Knygos apie PTSS ir streso sutrikimus

PRIVALO turėti žmonių, sergančių PTSS ir streso sutrikimais

Kūnas išlaiko rezultatą: smegenys, protas ir kūnas gydant traumą. Bessel van der Kolk M.D
nusipirkite knygą

Skaitytojo komentaras:
„Tai yra nauja Biblija visiems, kuriuos paveikė traumos ar kurie dirba lauke. Van der Kolkas susintetino svarbiausius naujus neurologijos, psichologijos ir į kūną orientuotų terapijų proveržius, kad būtų sukurtas nuoseklus traumos supratimo ir gydymo planas. “

Ypatinga baimė: jūsų proto pavojus
pateikė Jeffas Wise'as
nusipirkite knygą

Autorius Jeffas Wise'as buvo „HealthyPlace Radow“ laidos svečias, norėdamas aptarti baimės mokslą ir tai, kaip paprastas „kovos ar skrydžio“ modelis dabar pakeistas labiau moksliniu supratimu.

„Nerimo ir fobijos“ sąsiuvinis, 4-asis leidimas
Autorius: Edmundas Dž. Bourne Ph.
nusipirkite knygą

Skaitytojo komentaras:
„Ši knyga padarė mane geresniu žmogumi, nes padėjo pamatyti, kas aš iš tikrųjų buvau. Skyriai apie mankštą, mitybą ir poilsį (ypač meditaciją) įtraukia mane į naują rutiną, kurioje aš labiau pasiruošęs susitvarkyti su realybe “.

Atsakas į stresą: kaip dialektinė elgesio terapija gali išlaisvinti jus nuo nereikalingo nerimo, nerimo, pykčio ir kitų streso simptomų.
Autorius: Christy Matta MA
nusipirkite knygą

Skaitytojo komentaras: „Ši knyga labai praverčia mokant atsipalaiduoti ir sustiprinti laimę. Tai gerai išdėstyta, todėl lengva atlikti reikalingus pratimus ir techniką. Tai moko valdyti nuotaiką; o kvėpavimo pratimai yra ypač veiksmingi norint sumažinti streso lygį “.

„Drovumo ir socialinio nerimo“ sąsiuvinis: įrodyta, žingsnis po žingsnio įveikti jūsų baimę būdai: Martin M. Antonijus, Ričardas P. Swinsonas
nusipirkite knygą

Aprašymas: Šis naujas darbo „Drovumo ir socialinio nerimo“ leidimas siūlo išsamią programą, padėsiančią droviems žmonėms susidurti su savo baimėmis ir aktyviai įsitraukti į socialinį pasaulį.

Už drovumo: kaip užkariauti socialinį nerimą
Autorius Jonathanas Berentas, Amy Lemley

nusipirkite knygą

Skaitytojo komentaras: „Aš daugelį metų slėpiau savo drovumą iš dalies todėl, kad buvau sugniuždytas, ir iš dalies dėl to, kad negalėjau to pripažinti sau. Autorius padėjo man suvokti, kad problema egzistuoja, ir toliau skaitydamas galėjau išmokti įvairių metodų, padedančių ją užkariauti “.