Ar kava man padeda geriau susikaupti?
Studijos1 parodyti, kad paaugliai ir suaugusieji, sergantys ADHD, vartoja daugiau kofeino nei tie, kurie neturi ADHD, tačiau mažai tikėtina, kad jis veiksmingas ir (arba) saugus gydant ADHD.
Kofeinas žadina centrinę nervų sistemą, stimuliuodamas dopamino ir kitų neurotransmiterių išsiskyrimą bei blokuodamas adenozino, kuris sukelia miegą, absorbciją. Kofeinas nežymiai padidina budrumą ir koncentraciją, palyginti su ADHD stimuliatoriais. Tačiau vaikai, sergantys ADHD, patiria įvairius kofeino vartojimo rezultatus; kai kurie yra ramesni, bet kiti patiria nereguliarų širdies plakimą, sujaudinimą, padidėjusį nerimą ar sunku miegoti. Stimuliuojančių vaistų su kofeinu papildymas sukuria sinergiją: kartu jie turi galingesnį poveikį, nei vienas turi atskirai, tačiau gali sustiprėti ir neigiamas poveikis.
Natūralus stimuliatorius nebūtinai yra saugesnis už farmacinius stimuliatorius. Kofeinas socialinis priimtinumas Dėl pagrįstų išlaidų tai atrodo gerybinga. Tačiau jį reikia gerbti kaip vaistą, kurio poveikis ADHD turinčių vaikų fiziologijai yra nepakankamai ištirtas.
1 Martin, Catherine A. ir kt. „Kofeino vartojimas: asociacija su nikotino vartojimu, agresija ir kita psichopatologija psichiatrijos ir vaikų ambulatoriniams paaugliams“. Mokslo pasaulio ŽURNALAS, t. 8, 2008, p. 512–516., Doi: 10.1100 / tsw.2008.82.
Atnaujinta 2018 m. Sausio 24 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
