Internetinių narkomanų sutuoktinių / partnerių testas
Kaip žinoti, ar gali būti tavo partneris priklausomas nuo interneto? Panašu, kad priklausomybės nuo interneto problema yra esminė problemų realiame gyvenime santykiai. Interneto narkomanai palaipsniui praleiskite mažiau laiko su tikrais žmonėmis savo gyvenime mainais į vienatvės laiką prie kompiuterio. Partneriai pirmiausia racionalizuoja interneto užtemdyto vartotojo elgesį kaip „fazę“ tikėdamiesi, kad patrauklumas greitai išsisklaidys. Tačiau kai priklausomybės elgesys tęsiasi, argumentai apie padidėjusį laiko ir energijos kiekį praleidžia netrukus internete, tačiau tokie skundai dažnai atmetami kaip interneto neigimo dalis Narkomanai. Interneto narkomanai tampa pikti ir piktinasi aplinkiniais, kurie abejoja ar bando atimti laiką nuo interneto naudojimo. Pvz., „Aš neturiu problemos“ arba „Aš linksminuosi, palik mane ramybėje“ gali būti interneto narkomano atsakas. Toks elgesys sukelia nepasitikėjimą, kuris laikui bėgant kenkia kadaise buvusių stabilių santykių kokybei. Šis priklausomybės nuo interneto testas padės jums išsiaiškinti, ar jums namuose gali kilti priklausomybė nuo interneto. Atminkite, kai atsakote, atsižvelkite tik į laiką, kurį jūsų partneris naudojasi internetu ne akademinėms ar su darbu nesusijusioms užduotims atlikti.
Atsakykite į šiuos klausimus naudodami šią skalę:
1 = netaikomas arba retai.
2 = Retkarčiais.
3 = Dažnai.
4 = Dažnai.
5 = Visada.
1. Ar dažnai jūsų partneris nori ar reikalauja savo privatumo prisijungę?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
2. Ar dažnai jūsų partneris nepaiso namų ruošos, norėdamas praleisti daugiau laiko internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
3. Ar dažnai jūsų partneris nori leisti laiką internete, o ne su likusia šeima?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
4. Ar dažnai jūsų partneris užmezga naujus santykius su kolegomis interneto vartotojais?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
5. Ar dažnai jūs skundžiatės dėl to, kiek laiko jūsų partneris praleidžia internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
6. Ar dažnai jūsų partnerio darbas ar užimtumas nukenčia dėl to, kiek laiko jis praleidžia internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
7. Kaip dažnai jūsų partneris tikrina savo el. Laišką prieš darydamas ką nors kitą?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
8. Ar dažnai atrodo, kad jūsų partneris pasitraukia iš kitų, nes yra prisijungę?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
9. Ar dažnai jūsų partneris tampa gynybinis ar slaptas, kai jo paklausia, ką jis ar ji veikia internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
10. Ar dažnai jūsų partneris bando internete atsiplėšti nuo jūsų norų?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
11. Ar dažnai jūsų partneris ignoruoja romantiškus vakarus su jumis po to, kai atrado internetinį pasaulį?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
12. Ar dažnai jūsų partneris gauna keistus telefono skambučius iš naujų „internetinių“ draugų?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
13. Ar dažnai jūsų partneris snaudžia, šaukia ar elgiasi erzinančiai, jei jaudinasi būdamas internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
14. Ar dažnai jūsų partneris eina miegoti vėlai, nes jis ar ji atsilieka internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
15. Kaip dažnai jūsų partneris atrodo susirūpinęs dėl to, kad vėl prisijungęs, kai nėra tinklo?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
16. Ar dažnai jūsų partneris meluoja ar bando slėpti, kiek laiko praleidžia internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
17. Ar dažnai jūsų partneris pasirenka laiką leisti internete, nei mėgaudamasis pomėgiais ir (arba) išoriniais pomėgiais?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
18. Ar dažnai jūsų partneris nori leisti laiką internete, o ne mylėtis?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
19. Kaip dažnai jūsų partneris pasirenka praleisti daugiau laiko internete nei išeiti su draugais?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
20. Kaip dažnai jūsų partneris jaučiasi prislėgtas, niūrus ar nervingas būdamas neprisijungęs, kuris, atrodo, vėl praeina internete?
1 = retai
2 = Retkarčiais
3 = Dažnai
4 = Dažnai
5 = Visada
Tavo Taškai:
Atsakę į visus klausimus, pridėkite kiekvieno atsakymo numerius, kad gautumėte galutinį balą. Kuo didesnis balas, tuo didesnis jūsų partnerio priklausomybės nuo interneto lygis. Čia yra bendra skalė, padedanti įvertinti rezultatą:
20 - 49 taškai: Jūsų partneris yra paprastas internetinis vartotojas. Kartais jis gali naršyti internete, tačiau atrodo, kad jis kontroliuoja jų naudojimą.
50 - 79 taškai: Panašu, kad jūsų partneris kartais susiduria su problemomis dėl interneto. Turėtumėte atsižvelgti į visišką interneto poveikį savo partnerio gyvenimui ir santykiams.
80–100 taškų: Šio diapazono balai rodo, kad naudojimasis internetu gali sukelti rimtų problemų jūsų partnerio gyvenime ir jūsų santykiams. Turėtumėte įvertinti, kaip internetas paveikė jūsų santykius, ir išspręsti šias problemas dabar.
Toks priklausomybę sukeliantis elgesys internete gali būti kibernetinis reikalas, kuris netrukus įvyks tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip susidoroti su internetinėmis problemomis, perskaitykite mūsų išskirtinę naują brošiūrą, Neištikimybė internete: efektyvus jūsų santykių atkūrimo po „Cyberaffair“ vadovas. Ir jei jūsų partneris įvertino per aukštai jūsų patogumui, žiūrėkite:
Sugauta tinkle - skaityti apie tai, kad esate kibernetinė našlė ir priklausomybė nuo interneto, susijusi su internetu.
Mūsų virtuali klinika - nedelsiant pasikonsultuoti, kaip padėti jūsų situacijai.
Kitas: Kainų siūlymas iki to laiko, kai esate brokuotas
~ visas internetinių straipsnių apie priklausomybę centras
~ visi straipsniai apie priklausomybes
