Bipolinio sutrikimo dienos gydymas
Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu turi ir trūkumų. Gerai, manau, kad savaime suprantama, bet šiuo atveju apie tai nekalbu hipo / manijos ir depresijos, aš kalbu tik apie geras ir blogas dienas. Kiekvienas jų turi, nors žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, jie yra perdėta.
Tikėtina, kad jei gydotės, jūsų nedarbingumo dienos sutrumpėja, bet aš manau, kad vis tiek jos pasitaiko. Bet kas atsitiks, kai jums atrodo, kad tiesiog turite nuosmukių?
Kaip yra Bipolinio sutrikimo diena?
Aš manau, kad dienų skaičius kiekvienam asmeniui skiriasi, tačiau dėl to, kad gydžiuosi, manau, kad nuotaikos nėra pilnos, o kai kurie simptomai pasireiškia. Ir šie simptomai gali būti labai sunkūs, net jei jų nepakanka, kad jie oficialiai atspindėtų nuotaikos epizodą.
Man dvipolis ir fizinis skausmas yra pagrindinė realybė mažomis dienomis, kaip ir nerimas, nuovargis lenktynės, neigiamos mintys (ir kai vaistas iš tikrųjų veikia). Aš žinau, kad tai yra mano bipolinio sutrikimo simptomai, net jei jie atsiranda ne oficialios depresijos ir hipo- / manijos atvejais. Ir patikėk manimi, šie užsitęsę simptomai visiškai sugeba sugadinti kitaip puikią dieną.
Aš įtariu, kad kiekvienas žmogus jaučia skirtingus bipolinio požymio simptomus. Mes visi linkę būti labai skirtingi.
Negyvos dienos gali sukelti oficialią depresiją
Ir neabejotina, kad bet koks jausmas žemyn gali sukelti depresijos jausmą, o galbūt net ir pati oficiali depresija, todėl žemas dienas svarbu atpažinti ir su jomis susitaikyti.
Dvipusių dienų gydymas
Mano manymu, svarbu atsiminti bipolinio sutrikimo dienas, net jei jų turite daug, kad poodinės dienos netrunka amžinai. Bipoliuose yra pakilimų ir nuosmukių, todėl gausite pakilimą, net jei atrodo, kad to nepadarysite. Primindamas tai sau, pūgos gali būti pakenčiamos. Taip, šiandien yra skausmas, bet rytoj jo gali nebūti. Aš tiesiog turiu tai padaryti iki tol.
[Ir, žinoma, jei jūsų žemos dienos tampa per ryškios arba jei jų yra per daug, turėtumėte būtinai kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti kažko, ko jums reikia daugiau, pradžia agresyviai.]
[Kitas dalykas: idealiu atveju jūs neturėsite jokių išliekančių simptomų, kai jūsų bipolinis sutrikimas yra optimaliai gydomas. Tai visada turėtų būti tikslas, nes mes žinome, kad žmonės, kuriems būdingi simptomai, kur kas labiau linkę į tolimesnius nuotaikos epizodus. Tačiau aš žinau, kad daugeliui tai tiesiog nėra tikrovė.]
Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.
