Devyni depresijos simptomai
Čia išvardyti depresijos simptomai gali reikšti, kad jūs ar kas nors, ką mylite, galite sirgti depresija.
Depresija yra vienas seniausių ir labiausiai paplitusių negalavimų pasaulyje. Tai gali turėti tiek fizinių, tiek psichologinių simptomų. Manoma, kad milijonai amerikiečių kenčia nuo depresijos, tokia liga paplitusi taip, kad ji buvo pavadinta „įprastiniu psichinių ligų peršalimu“.
Deja, depresija yra plačiai nesuprantama. Mitai ir klaidingos nuomonės privertė daugelį žmonių patikėti depresijos dalykais, kurie tiesiog netiesa. Depresija yra susijusi su daugybe simptomų, ir ne visi turi tuos pačius. Kai kurie žmonės turi daugybę depresijos simptomų, o kiti - tik keletą. Žemiau pateikti depresijos simptomai gali reikšti, kad jūs ar jūsų mylimas asmuo gali būti depresijoje:
- Išvaizda - Liūdnas veidas, lėti judesiai, nevalingas žvilgsnis
- Nepatenkinti jausmai - jaučiatės liūdnas, beviltiškas, atstumtas ar be reikalo
- Neigiamos mintys - „Aš nesėkmė“, „Aš nesu geras“, „Niekas man nerūpi“.
- Sumažėjęs aktyvumas - „Aš tiesiog sėdžiu ir mojuosi“, „Bet ką daryti yra per daug stengtis“.
- Sumažėjusi koncentracija
- Žmonių problemos - „Aš nenoriu, kad kas nors mane matytų“, „aš jaučiuosi tokia vieniša“.
- Kaltė ir žema savivertė - „Visa mano kaltė“, „turėčiau būti nubaustas“.
- Fizinės problemos - Miego problemos, svorio kritimas ar priaugimas, sumažėjęs seksualinis susidomėjimas ar galvos skausmai
- Mintys ar norai apie savižudybę - „Aš būčiau geriau negyvas“, „man įdomu, ar skauda mirti“. Ieškoma pagalbos dėl depresijos
Kreipkitės pagalbos į depresiją, jei:
- Galvojate apie savižudybę;
- Jaučiate stiprų nuotaikos svyravimą;
- Manote, kad jūsų depresija yra susijusi su kitomis problemomis, kurioms reikia profesionalios pagalbos;
- Pagalvok, kad jaustumėtės geriau, jei kalbėtumėte su kuo nors; arba
- Nesijaudinkite pakankamai kontroliuodami reikalus patys.
Kreipkitės pagalbos depresijai gydyti
- Paprašykite pažįstamų žmonių (gydytojo, dvasininkų ir kt.) Rekomenduoti gerą terapeutą;
- Išbandykite vietinius psichinės sveikatos centrus (dažniausiai jie išvardyti psichinės sveikatos telefonų knygoje);
- Išbandykite šeimos, sveikatos ar žmonių aptarnavimo agentūras;
- Išbandykite poliklinikas bendrosios ar psichiatrinės ligoninėse;
- Išbandykite universiteto psichologijos katedras;
- Išbandykite šeimos gydytoją; arba
- Geltonuose telefonų knygos puslapiuose ieškokite patarėjų, santuokos ir šeimos terapeutų ar psichinės sveikatos specialistų.
(Šaltinis: Ligų kontrolės centras, „Clemson“ plėtinys)
Norėdami gauti išsamesnės informacijos apie depresiją, apsilankykite mūsų tinklalapyje Depresijos bendruomenės centras čia, svetainėje HealthyPlace.com.
Kitas: Vyresnės mergaitės, sergančios ADHD, turi daugiau depresijos, nerimo, smirčių
~ adhd bibliotekos straipsniai
~ visi priedai / adhd straipsniai
