Ko reikia vaikams, kad jie būtų laimingi

Būdami tėvais, norime, kad mūsų vaikai būtų laimingi - ir išaugtų į laimingus, sėkmingus suaugusius, turinčius dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD).

Taigi mes stengiamės suteikti jiems patogius namus, linksmus žaislus, gerus drabužius, įsimintinas atostogas ir kitus malonius dalykus. Mes tai subalansuosime, pasirašydami juos daugybei ADHD draugiškas sportas, pavyzdžiui, plaukimas kita popamokinė veikla, tikintis įgyti drausmės ir sunkaus darbo vertinimą.

Gražiems dalykams ar sunkiam darbui klasėje ar žaidimų lauke nėra nieko blogo. Iš tikrųjų, mankšta yra gyvybiškai svarbi vaikams.

Bet kai bandome parodyti visą gyvenimą trunkančios laimės pagrindą, turėtume prisiminti, ką parodė tyrimai: būtent tai, kas svarbiausia geros ADHD sveikatos skatinimas padeda vaikams išsiugdyti laimę skatinančius bruožus, tokius kaip optimizmas, savivertė ir žaismingas entuziazmas.

Kaip mes tai darome? Tai lengviau, nei galite įsivaizduoti. Visų pirma, vaikams reikia to, ką aš vadinu „ryšys“, Kurią jie gauna iš besąlyginės meilės iš suaugusiųjų.

[Nemokamas šaltinis: 10 dalykų, kurių NĖRA pasakyti savo vaikui]

Ryšys suteikia vaikams pasitikėjimo išbandyti naujus dalykus ir ieškoti naujos patirties. Kai vaikas jaučiasi susijęs su svarbiais suaugusiaisiais savo gyvenime, tai yra trumpas žingsnis į požiūris į mokėjimą, kuris, kaip mes visi žinome, yra apsauga nuo depresijos ir nevilties bet kuriame amžiuje. Atsiranda gera ADHD sveikata.

žaisti ir praktika yra du kiti visą gyvenimą trunkančios laimės komponentai. Buvo sakoma, kad „vaikystės darbas yra žaidimas“ - ir tai tiesa. Aš kalbu ne tik apie struktūruotus žaidimus ir įvykius. Vaikams reikia laiko, kad jie galėtų įsitraukti nestruktūrizuotas žaisti su kitais ir savarankiškai. Žaisti lavina vaizduotę ir moko problemų sprendimo įgūdžių. Tai moko vaikus toleruoti nusivylimą. Ir, be abejo, smagu. Jūsų tikriausi vaikystės prisiminimai tikriausiai apima žaidimą. Aš žinau, kad darau. (Vis dėlto kalbant apie elektroninį žaidimą, geriausia nustatyti apribojimus. Valanda ar trumpesnė TV ar kompiuterinių žaidimų diena reiškia, kad yra daugiau laiko vaizduotės turtingesnėms patirtims ir mankštai.)

Žaidžiantys vaikai sužino, kad pakartotinai dirbdami kažkas padeda jiems geriau įsitvirtinti; kitaip tariant, tokia praktika veda prie meistriškumas. (Padarė tu Išmokite važiuoti dviračiu pirmą kartą bandydami?) Praktika leidžia vaikams išmokti priimti pagalbą ir gauti naudos iš gerų mokytojų ir trenerių. Įgūdžio įgijimas reiškia pasitikėjimą savimi, lyderystę, iniciatyvą ir nuolatinį susižavėjimą sunkiu darbu.

Meistriškumas dažniausiai lemia pripažinimas iš didesnės grupės (draugų ir šeimos), o tai, savo ruožtu, sustiprina ryšio jausmą. Visi žinome, kas nutinka, kai vaikas įgyja kažką naujo po ilgos praktikos. Girdime jo šauksmus „Aš tai padariau!“ Ir „Oho“. Nedaug jausmų yra geriau - vaikui arba jo tėvas.

[Kodėl ADHD verčia jus jaustis tiek daug]

Leisk man uždaryti pasakant ką nors apie savęs vertinimą. Atrodo, kad kai kurie gero linkintys tėvai mano, kad būdas sustiprinti mūsų vaikų savivertę yra juos pagirti. Ne taip. Savigarbos šaknys yra meistriškumas. Jei norite, kad jūsų vaikas vertintų aukštą savęs vertinimą, neišmeskite savęs pagirti. Verčiau įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi galimybių ugdyti meistriškumą. Pvz., Jei jūsų vaikas gali gaminti maistą, pakvieskite jį suplanuoti specialią šeimos vakarienę ir padėti jums virtuvėje.

Kitą kartą jums kyla klausimas, ar pasirašyti savo vaiką dar vienai veiklai, giliai įkvėpkite. Kai kurie Laisvalaikis gali būti būtent tai, ko reikia, kad ji būtų laiminga - ir dabar, ir po to, kai ji užauga ir išeina iš namų.

Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 30 d