Nustokite ignoruoti, pradėkite pertraukti, siekdami geresnės drausmės

Kaip ir visi vaikai, vaikai, turintys dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD arba ADD) kartais priima blogus sprendimus dėl savo elgesio. Jokia staigmena. Tačiau, kad būtų dar blogiau, tėvai dažnai galėjo patys naudotis keliais auklėjimo patarimais ir suklysti, kaip jie drausmino netinkamą elgesį. Užuot naudojęsi griežta, užjaučiančia drausme, jie pereina į tai, ką aš vadinu ignoruoti-nag-šaukti-bausti ciklą.

Pirmiausia tėvas apsimeta nepastebėjęs netinkamo vaiko elgesio, tikėdamasis, kad jis savaime praeis. Be abejo, tai retai veikia, todėl vienas iš tėvų stengiasi, kad vaikas nedarytų tokio ir tokio. Toliau prasideda tėvas klyksmas ir plepėjimas. Kai tai neduoda norimo rezultato, tėvas tampa ypač piktas ir už tai nubaudžia griežtas bausmes. Aš galvoju apie šį ketvirtą etapą kaip tėvo švelnumą.

Ši keturių dalių strategija (jei taip galėtumėte pavadinti) nėra vien tik neveiksminga. Tai daro gyvenimą be reikalo nemalonų kiekvienam šeimos nariui.

Kaip jūs galite to išvengti? Kaip ir bet kuri kita nesėkmė, paprasčiausias žinojimas apie tai padės jums išvengti jo. Pirmasis ženklas, kad pradedate neteisingu keliu, galite sustabdyti tai, ką darote, ir priimti sąmoningą sprendimą išbandyti ką nors kitą. Sąžiningai pažvelk

kaip tu reaguoji kai jūsų vaikai elgiasi netinkamai. Dėl kokių konkrečių situacijų jūs galite eiti šiuo keliu? Kokiu keliu jūs paprastai einate? Kaip daznai?

Pažiūrėkime atidžiau, jei ignoruojame, šaukiame ir baudžiame, siekdami išsiaiškinti, kodėl ji neveikia, ir sugalvokite keletą strategijų.

[Nemokamas ekspertų vadovas: 50 patarimų, kaip drausminti ADHD sergantį vaiką]

Kodėl ignoravimas neveikia

Nepaisydamas netinkamo vaiko elgesio, jūs siunčiate pranešimą, kad nei prisipažįstate, nei palaikote netinkamą jo elgesį. Bent jau tokią žinutę jūs tikitės išsiųsti.

Tiesą sakant, jūsų vaikas gali perskaityti jūsų tylą kaip „Aš neskyrsiu jums mano dėmesio ar rūpesčio“ ar net „Aš jus atmetu“. Tai gali sužeisti vaiką. Kita vertus, jūsų vaikas gali manyti, kad jūsų tylėjimas reiškia, kad jūs sutinkate su jo elgesiu ar bent jau toleruosite. „Mama nesakė, kad negaliu to padaryti, - mano jis, - todėl viskas turi būti gerai“.

Net jei vaikas teisingai interpretuoja žinią, kurią bandote siųsti, ignoruodamas jį, jis net neįsivaizduoja, ką norite, kad jis darytų. Kitaip tariant, ignoruodami savo vaiką, jis neapibrėžia geresnio elgesio ir nepateikia patarimų, kaip jūsų vaikas turėtų elgtis kitą kartą.

Užuot jo nepaisę, kai jis daro tai, ko nepritariate, rekomenduoju kitą „i-žodį“: pertraukti. Tai yra, greitai perkelkite žmones ar daiktus, kad jūsų vaikas negalėtų netinkamai elgtis.

[9 būdai drausminti ADHD elgesį nepakeliant balso]

Pvz., Jei jūsų vaikai pradeda ginčytis dėl žaislo, galite pasakyti: „Aleksai, sėsk ten. Marija, stovėk čia. Aš tai pasiimsiu ir padėsiu čia. “Panašiai, jei jūsų paauglys eina vakarieniauti nešvariomis rankomis, nedelsdami nuimkite jo lėkštę nuo stalo ir tyliai nukreipkite į rankas. Jei jaučiate poreikį pasakyti vaikui, ko tikitės iš jo, pasakykite jam vieną kartą, labai aiškiai. Tada nustokite kalbėti.

Nebūk nagas

Kodėl drausminant savo vaiką svarbu kuo mažiau tarti žodžių? Nes, kaip dažnai primenu tėvus, žodžiai yra tarsi padangos. Kiekvieną kartą, kai jie sukasi prieš grindinį, jie praranda protektorių ir tampa ne tokie veiksmingi pradedant, sustojant ir vairuojant. Jei be galo išstumsite žodžius, jie taps mažiau veiksmingi pradedant, sustabdant ir valdant vaiką. Galų gale jūsų žodžiai visiškai neturės „traukos“ - padangos ilgainiui taps plikos.

Jei pokalbių dėžutės tėvas yra neveiksmingas, taip yra ir tas, kuris barškina įsakymus, kaip pratybų seržantas. Jei norite nutraukti šaukimo įprotį, pasakykite sau, kad neatvėsi burnos, kol nebūsi pakankamai ramus, kad kalbėtum normaliu garsu ir nuoširdžiu tonu. Dažnai norint nusiraminti reikia praleisti kelias minutes vienai - viskas, kas paprasta, pavyzdžiui, atleidimas sau išgerti stiklinę vandens, gali padaryti triuką.

Laiko atsipalaidavimas taip pat padės išvengti paskutinio ir labiausiai nesuderinamo elemento ignoruoti-šaukti-šaukti-bausti.

Bausmė vs. Anuliuoti ir perdaryti

Tėvai dažnai mano, kad bausdami netinkamai besielgiantį vaiką jie padeda ugdyti vaiko sąžinę. Ne taip. Daugeliu atvejų griežtos bausmės, pavyzdžiui, mušimas, tiesiog skatina vaiką paslysti, kad kitą kartą jis nebūtų sučiuptas. (Jie netgi gali sukelti jūsų vaikui abejonių dėl jūsų meilės jai.)

Geresnis būdas yra nustatyti tokias pasekmes, kurios būtų tinkamos įžeidimui ir gerbtų jūsų vaiką. Geriausia, jei pasekmė, kurią jūs patiriate dėl tam tikro netinkamo elgesio, reiškia situacijos panaikinimą ar pakartotinį pakeitimą. Pvz., Neatsargiai išsiliejus pienui, jūsų vaikas gali išvalyti netvarką (atsisakyti), o tada išpilti kitą taurę ir pastatyti saugesnėje vietoje (perdaryti). Nereikia nei kaltinti, nei šaukti. Nereikia skirti griežtų bausmių (pavyzdžiui, nelaikyti maisto).

Jei atsargiai atpažįstate savo pirmuosius žingsnius ignoruodami, nag, šauk, bausk, ir pakeisk strategijas Aš aprašiau - jūs atsidursite kitu keliu, kuris veda į harmoningesnius santykius su jūsų vaikas. Aš labai rekomenduoju kelionę.

[Draudimo nešaukti, be ašarų disciplina yra būtina žinoti]

Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 16 d