Bendradarbiavimas su „Toxic Ex“ iššūkiais išgyvena išgyvenusius asmenis

„Toxic Ex“ aprašymas

Toksiškas ex yra bet kuris iš tėvų, kuris sukuria lojalumo konfliktą jūsų vaikui (-ams). Lojalumo konfliktai kyla, kai jūsų vaikas mano, kad turi pasirinkti vieną iš tėvų.
Toksiškas ex padarys tokius dalykus kaip:

• Apriboti ar trukdyti bendrauti ir (arba) susisiekti tarp jūsų ir jūsų vaikų.
• Blogai apie tave kalbėk su vaikais.
• Ištrinti ir pakeisti tave (ši frazė kilusi iš Bendradarbiavimas su toksiniu Ex ir reiškia „... ištrinkite jus iš vaiko širdies, proto ir atminties bei įdiekite ką nors kitą.. .").
• Pakenkti tau.
• Įtikinkite vaikus nepasitikėti jumis ir paraginkite juos atsisakyti pasitikėjimo („pasidalykite ir užkariaukite, kad išlaikytumėte kontrolę“ rutina).

Piktnaudžiavimo išgyvenę asmenys: saugokitės, kad esate toksiškas ex

Piktnaudžiavimas buvusiais santykiais yra veiksnys, leidžiantis numatyti, ar patirsite toksiško egzistavimo padarinius. Tiesa, kad jūsų buvęs nepakeis, nes santykiai baigėsi. Tačiau taip pat tiesa, kad nepakeisi tik todėl santykiai baigėsi. Turite kruopščiai tobulinti savo bendravimą su vaikais, nes jei dėl smurto išgyvenęs asmuo (kaip jūs) nėra atsargus, jūs taip pat galite tapti toksiškas. Jei nutraukėte santykius dėl to, kad jūsų buvęs piktnaudžiavo jumis (ir (arba) vaikais), turite sutikti su tuo, kad galėjote netyčia sugadinti savo santykius su vaikais, jei ir toliau reaguojate į prievartą tokiu pačiu būdu, kaip ir per santykiai. Prievartos ciklas apima du žmones; kaip vienas iš tų žmonių turite susitaikyti su elgesiu, kurį norite pakeisti savyje.

Bet kuris iš tėvų sąmoningai ar nesąmoningai galėjo sukurti lojalumo konfliktą. Pagal Bendradarbiavimas su toksiniu Ex autoriai, tikėtina priežastis, dėl kurios tėvas sukuria lojalumo konfliktą, apima:

• Pavydas
• Baimė
• Kaltė
• Gėda
• Liūdesys
• Vienatvė
• Pyktis
• Narcisistinė žala (tokiu atveju vienas iš tėvų apsaugo savo jausmą, nuvertindamas kitą tėvą)

Atkreipkite dėmesį, kad visos aštuonios susijusios emocijos galėtų apibūdinti prievartos išgyvenusių žmonių emocijas tiek prieš atsiskyrimą, tiek po jo. Taip, jūs galite tapti toksišku ex iš tikro užuot buvę savo vaizduotėje. Daugiau nei tikėtina, kad „narcisistinė žala“ nebus taikoma visiems išgyvenusiems dėl prievartos. Tačiau jei sumaišysite kitas septynias emocijas, įmanoma, kad tai pavyks atrodo daug kaip „narcisistinis sužeidimas“ (jei jis vaikšto kaip antis ir kalba kaip antis, tai taip pat gali būti antis.. .).

Kaip susidoroti su lojalumo konfliktais, kuriuos sukelia jūsų toksiškas egz

Lojalumo konfliktų sprendimas reiškia, kad privalote:

1. Pirmąsias emocijas, susijusias su jūsų vaikų ištikimybės konfliktu, padėkite ant galinio degiklio.
2. Efektyviai bendraukite su savo vaiku ir tada, kai jis veikia lauke, ir taikiu metu.

Nerodykite savo vaikui savo pirmųjų emocijų

Išgyvenęs dėl prievartos, išgirdęs, kaip jūsų vaikas sako, kad dalykai, kurie skamba taip, tarsi jie kiltų tiesiai iš jūsų toksiškos buvusio burnos, gali priversti jus reaguoti taip, tarsi jūsų vaikas būtų jūsų buvęs. Atminkite, kad jūsų buvęs sumaišo vaiką dėl tikslo arba atsitiktinai. Jei jūsų buvęs piktnaudžiavo jumis, bus lengva pereiti prie išvados, kad jie tyčia supainioja jūsų vaiką. Nors tai gali būti tiesa, šiuo svarbiu tėvų ir vaikų bendravimo etapu nesvarbu. Autoriai Bendravimas su toksišku Ex pabrėžti, kad kito tėvo motyvacija yra nebe tavo susirūpinimas. Kodėl? Nes tavo vaikas jaučiasi piktas arba susidaro klaidingas įspūdis. Jūsų vaiko gerovė yra pagrindinis rūpestis; jei reikia, vėliau galėsite valdyti šiek tiek subtilių pažeidimų. Jei vaikas jaučiasi piktas ar sumišęs bet kurioje kitoje situacijoje, greičiausiai jų emocijas elgsitės švelniai. Siekiate išsiaiškinti priežastį, įsijaučiate į emocijas, kad nuramintumėte vaiką, tada aptariate žaizdą. Neleiskite savo buvusiam asmeniui dar labiau pakenkti jums ar jūsų vaikui, kitaip reaguodami į lojalumo konfliktą. Lojalumo konflikto metu jūsų vaikui reikalingas stabilus auklėjimas, o ne lėlių elgesys ant stygos gali išprovokuoti jūsų įžeidimą.

Padarykite efektyvius ir mylimus bendravimo įgūdžius visapusiškai

Efektyvus bendravimas trumpina bet kokį kitą meilės šou, kurį galite suteikti savo vaikui. Atminkite, kad efektyvus bendravimas su savo vaikais turi vykti tada, kai jie sportuoja ir smagiai leidžia laiką kartu. Būtina, kad jūsų vaikai išgirstų iš jūsų, kai jie gerai elgiasi, blogai elgiasi ir viskas tarp jų.

"Geras auklėjimas„bendrauja su malone, ir tai ne visada būna instinktyvu. Būdamas išgyvenęs dėl piktnaudžiavimo santykiuose, galbūt pasirinkote keletą blogų bendravimo įpročių. Būkime atvirai: yra daug ką unišmokite bendravimo įgūdžių po to, kai išgyvenote prievartą. Deja, palikdami priekabiautoją, jūsų galimybės bendrauti su vaikais savaime nepagerėja. Norint pasiekti tašką, kuriame jūs ir jūsų vaikas jaučiatės gerbiami ir mylimi, reikia laiko ir žinių. Jei norite gauti keletą greitų patarimų, kaip mylėti ir efektyviai bendrauti, aš labai rekomenduoju paimti Bendradarbiavimas su toksišku Ex: Ką daryti, kai tavo sutuoktinis bandys paversti vaikus prieš tave. Autoriai pateikia glaustus pavyzdžius, kaip jūs galite greitai susitvarkyti su krize susidūrusiais vaikais, ir tai greitai padės jums atsiriboti nuo toksiškų žmonių jų širdyse ir mintyse.

Informacija šiame straipsnyje yra iš knygos „Bendradarbiavimas su toksišku Ex: Ką daryti, kai tavo sutuoktinis bandys paversti vaikus prieš tave, Amy Baker, PhD ir Paul Fine, LCSW.

Taip pat galite rasti Kellie svetainėje „Google+“, Facebook, „Twitter“, ir jos knygos „Amazon“.