Meditacijos tipai: vadovas žmonėms, sergantiems BPD

2017 m. Rugsėjo 20 d., 20:38

Atsigavau per vienerius metus trukusią dzeno meditaciją. Dvidešimt minučių naktį. Dvidešimt ryto. Aš buvau pas Dharmos mokytoją, vardu Markas O'Leary, iš Kembridžo, MA „Zen“ centro. Tai buvo laikas, kai mane laikė kalėjime už probacijos pažeidimą. Vėliau aš įveikiau kaltinimus ir dėl to mano probacija buvo baigta. Grįžau į toksiškus santykius su moters sociopatu. Tikrasis sociopatas. Mano simptomai grįžo. Aš nusprendžiau nebetęsti savo praktikos ir buvau meilės bombarduojama. Aš patekau į tą burtą ir jį iš meilės (meilės ir priėmimo) paėmė mano sociopatas. Dvasiškai išblėsusios ribos gali tapti priklausomos nuo to jausmo. Meditacija išmokė, kaip NEAPTIKTI. Neatsargumas, negaliojimas ir teismo nuosprendis privertė mane nustoti pasikliauti paleidimu ir stebėjimu kaip paguodos ir dabarties suvokimo šaltiniu, nes tapau priklausoma nuo vilties. Ši viltis įsiliejo į mano tikėjimo tikėjimą, judantį kalnus, meilę užkariaujant ir vyraujant viskam ir keičiant melą tiesoms, kurios būtų atskleistos ir atleistų mus nuo toksiškumo. Tačiau perskaičius forumus lovefraud.com forumuose, mane privertė atleisti, kad esu tobulas tiekėjas sociopatui, kuris tapo mūsų sūnaus motina. Sutikau kitą pasienietę, o mes įsimylėjome ir susituokėme. Ši moteris, tapusi mano žmona, buvo dar viena empatija, kuri kaip vaikas patyrė didelę seksualinę prievartą. Meilė, kurios buvome po to, buvo suteikta mums. Gavome tai, kas užpildė tuštumą ir tas priklausymo jausmas išnyko. Tai nebuvo tyčinis. Vienintelis tyčinis dalykas buvo tai, kad mano dabartinė žmona buvo netinkamo elgesio ir netinkamai elgiamasi su kitu sociopatu, kuris turėjo vėliau apgaudinėjo ją su savo kūdikio motina, kuri, matyt, mane apgaudinėjo, kol mane stipriai emociškai išprievartavo ir paėmė privalumas. Apie viską sužinojau per muštynes, kuriose mano kūdikio mama mane apkaltino sukčiavimu (o vėliau ji sužinojo, kad taip nėra). Ji bandė pasakyti, kad po to tai nebuvo tiesa, ir tik bandė mane nuliūdinti. Aš susidūriau su tuo žmogumi paklausti, ar tai tiesa. Jis sakė, kad taip buvo. Tada aš suviliojau jo auką ir per vieną valandą įsimylėjau. Taip ir padarė ji. Mes susituokėme po 60 dienų. Mūsų meilė yra tarsi mitas. Bet aš nesu čia, kad per daug apie tai kalbėčiau; ir kiek aš norėjau tikėti, kad tai išgydys mūsų bpd simptomus, to nepadarė. Vis dėlto tai palengvino jų sunkumą. Mes pasitikėjome. Mes nebijojome. Visi aplink mus turėjo sinchroniškumą (daugybė ženklų ir dalykų, kurie yra neabejotini, kad tai priverstų sukti galvą), patvirtinantys ir patvirtinantys mūsų jausmus ir meilę vienas kitam. Abu mūsų pažeidžiami vidiniai vaikai buvo ištremti ir paveikti, pasiruošę nepaaiškinamam artumui ir besąlygiškam meilės jausmui, kuris yra visų supratimas, priėmimas ir greitas atleidimas. Mes viską darėme norėdami įrodyti, kad mūsų meilė partneriams buvo tikra. Ir jie nieko nepadarė, bet nepiktnaudžiavo mumis, kuriuos, deja, mes pozityviai sustiprinome, mylėdami juos stipresniais būdais, tokiais, kokiais mes naujo jie niekada neras kitoje. Mes buvome tokie panašūs. Kai įsimylėjome, buvę meilužiai susivienijo prieš mus, grasindami, prievartaudami ir bandydami mus atitraukti. Jie abu buvo areštuoti ir kaltinami. Jos buvusioji kalėja laukia, kol bus nuteista už daugialypius mano žmonos užpuolimus, už heroino turėjimą (jis tai sunaikino) ir tvarkos pažeidimus suvaržant liudytojus gąsdinant. Mano kūdikio motina kelis kartus pažeidė suvaržymo tvarką, kurią turiu ir aš, taip pat buvo areštuota. Ji buvo paleista ir pradėjo slapta užmegzti ryšius su mano žmonos kūdikio tėvu. Ir nė vienas iš mūsų nežinojo. Kai sužinojome apie tai, aš turėjau informuoti policiją ir savo DA atstovybę apie trečiųjų šalių kontaktus ir bauginimus, nes bet kas ji pasakė, kad mano žmonos kūdikio tėvas nebeleido nuvežti sūnaus į mūsų namus, kuriuose gyvename, po to, kai jo savaitgalis buvo aplankytas pas jį. per. Mano kūdikio motina tą patį padarė su mano sūnumi. Jie tikrai niekada nesibaigia, net nutraukdami bet kokį kontaktą su sociopatu, kaip siūlė visi mano tyrimai. Tai pribloškė ir abu jautėme norą vartoti narkotikus, bet to nepadarėme. Nes mes jau praeityje tai išgyvenome. Taigi aš norėjau dar kartą medituoti su savo žmona. Ir aš susidūriau su šia kolona, ​​tyrinėdamas meditacijos naudą smegenims. Tai sukuria „nueroplastiškumą“ smegenyse ir leidžia ne tik išgydyti praeities senus savaiminius, mąsto, tačiau vystosi fiziniai pokyčiai smegenyse, kur sinapsėse atsiveria nauji keliai ir gali įvykti mokymasis vėl. Gydymas vyksta; tiek fiziškai, tiek dvasiškai (dvasinių pokyčių kol kas negalima išmatuoti mokslo įranga, tačiau smegenų pokyčiai gali). Aš džiaugiuosi, kad vėl pradėsiu. Bet vienas iš dalykų, kurių moko dzenas, yra tai, kad konceptualizavimas nenaudingas, o minties turinys yra automatinis, tačiau dėmesį ir dėmesį galima išmokyti paprasčiausiai naudojant laisvą valią, norint sutelkti dėmesį kvėpavimas. Tai treniruoja smegenis, kad jie galėtų sustabdyti sprendimus ir įsitikinimus, kurie skatina emocinį ir psichinį suvokimą (kančios priežastis) į praeitį, kurios nebeegzistuoja, ir daugybę ateities, kurios dar nėra, ir galbūt jos niekada nebus, išskyrus mirtį ir mokesčiai. Tarpininkavimas yra tikras atsakymas. Reikalas toks: kai jaučiatės nevertas laimės ir nuvertinote save kaip to vertą, gana sunku grįžti atgal ir praktikuoti. Nes pirmas dalykas, kuris atsitinka, kai vėl pradedate medituoti ir sėdite galvodamas, protas pirmiausia aplanko traumą, kuri sukėlė sumaištį jūsų viduje. Praktika ilgainiui leidžia sėdėti su tomis mintimis ir jausmais be vidinio deginimo jausmo. Tuomet jis moko nesigilinti į sąvokas ir prisiminimus, kurie neša daug įsitikinimų. Jūs tampate pajėgus stebėti nebandydamas žvilgsnio. Jūs matote, kad tai, ko stengiatės psichiškai išvengti, tik susprogdina ir tampa galingesnė, kai įdėjote energijos vengdami. Tai peržengia ribas. Tai taip pat yra problemos esmė. Kai tai galutinai pašalinama kasdienėje praktikoje ir atsiranda nueroplastiškumas, smegenys pradeda save vadinti kitaip. Pati praktika sukuria naujus minčių modelius ir procesus, kurie keičia jūsų elgesio modelius, tačiau iš pradžių tai nėra iškart pastebima. Jūs pradedate mokėti žymiai geriau atkreipti dėmesį į žmones ir dalykus. Nes protas nebijo nieko, ką gali išryškinti tie žmonės, o tai gali sukelti nepageidaujamus prisiminimus ar įsitikinimus. Teismo sprendimai tampa lėtesni ir daug mažiau neigiami. Jūs suprantate, kad pasąmonės protas jau analizuoja dalykus, kuriuos suprantate per daug geriau nei bet kuris kitas pasaulio kompiuteris. Tai beveik kaip vairavimas. Kai vairuoji ir atkreipi dėmesį į viską, ką matai priešais veidą, dalimis, ir buvimą analizuoti ir spręskite ir nerimaukite dėl visų matytų ir nematytų kliūčių, jus užvaldo ir jūsų vairavimo sugebėjimai mažėja. Jūs patiriate stresą ir, prieš tai nesuvokdami, jūsų BPD verčia jus čiulpti. Jūs pusiau galvojate apie ateities ir ateities reikalus, o jūs perkate informaciją apie savo aplinką tokiu būdu, kuris lemia vairavimą be avarijų. Bet jei jūs atsipalaiduosite ir leisite sau būti tuo momentu, kai vairuodami žvelgsite toli į priekį, automobilis pradės tiesėti automatiškai, o akys mato viską priešais tave, kad iki to laiko, kai ji užsiregistravo tavo periferiniame regėjime, ji jau būtų įmesta ir pastebėta. Jūsų sąmoningumas yra aštrus ir dera su akimirkos tėkme. Jūsų kvėpavimas yra stabilus ir atsipalaidavęs. Jūsų transporto priemonė juda tiksliai ir tiksliai. Jūsų automobilis nėra visur vietoje, o mintys ir emocijos lengvai pakyla padedant vairavimo efektyvumui. Jūsų reakcijos laikas yra toks, koks turėtų būti. Yra ramybė ir ramybė. Gyvenimas sulėtėja ir yra malonus. Vairavimas gali būti naudojamas kaip meditacija; ypač motocikle. Dėl to didelio supratimo ir budrumo. Tai suteikia jums akimirkos, kai rankomis ir kojomis operuojate ir plakate per vėją, užuosdami rudens žalumynų kvapus. Dieve... Aš dabar myliu motociklus. Niekada jo nepriėmė ir nevairavo maždaug prieš du mėnesius. Dabar tarsi daryčiau tai visą savo gyvenimą. Tik apgailestauju, kad neturiu nė vieno ankstyvo gyvenimo (esu 32 metų, eidamas 25 mylių).

Bet taip... Neabejotinai yra ne tik šio bpd išgydymo išgydymas, bet ir dar daugiau naudos fiziškai, protiškai ir emociškai, kai kasdien medituojama. Jokie vaistai ar vaistai negali išsiaiškinti, kokia buvo dvasinė žala. Faktas yra tas, kad ALOT (beveik 90% suaugusiųjų, priklausančių nuo heroino ar alkoholio) buvo seksualiai ar fiziškai užpuolami kaip vaikai. Vaikas yra visos sielos, todėl lengvai atleidžiamas priėmimas. Kai tą vaiką sieloje sugadina pedifilis (kaip tai padarė mano žmonos tėvas arba kaip mano senelis padarė mano motinai, tetoms ir dėdė (dėdė, kuris neteisingai sužinojo, kad šmeižia savo dukrą ir perduoda šią ligą), neišgydys be meilės, atleidimo ir tiesa. Ir nė vienas iš jų negali būti, jei yra narkotikų, kurie emociškai suvirškina turinį, taigi tikras supratimas vyksta viduje. Tik tada, kai nematomo minties turinio ribos nebegali metafiziškai pakenkti, iliuzija pakyla taip, kaip turėtų. Gavę prieigą prie to, jūs dėvite tą pasikeitimą visame savo veide. Jūsų šypsenos yra skirtos. Jūsų ego yra sutramdytas iki taško, kai kitų sprendimai ar prielaidos nebereiškia nieko žalingo ar žalingo. Jie nebegali valdyti ir atitraukti. Smegenų dėmesys ir fokusas nebeveikia autopiloto režimu; ir nors jūs išmokstate susidurti su bet kuo be kančios, sugebėsite pakeisti dėmesį ir sąmoningumą iki srauto, kuris yra panašus į tai, kaip aš aprašiau teisingai vairuodamas transporto priemonę, nepervargdamas. Viskas vis dar yra, tačiau jūsų pasirodymas kitoks, o suvokimas netampa alinančios sąvokos, pridedamos prie beprasmių destruktyvių mąstymo modelių (kurie sukelia kančia). Tikiuosi, kad tai buvo naudinga kitam, nes man reikėjo tai išrašyti. Mes, bpd, žmonės, esame tyrimų guru. Kai rašome, tai padeda mums pažvelgti į daug geresnę perspektyvą. Geras jausmas. Tai taip pat yra meditacijos forma. Leiskite pasakyti taip pat, kad tuo metu taip pat užsiėmiau joga... O kokia fenomenali transformacija, kuri turėjo mano kūną ir protą. Tai tikrai buvo nemokama meditacija. Ir meditacija man šiek tiek užtruko, kol pasiekiau tašką, kur ji buvo efektyvi tiek, kiek įvyko pastebimų rezultatų. Tačiau pati kelionė ir procesas yra tas, iš kurio kyla džiaugsmas. Mes visi priklausome. Ir kai mes galime grįžti į tą būseną norėdami, dienos metu, kad ir kur būtume ir ką išgyventume... Jūs suprasite tokios paprastos būties neįkainojamumą. Pamatysite, kad viskas nėra sudėtinga, kaip jūs kadaise suvokėte, ir kad jums leidžiama mėgautis tokiais dalykais, kokius daro „paprasti“ žmonės. Priklausymas nuo priklausomybės asmenybei yra neabejotinas pliusas, jei galite pasiekti disciplinos ir atsidavimo, reikalingo mankštintis du kartus per dieną kiekvieną dieną, be pertraukos. Tai užtruko vienerius metus. Ir visi simptomai išsisklaidė. Visi dalykai pasidarė įdomesni. Ir aš buvau labai susijęs su žmonėmis ir daiktais be išsekimo. Negaliu laukti, kad vėl tai turėsiu. Jūs, vaikinai, džiaugiatės, kad dar galite tai pradėti? Aš rimtai to tikiuosi, nes būtent tai ir atskleidžia gyvenimą.

• Atsakyk