Gama-linolo rūgštis (GLA)
Išsami informacija apie GLA (gama-linolo rūgštį) ADHD, alkoholizmo ir svorio metimo gydymui. Sužinokite apie GLA naudojimą, dozavimą ir šalutinį poveikį.
- Apžvalga
- Panaudojimas
- Dietiniai šaltiniai
- Galimos formos
- Kaip vartoti?
- Atsargumo priemonės
- Galima sąveika
- Parama tyrimams
Apžvalga
Gama-linoleno rūgštis (GLA) yra nepakeičiama riebalų rūgštis (EFA) omega-6 šeimoje, daugiausia randama augaliniuose aliejuose. EFA yra būtina žmogaus sveikatai, tačiau jo negalima gaminti organizme. Dėl šios priežasties jie turi būti gaunami iš maisto. EFA reikalingi normaliai smegenų funkcijai, augimui ir vystymuisi, kaulų sveikatai, odos ir plaukų augimo stimuliavimui, metabolizmo reguliavimui ir reprodukcinių procesų palaikymui.
Linolo rūgštis (LA), dar viena omega-6 riebalų rūgštis, randama kepimo aliejuose ir perdirbtuose maisto produktuose, o organizme virsta GLA. Tada GLA suskaidoma iki arachidono rūgšties (AA) ir (arba) kitos medžiagos, vadinamos dihomogamma-lioleno rūgštimi (DGLA). AA taip pat gali būti vartojamas tiesiogiai iš mėsos, o GLA galima įsigyti tiesiogiai iš vakarinių raktažolių aliejaus (EPO), juodųjų serbentų sėklų aliejaus ir boružės aliejaus. Daugelyje šių aliejų yra ir linolo rūgšties.
Vidutinė Šiaurės Amerikos dieta suteikia daugiau nei 10 kartų didesnį linolo rūgšties kiekį ir turi per daug omega-6 riebalų rūgščių, palyginti su omega-3 riebiosios rūgštys, dar viena svarbi EFA klasė. Tiesą sakant, siekiant optimalios sveikatos, omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis turėtų būti nuo 1: 1 iki 4: 1. Įprastos Šiaurės Amerikos ir Izraelio dietos paprastai yra nuo 11: 1 iki 30: 1. Šis disbalansas prisideda prie ilgalaikių ligų, tokių kaip širdies ligos, vėžys, astma, artritas ir depresija, vystymosi, taip pat, galbūt, padidėjusios infekcijos rizikos.
Įdomu tai, kad ne visos omega-6 riebalų rūgštys elgiasi vienodai. Linolo rūgštis (negalima painioti su alfa-linoleno rūgštimi, kurios yra omega-3 šeimoje) ir arachidono rūgštis (AA) nesveika, nes jie skatina uždegimą, todėl padidėja minėtų ligų rizika vartojant perteklius. Priešingai, GLA iš tikrųjų gali sumažinti uždegimą.
Didžioji dalis GLA, paimtos iš minėtų aliejų arba kaip papildas, nėra keičiamos į AA, o greičiau į DGLA. DGLA konkuruoja su AA ir užkerta kelią neigiamam uždegiminiam poveikiui, kurį AA kitaip galėtų sukelti organizme. Tinkamas tam tikrų maistinių medžiagų kiekis organizme (įskaitant magnį, cinką ir vitaminus C, B3 ir B6) padeda skatinti GLA virsmą DGLA, o ne AA.
Svarbu žinoti, kad daugelis ekspertų mano, kad mokslas, palaikantis omega-3 riebalų rūgščių vartojimą sumažinti uždegimą ir užkirsti kelią ligoms yra daug stipresnė nei informacija apie GLA naudojimą šiems tikslai. Dvi svarbios ir labiausiai ištirtos omega-3 riebalų rūgštys yra eikopentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA), tiek randamos žuvyje, tiek žuvų taukuose.
Panaudojimas
Kai kurie gydytojai ir išankstiniai tyrimai rodo, kad GLA gali būti naudinga šiais tikslais:
Diabetas
Omega-6 riebiųjų rūgščių papildai, gauti iš EPO ar kitų šaltinių GLA pavidalu, gali padėti nervų funkcijai ir užkirsti kelią nervų ligoms kuriuos patyrė cukriniu diabetu (vadinama periferine neuropatija ir jaučiamas tirpimas, dilgčiojimas, skausmas, deginimas ar jutimo stoka kojose) ir (arba) kojos).
Akių ligos
GLA gali būti naudinga esant sausoms akims, tokioms kaip Sjörgreno sindromas (būklė, kai pasireiškia akių sausumas, burnos džiūvimas ir dažnai artritas).
Osteoporozė
Nepakeičiamų riebiųjų rūgščių (įskaitant GLA ir EPA, omega-3 riebalų rūgštis) trūkumas gali sukelti sunkų kaulų retėjimą ir osteoporozę. Tyrimai parodė, kad GLA ir EPA papildai kartu padeda palaikyti arba padidinti kaulų masę. Nepakeičiamos riebalų rūgštys taip pat gali padidinti kalcio pasisavinimą, padidinti kalcio sankaupas kauluose, sumažinti kalcio nuostolius šlapimas, pagerėja kaulų stiprumas ir padidėja kaulų augimas - visa tai gali padėti pagerinti kaulų masę, taigi, stiprumas.
Menopauzės simptomai
Nors EPO įgijo tam tikrą populiarumą gydant karščio bangas, iki šiol atlikti tyrimai neįrodė GLA ar EPO pranašumo vartojant placebą. Turint tai mintyje, yra pavienių moterų, kurios praneša apie pagerėjimą; todėl gali būti verta pasikalbėti su gydytoju, ar jums saugu išbandyti EPO ar kitą GLA papildų formą, siekiant palengvinti karštuosius pliūpsnius.
Priešmenstruacinis sindromas (PMS)
Nors tyrimų rezultatai buvo nevienareikšmiai, kai kurios moterys, vartodamos GLA papildus iš EPO ar kito šaltinio, palengvina PMS simptomus. Simptomai, kuriems, atrodo, padeda daugiausiai, yra krūtų jautrumas ir depresijos jausmas, taip pat dirglumas, patinimas ir pilvo pūtimas dėl skysčių susilaikymo. Krūtų jautrumas dėl kitų nei PMS priežasčių taip pat gali pagerėti naudojant GLA.
Egzema
Keletas ankstyvųjų tyrimų rodo, kad EPO (turtingas GLA) yra naudingesnis nei placebas palengvinant su šia odos liga susijusius simptomus, tokius kaip niežėjimas, paraudimas ir pleiskanojimas. Tačiau naujesni tyrimai neturėjo tokių teigiamų rezultatų, tiriant iš EPO gautus GLA papildus. Esmė ta, kad tai, ar EPO ir GLA papildai veikia asmenis, sergančius egzema, gali būti labai individualu. Pasitarkite su gydytoju apie galimybę ir saugumą išbandyti GLA dėl šios būklės.
Alergija
Žmonėms, linkusiems į alergiją, gali prireikti daugiau EFA ir jiems dažnai sunku konvertuoti LA į GLA. Iš tikrųjų moterims ir kūdikiams, linkusiems į alergiją, yra mažesnis GLA kiekis motinos piene ir kraujyje.
Iki šiol EFA vartojimas siekiant užkirsti kelią alerginėms reakcijoms ar sumažinti jų mastą davė nedaug rezultatų. Gauta pranešimų, kad asmenys, vartodami GLA iš EPO, sumažina savo alerginę reakciją. Pavyzdžiui, vienas jaunas berniukas, kuris išsiveržė į avilius, kai aplink buvo šunys, vieną mėnesį po EPO nebereagavo. Norint nustatyti, ar EPO gali būti naudingas daugybei alergiškų žmonių, reikalingi gerai atlikti tyrimai.
Kita vertus, tyrimas, įvertinantis omega-6 riebalų rūgščių suvartojimą per maistą, palyginti su rizika šienligė (vadinamas alerginiu rinitu) nustatė skirtingus šios rūšies alergijos rezultatus reakcija. Japonijos slaugytojos, turinčios didesnį omega-6 kiekį, dažniau sirgo šienlige.
Omega-6 riebiosios rūgštys, gaunamos iš dietos ar maisto papildų, pavyzdžiui, GLO iš EPO ar kitų šaltinių, jau seniai vartojamos liaudiškai nuo alergijos. Ar šis papildas pagerina jūsų simptomus, gali būti labai individualus. Dirbkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pirmiausia nustatytumėte, ar jums yra saugu išbandyti GLA, tada atidžiai stebėkite savo alergijos simptomus, ar nėra jokių pagerėjimo požymių ar jų nėra.
Reumatoidinis artritas
Kai kuri išankstinė informacija rodo, kad EPO, šermukšnių aliejaus arba juodųjų serbentų sėklų aliejaus GLA gali sumažinti sąnarių skausmą, patinimą ir rytinį sustingimą. GLA taip pat gali padėti sumažinti reumatoidiniu artritu sergančių pacientų vartojamų vaistų nuo skausmo kiekį. Tačiau iki šiol atlikti tyrimai buvo nedideli. Būtų naudingi papildomi tyrimai, įskaitant išbandytą pasiūlytą teoriją, kad kartu vartojant GLA ir EPA (omega-3 riebalų rūgštį iš žuvų ir žuvų taukų) būtų naudinga sergant reumatoidiniu artritu.
Tuo tarpu pasitarkite su gydytoju, ar vartoti GLA jums yra saugu, ir per 1–3 mėnesius vartodami atkreipkite dėmesį, ar simptomai pagerėja, ar ne. Kalbant apie boružės aliejų, kai kurie tyrinėtojai teorizuoja, kad gali būti nesaugu vartoti kartu su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU, tokiais kaip ibuprofenas, kurie dažniausiai naudojami artritui gydyti). Šią teoriją reikia išbandyti. Žr. „Galimos sąveikos“.
Dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) GLA
Iki šiol atlikti tyrimai rodo, kad pagerėja omega-3 riebalų rūgščių simptomai ir elgesys, susiję su dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD). Tyrimų, kuriuose vaikams iš EPO ar kitų šaltinių tiekiamos omega-6 riebiosios rūgštys GLA pavidalu, rezultatai tačiau dėmesio sutrikimo / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) buvo įvairus, todėl ne įtikinamas. Prieš darant išvadas reikia atlikti daugiau GLA tyrimų dėl dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD). Tuo tarpu užtikrinti sveikesnę omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių pusiausvyrą maiste atrodo verta tiems, kurie turi tokią elgesio būklę.
Alkoholizmo GLA
EPO gali padėti sumažinti potraukį alkoholiui ir išvengti kepenų pažeidimo. Dalis šios informacijos gaunama iš tyrimų su gyvūnais; reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.
Vėžys
Tyrimų, kuriuose nagrinėjamas omega-6 riebalų rūgščių ryšys su vėžiu, rezultatai buvo nevienodi. Nors LA ir AA skatina vėžį tiriant storosios žarnos, krūties ir kitus vėžius, tam tikrais tyrimais GLA parodė tam tikrą krūties vėžio naudą. Informacija nėra įtikinama ir yra šiek tiek prieštaringa. Saugiausia lažintis - valgyti dietą, kurioje yra tinkamas omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių balansas (žr Kaip vartoti?), pradedant nuo mažens, stengiantis užkirsti kelią vėžio išsivystymui.
GLA svorio metimui
Tyrimų, susijusių su EPO naudojimu numetus svorio, rezultatai buvo nevienodi, todėl šio tipo papildų vartojimas neveiks visiems. Viename tyrime teigiama, kad jei papildas veiks, jis tai daro daugiausia antsvorio turintiems asmenims, kuriems šeimoje nutukimas yra nutukęs. Be to, keletas kitų nedidelių tyrimų rodo, kad kuo didesnis antsvoris, tuo didesnė tikimybė, kad EPO padės. Tiesą sakant, jei jūsų kūno svoris yra tik 10% didesnis nei normalus (pavyzdžiui, nuo 10 iki 20 svarų virš vidurkio), greičiausiai EPO nepadės numesti svorio.
Aukštas kraujo spaudimas ir širdies ligos
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad GLA atskirai arba kartu su dviem svarbiomis omega-3 riebalų rūgštimis - EPA ir DHA, randamais žuvyje ir žuvų taukuose - gali sumažinti hipertenzija sergančių žiurkių kraujospūdį. Kartu su EPA ir DHA GLA taip pat padėjo išvengti širdies ligų išsivystymo ir šiems gyvūnams. Neaišku, ar ši nauda pasireikš žmonėms.
Viename tyrime, kuriame buvo įvertinti periferinių arterijų liga sergantys žmonės (kojų kraujagyslių užsikimšimas dėl aterosklerozės mėšlungio skausmas vaikščiojant), vyrams ir moterims, sergantiems šia liga, padidėjo kraujospūdis, palyginti su EPA ir GLA. Norint padaryti išvadas, reikia atlikti daugiau žmonių tyrimus. Be to, gali būti, kad GLA iš viso nesuteikia jokios naudos - tik omega-3 riebalų rūgštys, geriau žinomos kaip padidinančios kraujospūdį ir sukeliančios širdies ligas, gali būti atsakingos tik viena.
Opos
Labai išankstiniai mėgintuvėlių ir tyrimų su gyvūnais duomenys rodo, kad EPO GLA gali turėti anti-opų savybių. Dar per anksti žinoti, kaip tai gali būti taikoma žmonėms, sergantiems skrandžio ar žarnyno opomis ar gastritu (skrandžio uždegimu).
Dietiniai GLA šaltiniai
GLA randama vakarinių raktažolių, juodųjų serbentų, boružų ir grybelių aliejuose. Spirulina (dažnai vadinama melsvai žaliaisiais dumbliais) taip pat turi GLA.
Galimos formos
GLA papildai yra gaunami iš vakarinių raktažolių aliejaus (EPO), taip pat juodųjų serbentų ir boružių sėklų aliejų. GLA papildai dažnai pakuojami į aliejų, kuriame yra kapsulės. EPO buvo labiausiai ištirtas GLA šaltinis.
Paprastai aukštos kokybės aliejus kaip ekologiškas bus sertifikuotas patikimos trečiosios šalies, supakuotas į šviesos nepraleidžiančius konteinerius, atšaldytas ir pažymėtas šviežumo data.
Kaip vartoti GLA
Bendrai sveikatai turėtų būti pusiausvyra tarp omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių; santykis turėtų būti nuo 1: 1 iki 4: 1; tačiau įprasta Šiaurės Amerikos dieta paprastai suteikia santykį nuo 11: 1 iki 30: 1.
Vaikų
- Maitinantiems kūdikiams motinos pienu paprastai patenka pakankamas nepakeičiamųjų riebalų rūgščių kiekis, jei motina yra tinkamai maitinama.
- Vyresniems vaikams būtinų riebiųjų rūgščių reikia gauti per dietą. Kadangi svarbu palaikyti riebalų rūgščių pusiausvyrą kūne, gali būti tikslinga patikrinti riebalų rūgščių kiekį prieš pradedant vartoti GLA papildus vaikams.
Svarbu pažymėti, kad nors buvo pasiūlytos aprašytos mitybos gairės, GLA papildų vaikams gydomosios dozės nėra nustatytos. Kai kurie gydytojai siūlo 2 000–4 000 mg EPO per parą saugiai vartoti vaikams, sergantiems egzema; norint patvirtinti, reikalingi tyrimai.
Suaugęs
- Rekomenduojama reumatoidinio artrito dozė yra 1 400 mg per parą GLA arba 3 000 mg EPO.
- Sergant cukriniu diabetu, GLA yra 480 mg per dieną.
- Krūties jautrumui ar kitiems PMS simptomams gydyti rekomenduojama 3000–4000 mg EPO per parą.
- Kitoms sąlygoms, aptariamoms skyriuje „Naudojimas“, dar nėra nustatyta konkreti saugi ir tinkama GLA papildų dozė.
- Tyrimai rodo, kad gerai toleruojama iki 2800 mg GLA per parą.
Atsargumo priemonės
Dėl galimo šalutinio poveikio ir sąveikos su vaistais maisto papildai turėtų būti vartojami tik prižiūrint išmanančiam sveikatos priežiūros specialistui.
Omega-6 papildų, įskaitant GLA ir EPO, negalima vartoti, jei sergate traukulių priepuoliais, nes buvo pranešimų apie šiuos papildus sukeliančius traukulius.
Šermukšnio sėklų aliejus ir galbūt kiti GLA šaltiniai nėštumo metu neturėtų būti naudojami, nes jie gali pakenkti vaisiui ir sukelti ankstyvą gimdymą.
Reikėtų vengti didesnių nei 3000 mg GLA per parą dozių, nes tuo metu gali padidėti AA (o ne DGLA) gamyba.
Galima sąveika
Jei šiuo metu esate gydomas šiais vaistais, neturėtumėte naudoti GLA prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Ceftazidimas
GLA gali padidinti ceftazidimo, antibiotiko, žinomo kaip cefalosporinai, klasę, veiksmingumą kovojant su įvairiomis bakterinėmis infekcijomis.
Chemoterapija nuo vėžio
GLA gali sustiprinti vaistų nuo vėžio, tokių kaip doksorubicinas, cisplatina, karboplatina, idarubicinas, mitoksantronas, tamoksifenas, vinkristinas ir vinblastinas, poveikį.
Ciklosporinas
Omega-6 riebalų rūgščių, tokių kaip GLA, vartojimas gydymo ciklosporinu, vaistu, vartojamu imuninei sistemai slopinti po organo persodinimo, metu Pavyzdžiui, gali sustiprėti imunosupresinis šio vaisto poveikis ir apsaugoti nuo inkstų pažeidimo (galimas šalutinis poveikis vaistas).
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
Teoriškai NVNU, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas kartu su boružės aliejumi ar kitais papildais, kurių sudėtyje yra GLA, gali neutralizuoti papildo poveikį. Norint sužinoti, ar ši teorija yra tiksli, reikia atlikti šios srities tyrimus.
Fenotiazinai nuo šizofrenijos
Asmenys, vartojantys vaistų, vadinamų fenotiazinais, klasę (pvz., Chlorpromazinas, flufenazinas, perfenazinas, promazinas ir tioridazinas) šizofrenijai gydyti neturėtų vartoti EPO, nes jis gali sąveikauti su šiais vaistais ir padidinti riziką susirgti traukuliai. Tas pats gali būti ir su kitais GLA papildais.
Atgal į: Vitaminų papildas
Parama tyrimams
al-Sabanah OA. Vakarinio raktažolių aliejaus poveikis žiurkių skrandžio opoms ir sekrecijai, kurią sukelia įvairūs ulcerogeniniai ir nekroziniai agentai. Maisto chemijos toksikolis. 1997;35(8):769-775.
Arnoldas LE, „Kleykamp D“, „Votolato N“, „Gibson RA“, „Horrocks L“. Galimas ryšys tarp su maistu gaunamų riebalų rūgščių ir elgesio: bandomasis serumo lipidų tyrimas esant dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui. J Vaikų paauglių psichofarmakolis. 1994;4(3):171-182.
„Barham JB“, „Edens MB“, „Fonteh AN“, „Johnson MM“, „Easter L“, „Chilton FH“. Eikozapentaeno rūgšties pridėjimas prie gama-linoleno rūgšties papildytų dietų apsaugo nuo arachidono rūgšties serumo kaupimosi žmonėms. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.
Barre DE. Vakarinės raktažolės, boružės, juodųjų serbentų ir grybelinių aliejų potencialas žmonių sveikatai. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57.
Baumgaertelis A. Alternatyvūs ir prieštaringi dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimo gydymo būdai. Šiaurės Amerikos vaikų klinika. 1999; 46 (5): 977–992.
Belch JJ, A kalnas. Vakarinis raktažolių aliejus ir boružų aliejus reumatologinėmis sąlygomis. Am J Clin mityba. 2000; 71 (1 atsargos): 352S-356S.
Bendichas A. Maisto papildų galimybė sumažinti priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus. „J Am Coll Nutr“. 2000;19(1):3-12.
Brown NA, Brown AJ, Harding JJ, Dewar HM. Maisto papildai ir akis. Akis. 1998; 12 (pt. 1):127-133.
„Bruinsma“ KA, „Taren“ DL. Dietos laikymasis, nepakeičiamų riebalų rūgščių vartojimas ir depresija. Nutrition Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Ilgos grandinės polinesočiosios riebalų rūgštys vaikams, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą. Am J Clin mityba. 2000; 71 (papildas): 327S-330S.
„Calder“ kompiuteris, „Miles EA“. Riebalų rūgštys ir atopinė liga. Vaikų alergijos imunologas. 2000; 11 Suppl 13: 29-36.
„Calder PC“, „Zurier RB“. Polinesočiosios riebalų rūgštys ir reumatoidinis artritas. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.
Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Geriamojo gamoleno rūgšties, gautos iš vakarinių raktažolių aliejaus, poveikis menopauzės paraudimui. BMJ. 1994;19(308):501-503.
Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. Lėtinio etanolio vartojimo poveikis žiurkių kepenų ir eritrocitų lipidų sudėčiai: moduliacinis vakarinių raktažolių aliejaus vaidmuo. Alkoholis Alkoholis. 1991;26(4);459-464.
„Darlington LG“, „Stone TW“. Antioksidantai ir riebiosios rūgštys, gerinantys reumatoidinį artritą ir susijusius sutrikimus. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.
Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ ir kt. Gama-linoleno rūgšties įtaka struktūriškai susijusių antraciklinų pasisavinimui ląstelėse žmonėms jautriems ir daugeliui vaistų atspariems šlapimo pūslės ir krūties vėžio ląstelių linijoms. Eur J vėžys. 1999;35:1534-1540.
„Engler MM“, „Schambelan M“, „Engler MB“, „Ball DL“, „Goodfriend“ TL. Dietinės gama-linoleno rūgšties poveikis hipertenzinių žiurkių kraujospūdžiui ir antinksčių angiotenzino receptoriams. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.
Gerbėjas YY, „Chapkin RS“. Dietinės gama-linoleno rūgšties svarba žmonių sveikatai ir mitybai. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.
Frenoux JMR, Prost ED, Belleville JL, Prost JL. Polinesočiųjų riebalų rūgščių dieta sumažina kraujospūdį ir pagerina antioksidantų būklę spontaniškai hipertenzinėmis žiurkėmis. J Nutr. 2001;131(1):39-45.
Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Gammalinoleno rūgštis, nesočiosios riebalų rūgštys, pasižyminčios priešuždegiminėmis savybėmis, blokuoja žmogaus monocitų IL-1 beta gamybos amplifikaciją. J Imunol. 2001;1;167(1):490-496.
„Garcia CM“ ir kt. Gama linoleno rūgštis sukelia svorio metimą ir mažesnį kraujospūdį antsvorio turintiems pacientams, kuriems šeimoje yra nutukimas. Šved J Biol Med. 1986;4:8-11.
Giamarellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A ir kt. Gama-linoleno rūgšties ir arachidono rūgšties sąveika su ceftazidimu in vitro multirezistencinėje Pseudomonas aeruginosa. Lipidai. 1999; 34: S151-152.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L ir kt. Dietinės W-3 polinesočiosios riebalų rūgštys skatina storosios žarnos karcinomos metastazes žiurkių kepenyse. Vėžys Res. 1998;58:3312-3319.
Grahamas-Brownas R. Atopinis dermatitas: nepatvirtintos procedūros ar indikacijos. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.
Vadovas RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Polinesočiųjų riebiųjų rūgščių nervų laidumo prevencija žiurkėms, sergančioms cukriniu diabetu. Am J Clin mityba. 2000; 71: 386S-392S.
Hederos CA, Bergas A. Epogamos aliejaus aliejaus gydymas sergant atopiniu dermatitu ir astma. Arch Dis vaikas. 1996;75(6):494-497
„Horrobin DF“. Nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių ir prostaglandinų vaidmuo priešmenstruaciniame sindrome. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.
„Ikushima S“, „Fujiwara F“, „Todo S“, „Imashuku S.“ Gama linololeno rūgštis keičia priešvėžinių vaistų citotoksinį poveikį išaugintoms žmogaus neuroblastomos ląstelėms. Priešvėžinis rez. 1990;10:1055-1059.
Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A ir kt. Polinesočiosios riebalų rūgštys motinos racione, motinos pienas ir kūdikių riebiųjų riebalų rūgštys serume atopija. Alergija. 2001;56(7):633-638.
Kast RE. Daržovių aliejaus reumatoidinio artrito aktyvumo sumažėjimą gali skatinti padidėjęs cAMP, slopinantis naviko nekrozės alfa faktorių. Int imunofarmakolis. 2001;1(12):2197-2199.
Keen H, Payan J, AllawiJ ir kt. Diabetinės neuropatijos gydymas gama-linoleno rūgštimi. Gama-linolo rūgšties daugiacentrių bandymų grupė. Cukrinio diabeto priežiūra. 1993;16(1):8-15.
Kenny FS, „Pinder SE“, Ellis IO ir kt. Gama linoleno rūgštis kartu su tamoksifenu yra pagrindinė krūties vėžio terapija. Int J vėžys. 2000;85:643-648.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S ir kt. Polinesočiosios riebalų rūgštys maisto grandinėje JAV. Am J Clin mityba. 2000; 71 (1 atsargos): 179S-188S.
Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Kalcio, gama-linoleno rūgšties ir eikozapentaeno rūgšties papildai senatvinei osteoporozei gydyti. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.
Kruger MC, „Horrobin DF“. Kalcio metabolizmas, osteoporozė ir nepakeičiamos riebalų rūgštys: apžvalga. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
„Leventhal LJ“, „Boyce EG“, „Zurier RB“. Reumatoidinio artrito gydymas juodųjų serbentų sėklų aliejumi. Br J reumatolis. 1994;33(9):847-852.
Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG ir kt. Randomizuotas gama-linolo rūgšties ir eikozapentaeno rūgšties tyrimas sergant periferinių arterijų liga. Klinrinė mityba. 1998;17(6):265 - 271,
Mažasis C, Parsonsas T. Vaistažolių terapija reumatoidiniam artritui gydyti. „Cochrane“ duomenų bazės „Syst Rev. 2001; (1): CD002948.
Madhavi N, Das JT. N-6 ir n-3 riebalų rūgščių poveikis vinkristinui jautrių ir atsparių žmogaus gimdos kaklelio karcinomos ląstelių išgyvenimui in vitro. Vėžys Lett. 1994;84:31-41.
Manjari V, Das JT. Polinesočiųjų riebalų rūgščių poveikis deksametazono sukeltam skrandžio gleivinės pažeidimui. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 2000;62(2):85-96.
McCarty MF. Mineralokortikoidų ir prostaglandinų gamybos mitybos moduliavimas: galimas vaidmuo daktinės patologijos prevencijoje ir gydyme. Med hipotezės. 1983;11(4):381-389,
Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S ir kt. Gama-linoleno rūgšties ir oleino rūgšties poveikis paklitakselio citotoksiškumui žmogaus krūties vėžio ląstelėse. Eur J vėžys. 2001;37:402-413.
Miller LG. Augaliniai vaistai: pasirinktos klinikinės aplinkybės, susijusios su žinoma ar galima vaistų ir žolelių sąveika. Arka intern. 1998;158(20):2200 - Å“2211.
„Mitchell EA“, „Aman MG“, „Turbott SH“, „Manku M“. Hiperaktyvių vaikų klinikinės savybės ir nepakeičiamų riebalų rūgščių kiekis serume. „Clin Pediatr“ (Fila). 1987;26:406-411.
Morphake P, Bariety J, Darlametsos J ir kt. Gamtos linoleno rūgšties (GLA) ir eikozapentaeno rūgšties (EPA) sukeliamo ciklosporino (CsA) sukelto nefrotoksiškumo pokytis Wistar žiurkėms. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 1994;50:29-35.
Morse PF, Horrobin DF, Manku MS ir kt. Epogramos efektyvumo gydant atopinę egzemą metaanalizė: placebo kontroliuojamų tyrimų analizė: ryšys tarp esminių riebalų pokyčių plazmoje ir atsako į gydymą. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.
Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Diferencinė moduliacija maistinėmis n-6 arba n-9 nesočiosiomis riebalų rūgštimis, formuojant du pelių pieno liaukų navikus, turinčius skirtingas metastazavimo galimybes. Vėžys Lett. 1998;126:149-155.
Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Polinesočiųjų riebalų rūgščių poveikis žmogaus naviko ląstelių linijų, atsparių cisplatina arba doksorubicinui, jautrumui vaistams. Br J vėžys. 1993;67:728-733.
Richardsonas AJ, Puri BK. Galimas riebalų rūgščių vaidmuo sutrikus dėmesiui / hiperaktyvumui. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 2000;63(1/2):79-87.
„Rothman D“, „DeLuca P“, „Zurier RB“. Botaniniai lipidai: poveikis uždegimui, imuninei reakcijai ir reumatoidiniam artritui. Semino artritas reumas. 1995;25(2):87-96.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Šiuolaikinė mityba sveikatos ir ligų srityje. 9-asis leidimas Baltimore, Md: Williamsas ir Wilkinsas; 1999:88-90, 1347-1348.
„Simopoulos“ AP. Nepakeičiamos riebalų rūgštys sergant sveikata ir lėtinės ligos. Am J Clin mityba. 1999; 70 (3 papildai): 560S-569S.
Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 riebalų rūgštys berniukams, turintiems elgesio, mokymosi ir sveikatos problemų. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.
Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL ir kt. Nepaprastųjų riebalų rūgščių metabolizmas berniukams, kuriems pasireiškia dėmesio stokos hiperaktyvumas. Am J Clin mityba. 1995;62:761-768.
„Stoll BA“. Krūties vėžys ir vakarietiška dieta: riebalų rūgščių ir antioksidantų vitaminų vaidmuo. Eur J vėžys. 1998;34(12):1852-1856.
„Thompson L“, „Cockayne A“, „Spiller RC“. Slopinamasis nesočiųjų riebiųjų rūgščių poveikis Helicobacter pylori augimui: galimas dietos įtakos peptinėms opoms paaiškinimas. Žarnynas. 1994;35(11):1557-1561.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Slopinamasis n-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių poveikis sigmoidinės storosios žarnos vėžio transformantams. J Gastroenterolis. 1998;33:206-212.
„Wainwright PE“. Ar nepakeičiamos riebiosios rūgštys turi įtakos smegenų ir elgesio vystymuisi? „Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.
Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Sezoninis alerginis rinokonjunktyvitas ir riebiųjų rūgščių vartojimas: skerspjūvio tyrimas Japonijoje. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.
Verbacho MR. Mitybos įtaka ligoms. 3-asis leidimas Tarzana, Kalifornija: Trečiosios linijos spauda; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.
Whitaker DK, Cilliers J, de Beer C. Vakarinis raktažolių aliejus (Epogamas) gydant lėtinį rankų dermatitą: nuviliantys terapiniai rezultatai. Dermatologija. 1996;193(2):115-120.
Kirminas M, Henzas BM. Nauji netradiciniai terapiniai požiūriai į atopinę egzemą. Dermatologija. 2000;201(3):191-195.
Wu D, Meydani M, Leka LS ir kt. Maisto papildymo juodųjų serbentų aliejumi poveikis sveikų pagyvenusių asmenų imuniniam atsakui. Am J Clin mityba. 1999;70:536-543.
„Yam D“, „Eliraz A“, „Berry EM“. Dieta ir liga - Izraelio paradoksas: galimi aukštos omega-6 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių dietos pavojai. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.
Atgal į: Vitaminų papildas
