Kl.: Kaip mes galime suteikti jai daugiau nepriklausomybės, kai ji priima tokius blogus sprendimus?

Q: „Mano dvylikametė dukra naudojasi Concerta dėl ADHD ir, atrodo, kad jai reikia didinti dozes, kad elgesys būtų kontroliuojamas. Man nepatinka toliau didinti dozę ir jaučiu, kad jai reikia mokytis kitų strategijų. Ji „pamiršta“ kiekvieną buities taisyklę ir už savo veiksmus prisiima mažai atsakomybės. Ji palieka netvarką ir netvarką visur, kur eina, ir impulsyviai pasirenka neatsižvelgdama į kitus. Jai nuoširdžiai gaila, kai viskas klostosi ne taip, ir paprastai ji sutinka su prašymais sutvarkyti, tačiau mes dažnai turime sekti ją aplinkui ir duoti labai konkrečias instrukcijas. „daryk tai, o ne šitaip“ sritį. Ji siekia išlaikyti tokį patį savarankiškumo lygį, kokį turi jos bendraamžiai, tačiau manome, kad ji nuosekliai nesiima atsakingai rinktis. Ji prieš metus dalyvavo auklėjimo kursuose ir nori išbandyti auklės darbus, tačiau nemanau, kad ji pasirengusi prižiūrėti vaiką viena. Ar galime daugiau padaryti, kad įgytume šiuos įgūdžius? Ar turėtume apsvarstyti terapiją, ar tai tik atspindi jos brandos lygį? Nenoriu laukti, kol ji taps labiau nepriklausoma nuo mūsų, kad sužinotų, kad tai nėra kažkas ji išauga ir mes praleidome galimybes skatinti šį augimą tinkamame vystymosi etape amžiaus. Mes laikome ją atskaitinga, turime taisyti savo klaidas ir vengiame jai kompensuoti, bet ji tiesiog neatrodo, kad negalėtume sutvirtinti šių įgūdžių be mūsų raginimo - ir tai kelia nerimą mus. “

—BexMom

---

Miela „BexMom“:

Esu įsitikinęs, kad daugelis tėvų priima jūsų iššūkius, susijusius su jūsų dukters vaistais, impulsyvumu ir dezorganizacija. Sunku išsiaiškinti, kaip padėti dukrai, turinčiai dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) stiprinti jos vykdomojo darbo įgūdžius, plėtoti efektyvią tvarką ir ugdyti gebėjimus nepriklausomybe Tuo pačiu metu. Tai skamba gan sudėtingai ir varginančiai, nes yra.

Tinkamai vartoti vaistus yra sudėtinga, ir tu teisi, kad tabletės nemoko įgūdžių. Stimuliuojantys vaistai patinka Koncertas, kai jie dirba gerai, padeda pagerinti ADHD smegenų efektyvumą, kad jūsų dukra galėtų daugiau mokytis, tvarkyti ir saugoti informaciją. Tačiau vaistai negali pakeisti fakto, kad ADHD smegenys paprastai bręsta lėčiau nei neurotipinės smegenys, kurių atsilikimas siekia net trejus metus. Tai reiškia, kad keli Ji yra jaunesnė nei jos metai ir gauna tokią paramą, kokią galite pasiūlyti 9 ar 10 metų amžiaus.

Žinoma, tavo dukra yra 12, dėl kurio viskas painiojama. Ji yra vidurinis moksleivis kas nori tilpti. Kaip ir daugelis ADHD turinčių vaikų, ji tikriausiai praleidžia socialinius patarimus, pagrindines pokalbių frazes ir išsamią informaciją apie susitikimus. Kai mesti akademinius iššūkius, paauglių dramas ir svyruojančius hormonus, tai be galo sunku. Namai yra ta vieta, kur jai nereikia jo laikyti kartu. Jūs patirsite didžiulę įtaką, leidžiančią jai jaustis - emociškai ir kitaip. Nors ji žino, kad jai, kaip ir daugeliui paauglių, reikia jūsų pagalbos, ji taip pat tam priešinasi. Terapija gali būti naudinga gerinant jos savimonę ir suteikiant neutralią vietą šeimai aptarti nusivylimus, smegenų audros sprendimus ir pagerinti bendravimą.

[Pagrindinis ADHD testas paauglėms mergaitėms]

Nepaisant konsultacijos ar be jos, dukrai reikia pagalbos organizuojant, impulsų valdymui ir darbinei atmintiai. Jos nuoširdus atsiprašymas ir sutikimas parodo, kad ji nori elgtis teisingai, tačiau dėl jos ADHD smegenų sunku nuosekliai prieiti prie tų teigiamų pasirinkimų. Jei norite, kad viskas būtų tvarkingesnė, galvotumėte prieš kalbėdami ar veikdami ir prisimintumėte dalykus, reikia tiesioginių nurodymų ir daug pakartojimų. Kai šie įgūdžiai bus natūralūs, galėsite lėtai pradėkite šalinti atramas.

Ką mes norime padaryti, tai sudaryti Dvigubas klijavimas.

Pradėkime:

1. Sėskite pasikalbėti su dukra apie buities taisykles. Paklauskite jos, kuriuos ji dažniausiai pamiršta ir kuriuos ji norėtų atsiminti savarankiškai. Pasidalykite savo pastebėjimais. Užsirašykite visų atsakymus ir sužinokite, ar jie sutampa. Žmonės gali pakeisti tik vieną dalyką vienu metu, taigi kartu išsirink tą dalyką. Jūsų abipusis susitarimas skatina jos pirkimą. Maždaug po mėnesio, pastebėję pagerėjimą, galite pridėti dar vieną tikslą.

1. Tarkime, kad jūs sutikote, kad jos daiktų palikimas namuose yra didžiausia problema. Sudarykite sunumeruotų užduočių sąrašą, kurių ji turi laikytis, kad galėtų po savęs. Skaičiai nustato tvarką, kuria ji turi vadovautis. Būkite labai konkretūs ir suskirstykite dalykus į mažus komponentus. ‘1. Pasiimk savo paltą ir skrybėlę ir pakabink juos purvo kambaryje. “ Kiekvieną kartą kai ką baigusi, ji grįžta į sąrašą, kad patikrintų. Ji gaus vieną tašką už kiekvienos užduoties atlikimą ir premiją, jei viską užpildys tik vienu priminimu. Primenate jai patikrinti sąrašą - nedaryti veiksmų. Tai suteikia jai galimybę naudotis ta autonomija, kurios ji nori. Ji pati skaito ir seka eiles. Tai yra Dvigubas klijavimas nes ji girdi nuo tavęs nurodymą ir mato ir parašytus žingsnius.

[Jūsų paauglio ADHD protas]

1. Smegenų šturmas - mažos ir didelės jai svarbios paskatos. Mažos paskatos, tokios kaip papildomas ekrano laikas, turėtų būti išperkamos kiekvieną dieną, jei ji gauna pakankamai taškų. Didesni, pavyzdžiui, apsipirkti, gali susikurti savaitę ar dvi. Atminkite, kad vaikai, sergantys ADHD, nuobodžiauja greitai, todėl pakeiskite paskatas ją dominti.

1. Jei ji paprašys jūsų įmonės, pateikite ją. Daugeliui vaikų patinka, kai jų tėvai yra aplinkui, kai atiduoda skalbinius ar susitvarko kuprinę. Jei ji nutolsta, švelniai grįžkite į užduotą darbą.

1. Pagirkite už jos pastangas ir pasiekimus. Tikėkitės nesėkmių, kad, kai jos įvyks, galėtumėte su jomis susitaikyti. Jei jai vis dar sunku prisiminti dalykus, naudokite užrašus „Post-it“ kaip priminimus.

Kai jūsų dukra ugdo šiuos įgūdžius, ji taps patikimesnė tokioms užduotims kaip auklės. Šiuo metu tai greičiausiai yra per didelis šuolis. Tačiau ji gali būti pasirengusi atlikti tarpinę motinos pagalbininko vaidmenį. Būkite tikri, kad ji ilgainiui taps savarankiška suaugusia, kurią norėsite taip trokšdami išvysti.

Ar turite klausimų apie „ADDitude“ gerbiamą paauglių auklėjimo trenerį? Pateikite savo klausimą ar iššūkį čia.

---

Aukščiau pateiktos nuomonės yra pasiūlymai, skirti tik jūsų bendroms žinioms, ir nepakeičia profesionalių gydytojų patarimų ar gydymo konkrečiomis medicininėmis ligomis. Negalėtumėte naudoti šios informacijos diagnozuoti ar gydyti sveikatos problemą ar ligą nepasitarę su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių dėl jūsų ar vaiko būklės.

Atnaujinta 2018 m. Balandžio 2 d