Ar „žaliasis laikas“ gali padėti kontroliuoti ADHD simptomus?
Tyrimai dėl „žaliojo laiko“ ADHD simptomams valdyti yra labiau patariamieji, o ne įtikinamieji. Yra anekdotinių įrodymų, yra keletas nedidelių tyrimų. Tačiau aš tuo tikiu praleisti laiką gamtoje yra teigiamas dalykas bet kuriam vaikui, ypač vaikams, sergantiems ADHD.
Mano pacientas, 10 metų ADHD, vos negalėjo sėdėti ramiai penkias minutes. Kai senelis ėmėsi jo žvejoti, jis kelias valandas tyliai sėdėjo valtyje. Daugelis tėvų man sakė, kad geriausias laikas, kurį jie turi su vaikais, yra tada, kai jie yra gamtoje.
Neįmanoma nuspėti, ar žaliasis laikas padės jūsų sūnui valdyti jo simptomus, bet tikrai verta pabandyti.
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 20 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
