Žmonės, sergantys psichine liga, nėra piktesni!

Jaučiu, kad pastaruoju metu labai atsiprašau. Man nesveika sakyti: „Atsiprašau", "Atsiprašau, aš to negalvojau", "Prašau atleisti" arba šis yra kūrybingas: Prašau leisti man valyti jūsų kilimus garuose, nes aš labai atsiprašau, kad šaukiau pasirinkimo žodžio, kai mes kovojome... Ar reikėjo skolintis pinigų? Kaip mano nauji odiniai batai? Paimk juos. Nes, po velnių, man labai gaila! “

Perženkite tai: galime išreikšti pyktį!

Kadangi sergu psichine liga, dažnai jaučiuosi bet kokia greitai išreikštos neigiamos emocijos yra greitai laikomos mano ligos dalis. Kodėl aš negaliu būti sąžiningas, piktas ir nesigailėti? Nes, matyt, esu nepanašus į tą, kuris daro ne gyvename su psichine liga ir kas gali mane pavadinti bjauriu vardu, jei ginčysimės. Mano sesuo, kuris gali mane pakabinti ir ignoruoti mane savaites iki Aš sakyk man gaila. Jei aš išspjaunu pasirinkimo žodį, gerai, man trūksta vaistų. Bollocks.

Ar vartojant „Prozac“ reiškia, kad negaliu išreikšti emocijų? Mums leidžiama ginčytis kartą ir ne

nes sergame psichine liga, bet todėl, kad skaudžiai plakame. Galime atsiprašyti kada ir jei norime - kaip ir visi kiti. Mums leidžiama pykti tiek, kiek mums leidžiama jausti džiaugsmą ir visą žmogaus emocijų spektrą.

Sveika pykčio dozė ...

Būčiau neteisinga, jei nesirodyčiau, kad pyktis gali būti rūpesčio psichine liga požymis, bet aš čia ne į ką kreipiu dėmesį - Turiu kitų pranešimų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama šiam klausimui.

Turėdami pasakyti, apgailestaujame ar jaučiamės įpareigoti, kai tiesioginis ryšys su mūsų diagnoze yra nesąžiningas. Ar jūs kada nors gavote tai, kas jūsų klausia “Ar vartojate vaistus? arba "Ar pastaruoju metu matėte savo psichiatrą?" Tai visada malonu. Gana puikus būdas mus supykdyti.

Esmė: Jei mūsų pyktis suvokiamas kaip tiesioginis mūsų diagnozės rezultatas stigmatizavimas ir tada turėtume pasakyti: "Aš pykstu dėl to, kad (įrašykite kodėl čia), o ne dėl savo ligos" galų gale, jei jie jau galvoja, kad išreiškiame savo jausmus tik dėl diagnozės, juos reikia nušviesti.

Kodėl aš rašau apie psichines ligas ir pyktį?

Temų priežastys kyla iš mūsų gyvenimo, intelekto ir minties proceso, tačiau tai kilo dėl paprasto telefono skambučio. Kažkas, kurį aš labai myliu (net labiau nei mano šuo!) Nustojo su manimi kalbėti, nes susiginčijome. Mes retai kovojame, aš su niekuo nesiginčiju, būna alinantis. Bet mes abu pasakėme porą bjaurių dalykų ir nustojome kalbėtis, kol galiausiai bučiavau @ss, skambinau ir pasakiau Man buvo gaila. Tik aš. Jos pabaigoje tai buvo tik mano kaltė, o ne, tarkime, normali žmogaus diskurso dalis.

Aš rašiau dienoraštį apie jausmus kaip juodos avys mano šeimoje ir tai patenka į tą pačią kategoriją. Dažnai manoma, kad išreikštas pyktis yra mūsų ligos dalis. Tai nesuderinama, nes prielaida mus erzina. Aš nežinau apie tave, bet nesijaučiu apibrėžtas dėl savo ligos, ne, jaučiuosi apibrėžtas dėl savo pomėgių ir laimėjimų, skonio muzikoje ir meilės žmonėms ir savo augintiniams.

Be to, tai mane nuliūdino. Tai privertė jaustis kaip aš kitokia dėl mano ligos. Aš buvau neteisus. aš sirgau. Tai mano kaltė. Bet taip nėra. Visi pykstamės ir visi turime įsitikinti, kad pyktis netampa piktnaudžiavimu, bet prašau, nesakyk mums, kad pyktis kilo dėl mūsų ligos. Tai tiesiog suprantama. Prašau pasakyti, kad gailisi.

Apibendrinant...

Jei tikrai vertiname santykius sakydami, kad atsiprašome, nepaisant to, kaip jaučiamės, galime būti to verti. Galų gale tai yra penkių raidžių žodis ir gali būti sutiktas geriau nei keturių raidžių žodis - aš žinau, kad keturių raidžių žodžiai yra linksmesni. Nepaisant to, svarbu, kad galime sveikai pasakyti, kad nesame pikti, nes sergame liga. Mes tampame pikti kaip visi kiti.

Padarykite mums pertrauką ir mes pratęsime palankumą. Atsiprašome, jei tai ką nors įžeidė. Ahem.