėti atsiriboti nuo tėvų ir tapti nepriklausomu, atsakingu suaugusiuoju. Geriau ar blogiau, dalis paauglio darbo yra eksperimentuoti priimant savo sprendimus, išbandant ribas ir įgyvendinant savo nuovoką. Kai paauglys pradeda šį procesą, tėvai gali jausti, kad „praranda kontrolę“. Ironiška, tačiau natūralus polinkis yra dar labiau valdyti. Galų gale, norint suteikti laisvę ir atsakomybę ADHD turintiems paaugliams, užtenka atsikratyti net nuoširdžiausio tėvo.
Deja, paaugliams, sergantiems ADHD, suaugimo procesą apsunkina keli veiksniai. Visų pirma, problemų, kurias sukelia dauguma paauglių, kuriems trūksta dėmesio, ketverių ar šešerių metų vystymosi trukmė dažnai sukelia. 15-metis gali elgtis taip, lyg jam būtų 9 ar 10 metų, tačiau mano, kad jis turėtų turėti 21-mečio privilegijas. Jie yra impulsyvesni nei klasės draugai ir prieš imdamiesi veiksmų retai galvoja apie pasekmes. Chronologiškai (dėl amžiaus) paaugliai yra pasirengę prisiimti savarankiškumą; vystymosi (dėl brandos) jie nėra.
Antra, juos sunkiau drausminti nei savo bendraamžius; jie nesimoko iš atlygio ir bausmės taip lengvai, kaip kiti paaugliai. Anksti tėvai sužino, kad vien bausmė yra neveiksminga. Be to, fizinių bausmių taikymas nebėra tinkama auklėjimo strategija. Vaikystėje veiksmingos elgesio intervencijos, tokios kaip „laikas“ arba „žvaigždės ir diagramos“, paauglystės metu praranda didelę savo veiksmingumo dalį. Deja, dėl jų emocionalumo, žemo tolerancijos frustracijai ir polinkio „susisprogdinti“ sunku ramiai išspręsti problemas.
Trečia, kartu egzistuojančios problemos, tokios kaip mokymosi sutrikimai, miego sutrikimai, depresija ar vykdomosios valdžios funkcijos sutrikimai yra labai dažni ir apsunkina veiksmingo gydymo sukūrimą planas.
Dėl visų šių iššūkių mes, tėvai, nerimaujame ir dar šiek tiek nerimaujame dėl savo vaikų. Ką laiko ateitis? Ar mūsų paauglys kada nors baigs vidurinę mokyklą, daug mažiau stos į universitetą? Ar jis sugebės išlaikyti stabilų darbą? Ar jis turi įgūdžių susitvarkyti gyvenimą?
Žvelgiant atgal į paauglių metus
Paauglystės metais abu mūsų sūnūs siaubingai kovojo. Kaip ir tikėtasi, mano vyras ir aš susidūrėme su tipiškais paauglių iššūkiais, susijusiais su ADHD: blogais mokyklos rezultatais, užmaršumu atliekant darbus ir namų ruošos darbais, netvarkingumas, daiktų praradimas, netvarkingi kambariai, nepaklusnumas, kalbėjimas atgal, žemas tolerancijos nusivylimas jausmas, laiko nesuvokimas ir miegas sutrikimas.
1. Mokykla visada buvo pagrindinis konflikto su sūnumis šaltinis. Abu mūsų berniukai gerai mokėsi pradinėje mokykloje. Tačiau jie subyrėjo vidurinėje mokykloje, kai turėjo daugiau klasių ir mokytojų, jiems buvo keliami didesni akademiniai reikalavimai ir tikėtasi, kad jie bus atsakingesni ir savarankiškesni. Plėtros prasme jie nebuvo pasirengę savarankiškai atlikti savo darbo. Abu berniukai sunkiai mokėsi vidurinėje ir vidurinėje mokykloje, ir jiems iškilo realus pavojus, kad jie nesugebės. Nepavyko atlikti namų darbų ar atidirbti darbų buvo kasdienių kovų šaltinis. Nuliai už nesėkmę atliekant namų darbus pakaitomis mus sujaudino ir įskaudino. Nebuvo neįprasta eiti į baigiamuosius egzaminus išlaikant pažymį, esantį ant svarstyklių. Ar jie praeis ar žlugs? Mes ne visada žinojome.
2. Emociškai įkrauti konfliktai taip pat buvo dažni. Mūsų vaikai ne visada darė taip, kaip prašėme. Akivaizdu, kad jų nepaklusnumas ir mūsų šauksmo mūšiai buvo žlugdantys ir buvo pagrindinis gėdos jausmas. Dėl to mums dažnai kilo rimtų abejonių dėl savo auklėjimo įgūdžių. Baimė ir nusivylimas buvo nuolatiniai mūsų kompanionai ir kartais mus pribloškė. Mūsų reakcija svyravo nuo pykčio ir depresijos iki žodinių išpuolių prieš savo vaikus.
3. Miego problemos buvo pagrindinė vykstančių kovų prieš mokyklą kiekvieną rytą priežastis. Negaliu patikėti, kad prireikė tiek laiko, kad supratome, jog sūnaus miego sutrikimas - sunkumas užmigti ir pabusti - buvo rimta kliūtis. Deja, dauguma gydymo specialistų niekada nesikišo į šią problemą. Tačiau problema yra tokia akivaizdi: jei mokinys patiria miego trūkumą, jis negali gerai elgtis mokykloje.
Elgesys, kuris labiausiai jaudina tėvus
Kai mūsų sūnūs buvo paaugliai, mus gąsdino kai kurie jų veiksmai. Tais laikais mums trūko pagrindinės informacijos apie ADHD turinčių paauglių elgesį, kuriame sudėtinga. Vėliau dr. Russello Barkley tyrimai buvo ypač naudingi. Žinios apie šias galimas problemų vietas tėvams dažnai padeda numatyti problemines sritis, jas įgyvendinti prevencines strategijas, venkite be reikalo išsigandę ir vėliau nepersistenkite netinkamas elgesys. Čia pateikiami keli rimtesni elgesiai, dėl kurių labiausiai nerimavome, taip pat trumpi patarimai iš paauglių, sergančių ADD ir ADHD.
1. Vairavimas ir ADHD. Abu mūsų berniukai gavo daugiau nei jų dalis greičio viršijimo bilietų. Iš pradžių mus suglumino toks elgesys. Tuo metu mes nežinojome apie dr. Barkley tyrimus, kad mūsų ADHD paaugliai keturis kartus labiau linkę gauti greičio viršijimo bilietus nei kiti vairuotojai.
Patarimai:
- Nusiųskite į vairuotojų rengimo klases.
- Palaipsniui didinkite vairavimo teises, nes jie važiuoja saugiai ir be bilietų.
- Pasitarkite su gydytoju dėl vaisto vartojimo vairuodami ankstyvą vakarą.
- Susieti vairavimo teises su atsakingu elgesiu, pvz. Jei vaikas nepatenka į klasę, pabandykite „Kai parvesite namo savaitinę ataskaitą su atlikę visus darbus, kitą savaitę užsitarnausite privilegiją važiuoti į mokyklą. “Tai suteikia tėvams daugiau galimybių daryti įtaką elgesys. Naudingų patarimų taip pat rasite ADHD ir vairavimas Marlene Synder.
2.Medžiagų naudojimas ir ADHD. Eksperimentavimas su medžiagomis taip pat yra tai, dėl ko daugelis tėvų nerimauja. Vaikai, sergantys ADHD, gali dažniau eksperimentuoti su medžiagomis, taip pat linkę pradėti nuo ankstesnio amžiaus. Eksperimentuojant su medžiagomis gali būti piktnaudžiaujama ir ilgainiui išsivystoma į rimtesnę medicininę priklausomybės problemą. Didžiausia piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis rizika yra vaikams, kuriems sudėtingesnis sambūvis, pvz., ADHD ir elgesio sutrikimas arba ADHD ir bipolar.
Su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis dažnai susiję keli veiksniai:
- turėti draugų, kurie vartoja medžiagas
- būdami agresyvūs ir hiperaktyvūs
- mokyklos nesėkmė
- žemi pažymiai
- menka savivertė
Atminkite, kad net jei paauglys nori nustoti vartoti medžiagas, jis gali nesugebėti žengti to žingsnio. Taigi nagging nepadės. Nebūk teisingas ar skelbk! Jei jūsų vaikas susiduria su rimtomis piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemomis, išsakykite didžiulį susirūpinimą ir padėkite jam rasti profesionalią pagalbą.
Patarimai:
- Žinokite apie savo vaiko draugus ir subtiliai darykite kuo didesnę įtaką jo kompanionų pasirinkimui, pvz., „Ar norėtumėte pasikviesti Joną ar Marką?“
- „Tiksliai suderinkite“ gydymo planą, kol sunki agresija ir hiperaktyvumas nebus suvaldyti, pvz. išmokyti pykčio valdymo arba pritaikyti vaistus, kad būtų geresni rezultatai.
- Švieskite save ir savo vaiką apie narkotines medžiagas ir piktnaudžiavimo požymius.
- Venkite gąsdinimo taktikos.
- Pasirūpinkite priežiūra.
- Užtikrinkite sėkmę mokykloje.
3.Savižudybių rizika ir ADHD. Pagal tvirtą „man nerūpi“ fanera šie paaugliai dažnai būna labai jautrūs ir slepia daugybę skausmų ir skaudžios gyvenimo patirties. Labai rimtas rūpestis yra bandymas nusižudyti. Vienas mokslinis tyrimas parodė, kad 5–10 procentų studentų, sergančių ADHD, bandė. Keletą kartų mes asmeniškai susidūrėme su bauginančiomis žiniomis, kad mūsų sūnūs buvo tokie prislėgti, o jų savivertė tokia sumušta, kad jiems gresia bandymas nusižudyti. Vienas iš tėvų pasidalijo šia asmenine istorija: „Niekada negalėjome to paties pastebėti, išgirdę sūnų sakant:„ Aš norėčiau, kad galėčiau nueiti miegoti ir niekada nepabusti. Sėdėjau visą naktį, ramindamas jį, kad spręsime bet kokias problemas susidūrė. Buvome pažeminti, supratę, kad reikia iš naujo įvertinti savo auklėjimo stilių “.
Patarimai:
- Susipažinkite su įspėjamaisiais apie savižudybės rizikos ženklus.
- Rimtai vertinkite savižudybės grėsmę ir kreipkitės profesionalios pagalbos.
- Tuo tarpu klausykite jo kalbant apie jo rūpesčius.
- Paklauskite apie mintis apie savižudybę. „Ar svarstėte pakenkti sau?
- Pasakyk jam, koks nusiaubtas tu būsi, jei su juo kas nors nutiktų.
- Pašalinkite iš namų galimus ginklus ar pavojingus vaistus.
- Laikykite jį užimtą ir užtikrinkite priežiūrą (užsiimkite sportu, filmais ar vaizdo žaidimais).
4.Teptukai su teisėsauga nėra neįprasti. Šie ADHD vaikai elgiasi impulsyviai, dėl to jie gali būti „pakviesti“ į nepilnamečių teismą. Jei taip atsitiko jūsų šeimoje, nereaguokite ir manykite, kad jūsų vaikas bus deliktas. Akivaizdu, kad šepetėliai su įstatymais tėvams dažnai suteikia aiškų signalą, kad paauglys stengiasi ir jam reikia daugiau patarimų bei priežiūros.
Patarimai:
- Žinokite apie nusikalstamumą lemiančius veiksnius. Įtakingi veiksniai yra „nuolaidūs“ draugai, kurie pažeidžia įstatymus ir piktnaudžiauja narkotinėmis medžiagomis. Čia pateikiamos įdomios smulkmenos: nepilnamečių nusikalstamumo pikas yra iškart po mokyklos.
- Laikykite savo paauglį užimtą po mokyklos ar pasirūpinkite jo priežiūra. Jei reikia, pasamdykite virėją / namų tvarkytoją, kad jis namuose stebėtų reikalus.
- Kai kurios motinos gali nuspręsti dirbti ne visą darbo dieną, kad galėtų būti namuose, kai jų vaikai yra namuose.
- Nustatykite probleminį elgesį, įgyvendinkite intervencijos strategiją ir tikėkite, kad jūs ir jūsų vaikas susidursite su krize.
Paprastai tariant, mano vyras ir aš stebėjome mūsų sūnų veiklą, stengėmės, kad jie nebūtų užsiėmę visaverte veikla, pažinojo savo draugus, žinojo, kur jie yra ir su kuris, atlikdamas nepastebimą priežiūrą, pasiūlė mūsų namams kaip paauglių draugų susibūrimo vietą ir ieškojo nepriimtinų kompromisų, naudingų visiems. veikla.
Uždarymo metu:
Nepaisant iššūkių, su kuriais susiduria šie ADHD turintys vaikai, mano požiūris į suaugusiųjų, sergančių ADHD, ilgalaikį rezultatą, ko gero, yra pozityvesnis nei daugumos žmonių. ADHD dirba mano šeimoje ir žmonės, kuriuos pažįstu turėdamas šią sąlygą, sėkmingai pasirinko karjerą. Dalydamasis savo šeimos patirtyje - ir gera, ir bloga - mano tikslas suteikti jums kritiškumo informacija apie jūsų paauglį ir optimizmo jausmas, kad jūsų šeima sėkmingai susitvarkys su ADHD. Kaip ir dauguma ADHD turinčių vaikų tėvų, mano vyras ir aš buvome tylos kodekso dėl mūsų vaikų elgesio aukos. Manėme, kad esame vienintelė šeima, patyrusi tokį ADHD elgesį, ir buvome per daug sugėdinti, kad niekam galėtume pasakyti apie mūsų vaikų nesėkmes ir netinkamą elgesį. Taigi mes dalijamės šia informacija su jumis dabar, kad žinotumėte, jog šioje kelionėje esate ne vieni. Kadangi išgyvenome šį važiavimą, galime pasiūlyti šviesesnės ateities vilties jausmą, remdamiesi savo pačių patirtimi.
Nuorodos:
Barkley, Russellas A. Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas. Niujorkas: „The Guilford Press“, 1998 m.
Dendy, Chrisas A. „Zeigler“ mokymo paaugliai su ADD ir ADHD (28 santrauka). Bethesda, MD: Woodbine namas, 2000 Dendy, Chris A. „Zeigler“ paaugliai su „ADD“. Bethesda, MD: Woodbine namas, 1995 m.
Apie autorių: Chris Dendy turi daugiau nei 35 metų mokytojo, mokyklos psichologo, psichinės sveikatos patarėjo ir administratoriaus patirtį, o galbūt dar svarbiau - ji yra dviejų suaugusių sūnų, sergančių ADHD, motina. Ponia Dendy yra dviejų populiarių knygų apie ADHD autorė ir dviejų vaizdo juostų „Paaugliai paaugliams“: „Pridėk patirtį“ ir „Tėvas tėvui“ prodiuserė. Ji taip pat yra Gwinnett County CHADD (GA) bendrasavininkė ir nacionalinės CHADD direktorių valdybos narė bei iždininkė.
Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su CHADD telefonu 8181 Professional Place, Suite 201, Landover, MD 20875; http://www.chadd.org/
Kitas: Natūralios alternatyvos: Passionflower, Pedi-Active ADHD
~ atgal į adders.org pagrindinį puslapį
~ adhd bibliotekos straipsniai
~ visi priedai / adhd straipsniai
