„Ši santuoka gali būti išsaugota!“

Iki tol, kol Lori Evans, buvimo namuose mama, sužinojo, kad turi dėmesio deficito sutrikimą (ADHD), ji Kiekvieną dieną praleisk piešdamas ir piešdamas valandas ir nepastebėk namų ruošos darbų, kuriuos reikėjo atlikti, pavyzdžiui skalbiniai, apmokėti sąskaitasir ruošia vakarienę. Bandymas patenkinti autistinės dukters Meredith poreikius padidino jos spaudimą. Jos vyras Doug'as ilgas valandas praleido darbe ir nebuvo namie, kad galėtų pakišti ranką. Netvarkingas ir pervargęs, Lori prieglobstyje piešė savo šedevrus.

Lori visą mokyklą turėjo kovojo su mokykliniais darbais ir testais, kartu tobulindama meną ir fotografiją. „Aš buvau žemas vaiko savęs vertinimas“, - sako Lori. „Aš turėjau problemų mokykloje kalbėdama iš eilės ir gurkšnodama savo vietoje. Mano tėvai manė, kad esu hiper. Jie manė, kad mano problemos išnyks, jei aš tik pritaikysiu save “.

Jos problemos tęsėsi po to, kai ji vedė Dougą prieš 13 metų. „Lori negalėjo susitvarkyti su sunkiomis pareigomis tvarkyti namų ūkį ir auginti autistinį vaiką“, - sako Doug.

[Kaip ADHD žlugdo santuokas - jei leisite]

Sąskaitos neapmokėtos, susitikimai buvo praleisti, o skalbiniai liko neplauti. Lori pradėjo gerti. Tarp poros kilo pasipiktinimas ir jie pamatė vedybų patarėją. Jie atsiskyrė du kartus.

Posūkis atėjo, kai buvo Lori diagnozuotas dėmesio trūkumas, sulaukęs 40 metų, pradėjo gydyti ADHD ir nerimas. Medikų derinys jai suteikė daugiausiai dėmesio visiški namų ruošos darbai. Be to, ji bendradarbiavo su ADHD treneriu Dee Crane, kuris su ja dirbo išvaryti neigiamas mintis ir kurti strategijas jos dienos struktūrai.

„Mano pradinis tikslas buvo pagerinti santykius su Doug“, - sako Lori. „Bet aš taip pat norėjau būti gera mama ir gera namų tvarkytoja.“ Štai kaip ji tapo visomis trimis.

Lori: Aš buvau diagnozuota ADHD prieš penkerius metus, maždaug tuo metu, mano dukrai Meredith buvo diagnozuotas lengvas autizmas. Aš skaičiau pamfletą apie moteris ir ADHD, kol laukiau, kol Meredith baigsis pas gydytoją. Aš patikrinau daugumą simptomų. Kai gydytojas patvirtino diagnozę, turėjau įvairius jausmus: man palengvėjo žinoti savo problemų šaltinį. Aš piktinuosi tuo, kad tiek metų kovojau. Visų pirma, man buvo liūdna.

[„Netikėjau, kad mano vyras turėjo ADHD“]

Doug: Diagnozė paaiškino, kodėl Lori negalėjo neatsilikti nuo namų ruošos darbų. Tai paaiškino nusivylimo ir problemų metus. Aš supratau, kodėl ji neteisingai interpretavo tai, ką sakiau ar neatsiminė mūsų aptariamų darbų. Lori - ir man - buvo svarbu žinoti. Negalite padaryti kažko geresnio, jei nežinote, kokia yra problema.

Lori: Netrukus po diagnozės sutikau su Laura Jensen, praktikuojančia slaugytoja Melmedo centras Skotsdeilyje, kur Meredith buvo diagnozuotas autizmas. Kalbėjome apie gydymo galimybes. Jei ADHD vaistas padėtų man susitvarkyti ir išsaugotų mano santuoką.

Doug: Kai vedžiau Lori, aš nežinojau, kad ji turi ADHD, bet aš žinojau, kad ji kitokia. Jos skirtumai mane patraukė, kai pirmą kartą susitikome. Ji nėra ciniška, kaip aš. Ji yra spontaniška ir duos kam nors marškinius už nugaros. Tuo pačiu metu jos ADHD privertė lenktyniauti. Mes nelabai gerai bendravome.

Lori: Mano ADHD padarė didelę įtaką mūsų santuokai - nėra gera. Aš vis dar manau, kad jis piktinasi tuokdamasis su ADHD.

[„Aš tikrai nemėginu jus sužavėti“]

Doug: Prieš pradedant vartoti Lori ir pamatęs ADHD trenerį, ji baigė mano sakinius už mane. Ji nieko negalėjo sekti. Aš labai rėkiau jai. Ji verkia, ir mes apie tai nekalbėsime.

Lori: Atrodė, kad gyvename atskirą gyvenimą. Doug'as dirbtų vėlai, ir aš jo išvengiau grįžęs namo. Norėjau paslėpti savo klaidas. Ankstyvoje mūsų santuokoje pamiršau pamiršti sumokėti kreditinės kortelės sąskaitą. Finansų valdymas buvo viena iš užduočių, kurias sutarėme imtis. Taigi kai Doug'as tai sužinojo, tai nebuvo laiminga akimirka. Gauti gydymą man padėjo išvengti tokių klaidų.

Laura: Lori yra impulsyvus. Pirmą kartą susitikusi su ja, ji papasakojo, koks netvarkingas buvo jos gyvenimas. Mes pradėjome ją „Zoloft“ valdyti jos depresiją. Ji greitai metabolizavo vaistą, todėl kelis kartus pakoregavome dozę. Dabar ji paima „Zoloft“ ir „Adderall XR“.

Doug: Vaistai padėjo Lori susikaupti. Dabar ji lieka tema pokalbio metu ir laiku atlieka užduotis. Tačiau ir vaistai turi trūkumų. Ji hiperfokusas į vieną užduotį, ir pamiršta visa kita - pavyzdžiui, ruošti vakarienę.

Dee: Lori yra šviesi ir energinga, ji nori organizuoto gyvenimo ir buities. Kai mes susitikome, ji kritiškai vertino save, nes negalėjo susikoncentruoti į užduotis.

Pagrindinė Lori motyvacija tvarkant savo ADHD buvo noras pagerinti savo santykius su Doug. Paaiškinau, kad Doug bus mažiau kritiškas jos atžvilgiu, jei ji suvaldys savo simptomus ir gali būti patikėta daryti tai, ką ji ir Doug susitarė.

Išvardinome Lori prioritetus - išvalydamas netvarką, tvarkyti savo dienos tvarkaraštį, atlikti namų ruošos užduotis - ir kalbėjo apie tai, kaip ADHD neleido jai jų pasiekti. Prieš sugalvodami strategijas šiems prioritetams pasiekti, dirbome pozityviai kalbėdami. Iki tol ji matė tik tai, ko negalėjo padaryti.

Lori: Norėjau organizuok mano dokumentus - viskas, pradedant mėnesinėmis sąskaitomis ir baigiant mergaičių ataskaitų kortelėmis. Dee ir aš sugalvojome, kaip tai padaryti. Aš sėdžiu prie stalo valgomajame, užrakinu duris, kad niekas manęs netrukdytų, ir aš nepalieku savo kėdės, kol viskas bus sutvarkyta. Turiu sąskaitų faktūrų, gaunamų ir išeinančių aplankų failus ir nebaigtos gamybos failą.

Dee: Lori negalėjo užmigti naktį. Mes dirbome padėdami jai organizuoti dieną, kad ji galėtų maksimaliai padidinti savo produktyvumą. Ji rado tai darbų sąrašai padėti jai, ir kadangi ji yra vizuali asmenybė, mes dirbame prie strategijos, kurios metu ji sukuria psichinį, tarkime, virtuvės įvaizdį ir pati paveikslėlius, atlikdama užduotis savo sąraše.

Lori: Kiekvieną dieną sudarinėju darbų sąrašą. Aš užrašau veiksmus, kurių reikia imtis, kad viskas būtų atlikta. Tai padeda man pradėti. Anksčiau atidėdavau viską, kas man buvo sunku pradėti. Dabar aš pasirenku daiktą ir būtinai jį pabaigsiu prieš pereidamas prie kitos užduoties.

Darbas su Dee ir konsultacijos dėl vedybų padėjo man suprasti, kodėl Doug nusivylė. Dabar, kai kalbame ar skirstomės darbus, užrašau tai, ką jis sako, jei pamirštu. Mes taip pat susitinkame kelis kartus per savaitę, kad aptartume viską, kas mums kelia nerimą.

Doug: Aš kantriau su Lori ir bandau daryti kompromisus. Aš žinau, kokie sunkūs jai yra kai kurie dalykai. Mes geriau suprantame vienas kitą. Lori reikia ramaus laiko kiekvieną dieną, ir tada ji piešia ar piešia. Lori kalbėjo apie kai kurių savo meno kūrinių pardavimą. Aš darau viską, kad palaikyčiau jos stipriąsias puses.

Lori: Aš labiau pasitikiu savimi. Doug'as paskolina ranką ir imasi tam tikrų užduočių, kurios man nelabai sekasi, pavyzdžiui, sąskaitų apmokėjimo. Namas yra labiau organizuotas, ir aš nesu toks, koks jaučiamas. Todėl daugiau laiko praleidžiu su merginomis. Jaučiu, kad dabar esu daug geresnė mama.

Doug: Lori visą savo gyvenimą kovojo su ADHD. Nors nuėjome ilgą kelią, sutinkame su tuo, kad ADHD visada bus mūsų santuokos dalis. Mano patarimas ne ADHD sutuoktiniams? Palaikykite humoro jausmą.

Lori: Dabar, kai geriau susitvarkau su pareigomis, susikoncentruoju į savo svajones. Svajoju apie savo darbų pateikimą konkursui. Svajoju apie grįžimą į mokyklą. Svajoju apie darbą. Nors šeima pirmiausia yra pirmoji, dabar žinau, kad įgyvendinsiu ir įgyvendinsiu tas svajones.

Atnaujinta 2017 m. Lapkričio 3 d