Likęs ramus chaoso akivaizdoje

Aš rašau apie ADHD nuo tada, kai mano sūnus buvo diagnozuotas 2008 m. Lapkričio mėn. Tiesą sakant, prieš keletą mėnesių, nors aš tada nežinojau, kad tai buvo ADHD. Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų yra toks: „Kaip jūs galite būti ramūs, kai jūsų vaikas nekontroliuojamas?“

Tai nėra lengva, tai tikrai.

Likti ramioms nesėkmėms yra išmoktas įgūdis. Žinios buvo geriausias mano įrankis jas įgyti. Kai sūnui buvo diagnozuota, aš perskaičiau viską, ką galėjau paimti į rankas apie ADHD ir (arba) jutimo problemas.

Buvau tokia alkana informacijos, kad kartais ji mane aplenkė. Tiesą sakant, sūnaus terapeutas man paskyrė „savipagalbos apribojimą“ maždaug mėnesiui po jo diagnozės nustatymo. Į jos kabinetą visada eidavau su dviem ar trimis sūnaus knygomis. Kai pradėjau cituoti daug straipsnių, ji nusprendė, kad tai nėra sveika ir man reikėjo šiek tiek atsitraukti. Ji buvo visiškai teisi, nors tuo metu aš praleidau tik apie dvi savaites, nieko nesiskaitydama apie pagalbą mano sūnui.

[Atsisiųskite: nemokamą tėvystės vadovą mamoms ir tėčiams su ADHD]

Kuo daugiau skaičiau, tuo aiškesnės mano sūnaus stipriosios ir silpnosios pusės. Kuo daugiau dirbome su kitais elgesio terapijoje ir ergoterapijoje, tuo daugiau supratau apie jo skirtingo elgesio funkcijas. Kai supratau, koks yra tas skirtingas elgesys jam, tuo ramiau galėčiau likti susidūręs su tokiu elgesiu. Aš nebemačiau jų kaip sąmoningų, tingių, nemotyvuotų ar nepagarbių. Aš pripažinau, kad jie yra jo skirtingos neurologijos, ADHD dalis.

Ramus negandų metu reikalauja laiko ir darbo, tačiau yra tikra dovana. ADHD turinčio vaiko auklėjimo stresas yra pakankamai didelis, nepridedant nuolatinės nesantaikos ir šaukiant. Vaikai, sergantys ADHD, taip pat labai supranta - kuo ramesnis esate, tuo ramesni jie gali būti, ir atvirkščiai. Likęs pozityvas yra jūsų abiejų nauda.

Pradėkite savo kelionę į ramią auklėjimą gilindamiesi į tai, kad iš tikrųjų suprastumėte nepageidaujamo vaiko elgesio priežastis ir funkcijas. Įgyvendinkite keletą paprastų raminimo būdų, kai jaučiatės nusivylę ar supykę:

• Skirkite sau laiko.
• Pasivaikščiokite po kvartalą.
• Įjunkite muziką.
• Hum melodija.
• Pradėkite dainuoti kvailas dainas.
• Užmerkite akis ir įkvėpkite pilvo.

[Dvylika ADHD turinčio vaiko auklėjimo taisyklių]

Galiu jums pasakyti iš patirties, kai jūs galėsite išlikti ramūs, kai nusivilsite savo vaiku, būsite daug efektyvesni tėvai. Ar aš visą laiką ramus? Žinoma, ne, bet aš nuėjau ilgą kelią ir visa mūsų šeima, ypač mano sūnus, jaučiasi geriau.

Įkvėpkite... iškvėpkite... Vėl!

Atnaujinta 2019 m. Sausio 2 d