Kas yra meno terapija? Meno terapijos apibrėžimas

Meno terapija yra psichoterapijos forma, skatinanti laisvą saviraišką per meninius pratimus, tokius kaip piešimas, tapymas ar modeliavimas. Meno terapeutai dirba su įvairiausiais pacientais, įskaitant vaikus, paauglius, suaugusius ir senyvus žmones. Meno terapija dažnai gali būti efektyvi ten, kur nėra kitų terapijos ir komunikacijos formų. Jis naudojamas gydyti įvairius elgesio ar psichinės sveikatos būklės, taip pat negalios ir neurologiniai sutrikimai. Ryšys tarp neuromokslo ir dailės terapijos yra gerai žinomas, ir daugybė pacientų pasinaudojo šia praktika.

Meno terapija paaiškinta: kas yra dailės terapija ir kam ji skirta?

Meno terapija yra terapinė technika, paremta idėja, kad kūrybinė raiška gali padėti žmonėms išgydyti ir pagerinti psichinė savijauta. Jis gali būti naudojamas padėti žmonėms bendrauti su jais terapeutai, įveikti stresą ir tyrinėti bei suprasti įvairius savo asmenybės ir elgesio bruožus.

Remiantis šiuolaikine psichologija, terminas „dailės terapija“ yra naudojamas apibūdinti meninių metodų poelgį, gydant įvairius

psichikos sveikatos sutrikimai ir sąlygos. Jis gali būti taikomas daugelyje situacijų ir parametrų, tokių kaip:

• Grupinė terapija
• Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
• Gydydami vaikus mokymosi negalia ar traumos
• Palengvina stresą suaugusiesiems
• Vaikai, turintys elgesio ar šeimos problemų
• Įvairios psichinės sveikatos problemos ir sutrikimai
• Vaikai ar suaugusieji atsigauna po smegenų traumos
• Gydymas potrauminio streso sutrikimas

Meno terapija paprastai praktikuojama:

• Mokyklos
• Ligoninės
• Smurtas šeimoje prieglaudos
• Privačios psichikos sveikatos klinikos
• Bendruomenės organizacijos
• Vieno paciento terapija

Meno terapija skirta ne tik menininkams ar kūrybinius sugebėjimus turintiems žmonėms; tai gali praktikuoti bet kas. Laikui bėgant praktika taip pat vystėsi, kad atspindėtų su ja susijusių žmonių kultūrinę ir socialinę įvairovę. Meno terapija pirmiausia buvo grindžiama įsitikinimu, kad kūrybiniai procesai ir meninė saviraiška gali padėti žmonėms plėtoti tarpasmeninius įgūdžius, mažinti stresą, valdyti nuotaikos svyravimus ir ryžtis konfliktas.

Kaip veikia meno terapija?

Taigi, kaip tiksliai veikia dailės terapija? Kaip jūs galite įsivaizduoti, nėra aiškių ribų aplink tai, kaip pacientai naudoja meninę saviraišką, nors, atsižvelgiant į pacientą ir situaciją, gali būti tiriamos skirtingos metodikos. Saviraiškos galimybė dailės terapijoje gali būti tapyba, piešimas, skulptūra ar koliažas.

Daugeliu atvejų dailės terapija yra nukreipta į vidinę patirtį - jūsų mintis ir jausmus, o ne į tai, kas vyksta aplink jus.

Nors dailės terapija grindžiama psichoanalize, ją veikia ir kiti terapijos būdai, pvz prisirišimo teorija ir humanistinė terapija. Jos šaknys taip pat yra sąmoningumas, terapija, nukreipta į užuojautą, ir pažintinė praktika.

Kokie meno terapijos pranašumai?

Pasak „Priory“ grupės, meno terapijos nauda psichinei sveikatai apima:

• Gebėjimas reikšti vidinius jausmus: Meno kūrimas pas terapeutą gali būti vertingas būdas išreikšti mintis ir emocijas, kurios yra per daug sudėtingos arba apie kurias sunku kalbėti. Daugelis žmonių mano, kad kūrybiškumas padeda aiškiau pamatyti savo problemas, kad jie galėtų jas apsvarstyti ir išspręsti.
• Asmeninio augimo ir vidinės stiprybės pripažinimas: Menas suteikia platformą, iš kurios galima kalbėti, kuri ne tik didėja savigarba, tačiau tai taip pat padeda atpažinti jūsų stipriąsias puses, pasiekimus ir jus suformavusius potyrius.
• Susitaikymas su lėtine ar visą gyvenimą ribojančia liga: Vienas didžiausių meno terapijos pranašumų yra tas, kad ji padeda žmonėms dirbti dėl lėtinės ligos ar negalios įtakos jų emociniam ir praktiniam gyvenimui.

Kai reikia išnaudoti visą meno terapijos naudą, talentas ir išankstiniai įgūdžiai nėra svarbūs. Meno terapija yra nepaprastai lanksti ir gali būti taikoma daugelyje skirtingų situacijų. Terapeutas padės jums per procesą ir padės surasti ryšį su savo menu, suteikiančiu jūsų gyvenimui prasmės ir supratimo.

straipsnių nuorodos