Kaip pradėti atsigauti po valgymo sutrikimo?
Profesionaliausias ir tiksliausias atsakymas į klausimą „Kaip pradėti?“ mano nuomone yra: "Tai priklauso".
Tai priklauso nuo to, kokia yra valgymo sutrikimo forma, koks jis yra įsitvirtinęs, kokios socialinės paramos yra, koks yra žmogaus prieinamumas giliam psichologiniam mokymuisi, kiek yra įsipareigojimas, koks norus ir nuoširdžiai informuotas asmens artimasis, kokia yra valgymo sutrikimų terapijos kokybė, galimų programų kokybė ir tai, kas liečia asmens širdis.
Pagrindinė tema, pagrindinis principas yra „pasveikk, kad ir kas bebūtų“. Štai koks įsipareigojimas ir dėmesys reikalingas norint iš tikrųjų atsigauti po valgymo sutrikimo. Paprastai daug tyrinėjama ieškant tau tinkamiausių metodų ir žmonių (remiantis ne kontrolės, o gydymo problemomis).
Kartais pasisekė ir susirasite psichoterapeutą, kuris gali nueiti atstumą su jumis. Toks žmogus turi žinių apie valgymo sutrikimus ir nesąmoningus procesus. Jis ar ji nori, kad pacientas dalyvautų įvairiose etiškose, atsakingose ir garbingose grupėse kur pacientas tyrinėja kūno, proto, dvasinius ir kūrybinius dalykus ir galimybes, kartu palaikydamas psichoterapija. Kartais tokio žmogaus tiesiog nėra, o programa šiuos dalykus gali pasiūlyti geriau nei kas nors kitas jūsų gydomojoje aplinkoje. Kartais geriausia yra derinti programą, o paskui vieną prieš vieną. Kartais tai vienas prieš vieną, tada programa ir tada vėl viena prieš vieną.
Jei pacientei tikrai pasisekė, jos šeima eina į terapiją ir išsprendžia daugelį jų varginančių individualių ir grupinių problemų. Valgymo sutrikimai, teikiami gyvenamosiose ar pacientų programose, dažnai siūlo šeimos sesijas. Kartais tai atliekama kartu su valgymo sutrikimų turinčiu asmeniu. Kartais ne. Kartais jie vykdomi su kitomis valgymo sutrikimų turinčiomis šeimomis. Kartais ne. Arba visų derinys yra siūlomas struktūrizuotoje aplinkoje.
Iššūkis yra surasti tai, kas jums geriausia. Budizme jie sako, kad yra 84 000 durų į nušvitimą.
Man patinka ši filosofija. Yra daug ir įvairių būdų pasveikti. Net ir savo geriausio būdo ieškojimas yra gydymo proceso dalis, jei tik neprieštarauji protui ir nuoširdžiai esi atviras gydymui.
Geriausias būdas jums gali būti ne pats patogiausias. Gydytis nuo valgymo sutrikimo nėra patogu. Tai akių atvėrimas, proto atvėrimas, sielos atvėrimas ir kūno išgydymas džiaugsmingu metu, tačiau tai tikrai nėra patogu. Gydydamiesi jūs pradedate ten, kur esate. Jūs tikrinate žmonių, su kuriais bendraujate, reputaciją ir įgaliojimus, nes valgymo sutrikimų turintiems žmonėms sunku pasitikėti. Jie gali pasitikėti per greitai, kai tai nėra gera idėja, ir gali atsisakyti pasitikėjimo, kai tai yra gera vieta, ir tokiu būdu praranda potencialiai naudingus santykius. Taigi kredencialai ir rekomendacijos yra svarbūs, kai tyrinėjate, kas jums prieinama.
Kaip pradėti - Susisiekite:
valgymo sutrikimų specialistailigonines
mokyklų konsultavimo programos
12 žingsnių organizacijų
gyvenamieji valgymo sutrikimų gydymo centrai
bažnyčios, šventyklos ir sinagogos
valgymo sutrikimų internetinės svetainės
Paprašykite žmonių, su kuriais galite kalbėtis, kurie turi patirties gydant valgymo sutrikimus, pasiekti valgymo sutrikimų pasveikimas arba gavę gerų atsiliepimų iš žmonių nukreipimo į naudingumą situacijos. Sužinokite apie skirtingus būdus, kaip žmonės rado realią pagalbą, ir išsirinkite tai, kas jums atrodo toleruotina pradžios vieta.
Gidai yra įvairių formų. Galbūt atrasite paprastą, tiesioginį kelią, kai kas nors ar keli žmonės labai rekomenduoja tam tikrą psichoterapeutą. Tačiau informacija gali įgyti kitokią formą. Kažkas gali rekomenduoti kūrybinio rašymo grupę, kurios dalyviai pasveiktų daug žmonių. Lankydamiesi ar prisijungdami prie tos grupės galite įgyti kūrybinį postūmį savo gyvenime ir susitikti su žmonėmis, kurie gali jums pateikti tvirtas gydymo rekomendacijas.
Vietinės ligoninės gali turėti programas (stacionarines ar ambulatorines) arba žinoti, kur yra programos. Mokyklos patarėjai, kunigai, pastoriai, rabinai ir vienuoliai gali žinoti, kokie vietiniai ištekliai padėjo studentams ir parapijiečiams (o kurie ne). Dvylikos žingsnių programos visada yra nenuspėjamų netikėtumų krepšys, tačiau jos taip pat yra nuoseklios tuo, kad žmonės, kurie aktyviai dalyvauja asmeniniame pasveikime, pasirodo ir pasakoja "kaip buvo ir kaip yra". Išgirsti šias istorijas ir susitikti su žmonėmis gali būti nepaprastai naudinga, net jei tai tik vienas susitikimas ir tik viena istorija, kuri atveria tavo mintis į kelią tu.
Gyvenamosios vietos valgymo sutrikimų gydymo centruose dažnai yra rekomenduojamų vietinių psichoterapeutų sąrašas. Tokie centrai gali jums pasiūlyti apsilankymus jų svetainėje ir (arba) gali pakviesti jus į pokalbius, seminarus, susitikimus su jų darbuotojais ir galbūt žmonėmis, kurie „baigė“ savo programas.
Valgymo sutrikimų interneto svetainėse dažnai yra sąrašas žmonių, į kuriuos galite kreiptis norėdami gauti informacijos. Daugelis valgymo sutrikimų psichoterapeutų, dietologų ir gydytojų yra viso pasaulio informacijos mainų tinklo dalis. Šiame tinkle gali būti rasta nuorodų į jūsų srities išteklius, kuriuos verta ištirti.
Yra 84 000 būdų, kaip pradėti. Aš sužinojau, kad jei pasitikėsite savo noru pasveikti ir atsiduosite, atpažinsite jums tinkamas duris.
Joanna Poppink, M.F.C.C., licencijuota Kalifornijos valstijos 1980 m., Yra santuokos, šeimos, vaiko patarėja (licencija # 15563). Ji turi privačią praktiką Los Andžele, kur dirba su suaugusiais asmenimis ir poromis. Ji specializuojasi dirbdama su žmonėmis, turinčiais valgymo sutrikimų, ir su žmonėmis, kurie bando suprasti mylimąjį ir padėti valgymo sutrikimams.
Kitas: Valgymo sutrikimai: vadovas tėvams ir artimiesiems
~ valgymo sutrikimų biblioteka
~ visi straipsniai apie valgymo sutrikimus
