Patarimai, kada ADHD apsunkina skaitymą

Aš mėgstu įsigyti naujų knygų, tačiau dėmesio stoka / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) apsunkina skaitymą. Atrasti tai, kas yra tarp knygų viršelių, yra nuostabi patirtis. Tačiau baigti šias knygas yra visai kitas klausimas. Kaip dažnai būna žmonėms, sergantiems ADHD, man sunku Sekti apie dalykus, įskaitant skaitymą; kitiems ADHD turintiems žmonėms sunku skaityti dėl kitų priežasčių.

Daugelis ADHD kovoja su skaitymu. Kai kurie žmonės vėl ir vėl skaito sakinį, nes pirmą kartą į tai nekreipia dėmesio. Kiti skaito, bet neprisimena, ką skaitė. Nemažai žmonių su ADHD hiperfokusas apie skaitymą, jei tai yra kažkas, kas patraukia jų susidomėjimą. Viena iš priežasčių, kodėl ADHD žmonėms gali kilti sunkumų, yra ta, kad nemaža dalis jų turi su skaitymu susijusių mokymosi sutrikimų. Apie ketvirtadalis vaikų su ADHD kova su disleksija.

Patarimai skaitymui naudojant ADHD

Puiku, jei skaitymui teikiate pirmenybę kitiems pomėgiams. Aš apskritai mėgstu skaityti, bet gali būti sunku priversti tai daryti. Štai keletas dalykų, kuriuos darau norėdamas paskaityti:

• Imu savo ADHD vaistas. Aš linkęs būti labiau susitelkęs maždaug valandą po to, kai išrašiau vaistų, kurie man gali padėti susikaupti.
• Aš skaitau darydamas kitus dalykus. Aš vis dar žaidžiu The Sims kompiuteryje, kad galėčiau skaityti čia ir ten, darydamas kitą gana be proto veiklą.
• Aš skaitau tai, kas man patinka. Bandau pasirinkti knygas, į kurias nekantrauju pasinerti.
• Aš skaitau pabudęs. Aš žinau, kad skaitymas prieš miegą gali būti atpalaiduojantis, tačiau manau, kad mano smegenys yra per daug pavargusios investuoti į tekstą.
• Aš renkuosi įvairų, bet ribotą knygų skaičių. Kurį laiką ant mano lovos turėjo keturias knygas, dvi ne literatūros ir dvi grožinės literatūros. Tai neleido man priblokšti, bet tai vis tiek sumaišė dalykus ir mane domino. Jei jums tai atrodo per sunku, sutelkite dėmesį į vieną knygą vienu metu. (Štai ką aš šiuo metu darau.)

Vaizdo įrašas apie ADHD ir skaitymą

Žemiau esančiame vaizdo įraše šiek tiek daugiau kalbu apie savo ankstesnius skaitymo įpročius.

Jei turite ADHD, kaip jaučiatės skaitydamas? Ar esate aistringas skaitytojas, ar niekinate tai? Praneškite man toliau pateiktuose komentaruose ir ačiū, kad skaitėte ir žiūrėjote.

Šaltinis

Batesas, Michaelas. „Disleksija ir ADHD.“ Disleksija skaito gerai. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.