Ar turėčiau pasakyti žmonėms, kuriuos lankiau, valgydamas sutrikimus?

Antradienį pradėjau studijas magistro studijoms. (Jei norite domėtis išraiškinga meno terapija.) Visoje šalyje grįžta mokyklos ir universitetai sesija ir vienas iš labiausiai paplitusių „pažinimo“ klausimų yra „Ką jūs veikėte šią vasarą?“ Jei jums pasisekė eiti į valgymo sutrikimų gydymo centras vasaros mėnesiais ar per pertrauką mokykloje galbūt galėsite ką nors susitaupyti. O kas, jei jūs darote karjerą ir jums tereikėjo atsikratyti trijų ar šešių mėnesių valgymo sutrikimo gydymas? Kaip jūs tai paaiškinate?

Deja, esu buvęs abiejose situacijose. 2011 m. Aš turėjau išeiti iš darbo 6 savaites, kad grįžčiau į dalinį gydymą ligoninėje. Kaip aš tai paaiškinau? Aš žinojau, kad einu dailia linija. Aš turėjau būti tikras, kad mano darbdaviai suprato, kad poreikis yra teisėtas ir neatidėliotinas, tačiau man nereikėjo mano verslo transliuoti į visą darbo vietą.

Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti atskleidžiant savo valgymo sutrikimą

Vienas iš dalykų, kuriuos turėjau apsvarstyti šioje situacijoje, buvo tai, ar grįžus į darbą man prireiks kažkokių apgyvendinimo vietų. Ar turėčiau paprašyti ryto ir popietės pertraukų užkandžiavimui? Ar turėčiau paprašyti valgymo metu reikalauti specialaus maisto (tuo metu dirbau gyvenamojoje stovykloje, taigi tai iš tikrųjų buvo teisėtas klausimas)? Ar man reikėtų išeiti iš darbo kelioms valandoms, kad galėčiau vykti į terapiją ar dietologą?

Esant tokiai situacijai, nusprendžiau atskleisti savo situaciją vienam iš savo tiesioginių prižiūrėtojų (kuris pažymėjo mano stipri darbo etika ir dideli gabumai anksčiau) ir dviem geriems draugams, su kuriais dirbo aš. Visiems kitiems (taip pat ir verslo atstovams) buvo pasakyta, kad aš einu „medicininių atostogų“, bet daugiau konkrečių žinių negavau. Aš buvau dingęs šešias savaites ir grįžęs sulaukiau kelių klausimų, bet jie buvo klausimai „Ar tau sekasi geriau?“ veislės, išskyrus „Ar šiandien valgai?“ įvairovė. Mano bendradarbiai, kurie žinojo, buvo pakankamai malonūs, kad nepasidalytų mano „paslaptimi“, tačiau buvo naudingi palaikant mane atsakingą grįžus. (Net negaliu pasakyti, kiek kartų atsitiktinai man įteikė sausainį ar papildomą duonos gabalą, tyliai tikėdamasi, kad jį pabaigsiu).

Pasirinkimas atskleisti savo valgymo sutrikimą į darbo situaciją tikrai negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Meluočiau, jei sakyčiau, kad kiekvienas darbdavys bus toks pat malonus kaip mano - kai kurie galbūt neleis priimti jūsų asmeninio atostogos, kaip ir aš (aš dar negalėjau gauti FMLA, kuri reikalauja, kad jie duotų jums atostogas ir išlaikytų jūsų darbą tam tikrose vietose situacijos). Kai kurie darbdaviai gali neleisti apgyvendinti jūsų prašomų apgyvendinimo įstaigų ir leisti jums atsistatydinti arba rizikuoti susigrąžinti. (Tačiau pastaruoju atveju darbdaviai yra reikalaujami pagal 1990 m. Amerikiečių su negalia įstatymas suteikti tinkamas paslaugas neįgaliems darbuotojams, įskaitant psichines ligas.)

Mano pasiūlymas? Pasikalbėkite su patikimu draugu ar dviem. Pasitarkite su savo terapeutu ir dietologu. Pasikalbėkite su savo dvasininku. (Žiūrėti: Kaip atskleisti savo valgymo sutrikimus šeimai ir artimiesiems) Tai tikrai nėra sprendimas, kurį reikia priimti lengvai, tačiau tai yra sprendimas, kuris turės įtakos jūsų valgymo sutrikimo atsigavimas nepaprastai. Galų gale aš tikiu, kad jūsų atsigavimas visada turėtų būti pirmas. Aš iš tikrųjų vieną kartą atsisakiau darbo pasiūlymo, nes dėl darbo valandų būtų buvę neįmanoma pamatyti savo terapeuto, o paprašyti lankstaus laiko ar savaitės atostogų nebūtų buvę įtikėtina.

Grįžimas į mokyklą po valgymo sutrikimų gydymo

Padėtis mokykloje taikoma daug tų pačių klausimų: ar jums reikės nakvynės (pvz., Pratęsimo ar praleistų užsiėmimų) grįžus į mokyklą? Ar reikės valgyti užkandį viduryje klasės ir paprašyti profesoriaus ar mokytojo leidimo? Ar jums reikės naudotis studentų konsultavimo centru tolimesniam gydymui?

Mano atveju, nors pradedu mokytis naujoje mokykloje, kur greičiausiai niekas manęs neklausia apie mane veikla per pastaruosius kelis mėnesius, aš nesiruošiu eiti į pirmą klasių dieną ir šaukti, "Aš esu atsigauna po anoreksijos! “, kad visi mano profesoriai ir klasės draugai galėtų tai išgirsti. Aš rašau nacionalinei psichinės sveikatos svetainei, o išsami „Google“ paieška tikriausiai atskleistų mano valgymo sutrikimą. Tiesą sakant, kai tik pridėsiu bet kurį savo klasės draugą kaip „Facebook“ draugą, jie žinos - aš čia ir internete pateikiu straipsnių nuorodas ir visiškai nesibaiminu dėl pasveikimo.

[antraštė id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Arba galite pateikti šį atsakymą (ačiū, MS už pateikimą!)"][/ antraštė]

Jei mokysitės vidurinėje ar vidurinėje mokykloje, greičiausiai turėsite pranešti savo mokyklos konsultantui. Tai gali būti puikus šaltinis - su kuo pasikalbėti, jei viskas tampa stresinė, ir kas gali padėti naršyti bet kokias situacijas su dėstytojais ir personalu. Jei esate universitete, jūs turite visas teises naudotis savo universiteto Neįgaliųjų tarnybų tarnyba. Psichinė liga taip pat laikoma „negalia“. Jei tai yra jūsų valgymo sutrikimas (ar kartu pasireiškiantis sutrikimas) galimybė sutrikdyti jūsų mokyklos darbą ar 100 proc. neleisti jums dirbti, tai yra žmonės, kurie gali jums padėti. Tai žmonės, kurie gali neleisti tau leisti pamokos, jei praleidi dvi savaites, nes stabilizavai vaistus ligoninė arba asmenys, kuriems gali būti padaryti jūsų egzaminų tvarkaraščio pakeitimai, jei tai prieštarauja valgymo, užkandžių ar terapijos laikui paskyrimas.

Esmė?

Nerealu galvoti, kad galite bet kada prarasti gydymąsi ir nebegrįžti prie klausimų. Vis dėlto realu, kad galite treniruotis pasveikdami nustatydami sveikas ribas. Kartais manau, kad turiu pasakyti žmonėms, jei jie klausia, bet realybė tokia, kad aš to nedarau. Jei jiems tai nebūtina žinoti (pvz., Jie negali padėti situacijoje), man nereikia jiems jų sakyti. Jei jaučiu, kad būtinai turiu ką nors pasakyti, sakau jiems, kad turiu lėtinę ligą, bet šiuo metu esu stabilus.

Ir jei man kažkas turi pranešti (profesoriui, draugui, kuris gali būti palaikymas, patarėjas), tada nėra ko gėdytis. Turėdami valgymo sutrikimą nėra ko gėdytis. Psichinės ligos nėra dėl ko gėdytis.

Kaip jūs visi planuojate atsakyti į tokius klausimus?

Norėdami gauti daugiau informacijos, galite peržiūrėti „HealthyPlace“ patarimus kaip būti efektyviu savęs gynėju.