Panikos, nerimo ir fobijų užkariavimas
Daktaras Granoffas yra nerimo, panikos ir fobijų gydymo ekspertas. Knygos „Padėk, manau, kad mirštu. Panikos priepuoliai, nerimas ir fobijos“, o vaizdo įrašas„ Panikos priepuoliai ir fobijos užkariautos “.
Abbotas Lee Granoffas: Svečias pranešėjas
Deividas: „HealthyPlace.com“ moderatorius.
Žmonės mėlyna yra auditorijos nariai.
Deividas:Labas vakaras. Aš Davidas Robertsas. Aš esu šios dienos konferencijos moderatorė. Noriu visus pasveikinti svetainėje HealthyPlace.com. Šio vakaro konferencijos tema: „Panikos, nerimo ir fobijų užkariavimas"Turime nuostabų svečią: Abbotas Lee Granoffas, M.D., tarybos patvirtintas psichiatras ir šalyje žinomas nerimo, panikos ir fobijų gydymo ekspertas. Per maždaug 30 metų praktikoje jis sėkmingai gydė tūkstančius žmonių, kenčiančių nuo panikos priepuolių ir fobijų. Dr Granoff parašė knygą „Padėk, aš manau, kad mirštu. Panikos priepuoliai, nerimas ir fobijosJis taip pat turi vaizdo įrašą: „Panikos priepuoliai ir užkariautos fobijos“, kuriame pacientai pasakoja savo istorijas ir kaip tinkamai gydant jie sugebėjo įveikti šiuos sekinančius sutrikimus.
Labas vakaras, daktaras Granoffas ir kviečiame apsilankyti svetainėje HealthyPlace.com. Ačiū, kad sutikai būti mūsų svečiu. Jei norite įsitikinti, kad šį vakarą visi yra tame pačiame puslapyje, ar galite apibūdinti mums „nerimą, paniką ir fobijas“? Tada pateksime į griežtesnius klausimus.
Dr. Granoff: Nerimas yra bendras diskomforto jausmas. Panika yra gryno teroro išpuolis, kaip ir „skrydžio ar kovos reakcijos“ metu. Fobija yra nereali baimė.
Deividas: Kadangi mes visi kažkuriame gyvenime esame patyrę panikos priepuolius, kaip žinoti, kada laikas kreiptis į gydytoją?
Dr. Granoff: Tik žmonės, patyrę gyvybei pavojingą patirtį ar patyrę panikos sutrikimą, patyrė panikos priepuolius. Yra daug tokių, kurie nė vieno iš jų nepatyrė.
Deividas: Manau, kad tai, ką šį vakarą nori žinoti daugelis žmonių, yra; Ar galima išgydyti sunkų nerimą ir panikos sutrikimą? O jei taip, kas tai?
Dr. Granoff: Pirmiausia turite suprasti, kas yra panikos priepuoliai ir kodėl jie atsiranda, tada galima rasti vaistų.
Panikos priepuoliai yra cheminis smegenų disbalansas, turintis genetinį polinkį. Kai stresas tampa per didelis, jis užmuša tą smegenų dalį, kuri sukelia kovą ar bėgimą į panikos priepuolį.
Deividas: Kokie yra veiksmingiausi kovos su ja būdai?
Dr. Granoff: Mano knyga ir vaizdo įrašas apie tai išsamiai. Tai suprasti yra pirmasis žingsnis. Kitas žingsnis - gauti vaistus smegenų chemijos pusiausvyrai sureguliuoti.
Deividas: O mes per minutę pateksime į vaistus. Pirma, keli auditorijos klausimai:
saulėtekis: Ar manote, kad šias fobijas įmanoma įveikti be vaistų? Aš bijau vaistų.
Dr. Granoff: Aš gydiau daugybę pacientų, sergančių vaistų fobija. Dėl to juos sunkiau gydyti, nes norint gauti gerą rezultatą dažniausiai reikia vaistų.
Deividas: Kokie veiksmingiausi vaistai šiandien rinkoje? Ir kiek palengvėjimo reikia tikėtis išgėrus vaisto?
Dr. Granoff: Veiksmingiausi turimi vaistai yra benzodiazepinų raminamieji vaistai, tokie kaip Xanax (Alprazolam), Klonopin (Clonazepam) ar Atavin. Vartojant šiuos vaistus, jūs jaučiate visišką palengvėjimą. Ir tinkamai atsižvelgiant, neturėtų būti jokio šalutinio poveikio. Turėtumėte jaustis normalūs.
Ardenas: Ar kada nors girdėjote apie natūralų papildą SAM-e ir, jei taip, ar tai padeda panikai?
Dr. Granoff: Visos vaistažolės nėra FDA reguliuojamos, todėl kiekvienas gali pareikšti apie jas norėdamas. Nėra standartinės dozės, nepageidaujamas šalutinių reiškinių sąrašas ir vaistų sąveika. Todėl, nors kai kurie iš šių vaistažolių preparatų gali atrodyti turintys teigiamą poveikį, aš vis tiek vertinu skeptiškai.
Deividas: Kokios kitos gydymo formos, be vaistų nuo nerimo, būtų veiksmingos kovojant su nerimu ir panikos sutrikimais?
Dr. Granoff: Panikos priepuoliai paprastai ateina ir praeina, todėl yra daug numanomų teiginių apie gydymą, kurie ilgainiui neišnyksta. Desensibilizavimas gali būti veiksmingas, tačiau paprastai pirmiausia reikia vartoti vaistus, kad asmuo galėtų jaustis patogiai fobinėje situacijoje. Kai kurie metodai, naudojami vietoje medikamentų, apima gilų, lėtą diafragminį kvėpavimą, guminės juostelės užrišimą ant riešo, susikaupimą atsipalaidavimui. Visi šie metodai pašalina jūsų mintis nuo ūmios panikos.
dėklas: Ar hipnozė padeda panikos ir nerimo sutrikimams?
Dr. Granoff: Ne. Ne mano patirtis.
„DottieCom1“:Ar įprasta, kad žmonės su šiuo sutrikimu visą gyvenimą vartoja vaistus? Tai yra pagrindinis dalykas, kuris man padėjo.
Dr. Granoff: Taip. Kadangi tai yra genetinis sutrikimas ir mes negalime nustatyti geno, liga dažniausiai išlieka visą gyvenimą. Į panikos sutrikimą reikia žiūrėti taip pat, kaip į bet kurią kitą lėtinę ligą, tokią kaip diabetas, astma, aukštas kraujospūdis ir kt.
Deividas: Taigi, tik norėdamas įsitikinti, kad suprantu; panikos sutrikimo niekada negalima išgydyti, tik „suvaldyti“. Tai teisinga?
Dr. Granoff: Teisingai.
KRYS: Aš gydiau miną žolelėmis ir vitaminais. Ar tikite homeopatinių metodų naudojimu taip, kaip nurodytumėte receptu?
Dr. Granoff: Ne. Nėra homeopatinių metodų mokslinio pagrįstumo. Bet jei tai tinka tau, padaryk tai.
Deividas: Mes diskutavome apie nerimą ir paniką. Noriu minutę paliesti fobijas. Kuo fobija skiriasi nuo panikos sutrikimo ir kaip tai gydomi?
Dr. Granoff: Fobijos dažniausiai atsiranda dėl panikos priepuolių. Tai pradedama daryti tose vietose, kur pacientas praeityje patyrė panikos priepuolį. Jie tampa jautrūs paniką išprovokuojančiai situacijai, kuri padidina nerimą ir stresą ir sukelia dar vieną panikos priepuolį. Tuomet asmuo taps fobiškas toje situacijoje ir patirs priešlaikinį nerimą, vėl kreipdamasis į tą situaciją. Tada jie tampa fobiniai toje situacijoje ir galiausiai jos išvengs.
Deividas: Ar ekspozicijos terapija, pakartotinis poveikis, sukeliantis fobiją, yra geriausia gydymo priemonė?
Dr. Granoff: Paprastai ne. Kai kurie žmonės į tai reaguos, tačiau dauguma žmonių panikos į tokią situaciją ir tai privers juos labiau fobuoti. Naujausias pasirodymas 48 valandos parodė ekspozicijos terapiją kaip naują ir nuostabų panikos sutrikimo gydymo būdą. Jie kalbėjo su manimi ir turėjo mano knygos bei vaizdo įrašo kopiją, ir nors jie žinojo, kad mano gydymas buvo kur kas daugiau ekonomiškai veiksmingos ir kliniškai veiksmingos, jos buvo naudojamos kartu su ekspozicijos terapija, nes mano technika to nepadeda „geras“ televizorius.
Deividas: Taigi koks yra geriausias fobijų gydymas?
Dr. Granoff: Panikos priepuolius reikia suvaldyti vaistais, o paskui asmeniui atsisakyti sveikatos būklės. Tai daug veiksmingiau nei poveikis be vaistų.
Deividas: Čia yra dar keli klausytojų klausimai, Dr. Granoff:
cherub30: Kaip žmogus, patyręs šiuos išpuolius, negali nuolat kartoti juos sukeliančių problemų?
Dr. Granoff: Tai nėra pakartoti problemą, o pakartoti situaciją nepatyrus panikos priepuolio. Benzodiazepino trankvilizatorius imituoja chemines medžiagas, kurias smegenys gamina pačios. Genetinis sutrikimas pasireiškia tada, kai patiriamas didesnis stresas, viršijantis cheminių medžiagų kiekį, kurį žmogus gali pasigaminti pats.
Morta: Ar netinkamas kvėpavimas (t. Y. Hiperventiliacija) iš tikrųjų gali sustabdyti priepuolį ar bent jau sumažinti priepuolį, kol jis vyksta?
Dr Granoff: Ne. Lėtai kvėpuoti geriau. Hiperventiliuodamasis, jūs išpučiate anglies dioksidą ir atsiranda dilgčiojimas bei tirpimas ir galūnės, veidas ir galva. Tai yra panikos priepuolio simptomas.
kathy53: Ką galite naudoti nerimo priepuoliams, jei Paxil, Zoloft ar Celexa neturi jokio poveikio.
Dr Granoff:Jie visi daro poveikį. Tačiau antidepresantai turi antrinį poveikį nerimui, kur pirmiausia turi benzodiazepinai. Pagrindinis benzodiazepino rūpestis yra priklausomybė, atminties praradimas ir sedacija. Tačiau 98% benzodiazepiną vartojančių žmonių juos tinkamai naudoja net visą gyvenimą ir netampa priklausomi. 2% piktnaudžiauja šiais vaistais, tuo pačiu piktnaudžiaudami alkoholiu ir gatvės narkotikais. Sedacija ir atminties praradimas priklauso nuo dozės, jei atsiranda šis šalutinis poveikis, sumažinus dozę jų atsikratoma. Antidepresantai, įskaitant Paxil, Zoloft, Celexa ir Imipramine ir kt., Turi šalutinį poveikį, kuris dažnai sukelia nemigą, svorio padidėjimą ir seksualinę disfunkciją. Man nesąmonė pasirinkti pačius efektyviausius ir mažiausiai problemų turinčius vaistus - benzodiazepino trankvilizatorius. Jie yra saugūs ir veiksmingi, jei reikia, visą gyvenimą. Be to, vaistų kompanijos parduoda antidepresantus su daugybe dolerių, nes jie uždirba daug dolerių. Benzinodiazepino trankvilizatoriaus generinis produktas yra daug pigesnis.
Deividas: Tai gerai žinoti.
nerangus: Aš turiu daug problemų dėl lenktynių minčių, daug svajoju ir svajoju. Negaliu atrodyti, kad esu susikoncentravęs į nieką, visada esu nusivylęs ir sumišęs. Panašu, kad aš čia praradau sukibimą. Ar galite pasakyti, kas tai yra?
„Raven1“:Jau 15 metų patiriu nerimo priepuolius ir niekas man niekuo nepadėjo. Tiesą sakant, aš bandžiau išgerti „Zoloft“ ir tai mane labai pykino. Dabar imu šv. Jono karpos. Aš patyriau daugybę gydymo būdų, buvau pas daugelį gydytojų ir jaučiuosi, kad niekada nesitrauksiu ir negalėsiu gyventi savarankiškai. Man beveik 18 metų ir man reikia padėti, kol dar nevėlu. Ką aš galiu padaryti, kad tai manęs nepaleistų?
Dr. Granoff: Benzodiazepino raminamieji vaistai, kuriuos skiria patyręs psichiatras. Jūsų bendrosios praktikos gydytojas neturi kvalifikacijos to gydyti.
Deividas: Tai yra gera mintis, teigia daktaras Granoffas. Svarbu kreiptis į specialistą, kuris žino, kaip gydyti nerimą, paniką ir fobijas. Ne jūsų bendrosios praktikos gydytojas.
Dr. Granoff: Psichiatras yra vienintelis psichinės sveikatos specialistas M.D., kuris yra vienintelis psichikos sveikatos specialistas, dirbantis M.D.
Deividas: Dr., Sulaukiame nemažai klausimų, kokia yra jūsų efektyvaus nerimo ir panikos gydymo technika? Ar galėtum būti šiek tiek detalus?
Dr. Granoff: To neįmanoma padaryti šiame forume. Mano knyga ir vaizdo įrašas tai išsamiai paaiškina.
Deividas: Čia yra nuoroda norint įsigyti daktaro Granoffo knygą: Padėk, manau, kad mirštu. Panikos priepuoliai, nerimas ir fobijos. Taip pat tikiu, kad dr. Granoffo knygą galima rasti didžiuosiuose knygynuose. Ar tai teisus daktaras Granoffas?
Dr. Granoff: Taip. Vaizdo įrašą galima įsigyti mano Interneto svetainė.
Smoochie: Ar Paxil yra geras antidepresantas nuo nerimo ir panikos priepuolių?
Dr. Granoff: 30% atvejų Paxil ir panašūs vaistai pagilina paniką ir nerimą. 30% jis neturi jokio poveikio, o 30%, atrodo, padeda. Antidepresantai, kaip ir Paxil, dažniausiai padeda, kai žmogus serga ir panika, ir depresija, o depresija yra pagrindinė panikos liga kaip antrinė liga. O Paxil dažnai sukelia svorio padidėjimą, nemigą ir seksualinę disfunkciją.
vikas b: Ar terapija iš viso padėtų? O kada pasirodys ne priklausomybę sukeliantys vaistai nuo nerimo?
Dr. Granoff: Vaistų bendrovės „Paxil“ rinkodaros skyrius nenori, kad jūs tai žinotumėte, nes jie neparduos tiek daug tablečių. Taip, terapija kartu su vaistais yra geriausia gydymo forma.
Deividas: Klausytojams: Man įdomūs labai trumpi komentarai apie tai, kaip jūs efektyviai kovojote su savo panika, nerimu ar fobija. Čia pateikiami keli auditorijos atsakymai „apie tai, kas jums padėjo“:
Wintersky29: pakeisdamas tavo požiūrį iš neigiamo į teigiamą, taip ir elgiuosi.
„Raven1“:Aš išbandžiau ekspozicijos terapiją dėl savo atskyrimo nerimo ir tai tik verčia mane norėti save nužudyti ir labiau prislėgtą.
slapukas4:Paxil pablogino miną, perjungė 5 skirtingus kartus, kol surado tą, kuri veikia
kristi7: Man, kenčiančiam jau 20 metų, laidotuvėms niekada neturėjau kitų vaistų, išskyrus „Ativan“. Aš naudojau relaksacijos metodus ir kognityvinės elgesio terapijos (angl. CBT) programą „Attacking Anxiety“.
Dr. Granoff: CBT terapija reiškia mąstymo terapiją ir jūsų būklės bei organizmo reakcijos į ją supratimą.
Morta: Aš perskaičiau, kad mankšta veikia taip pat, kaip ir absorbcijos slopintojai, ar tai tiesa?
Dr. Granoff: Nors mankšta gali sumažinti tam tikrą stresą, ji nesumažins tiek, kad pakeistų situaciją.
Hemlock: Tai labai įdomu, turėjau nerimą, kuris buvo nerealus dėl operacijos, ir aš esu Paxil.
Eileen: Paxil man suteikė naują gyvenimo nuomos sutartį po 24 metų visiškos baimės ir kančios !!
dėklas: O kaip Busparas?
Dr. Granoff: „Buspar“ nėra efektyvus panikos priepuoliams.
blusky: Turiu problemų tik važiuodamas vienas, tačiau be panikos galiu eiti su žmonėmis.
kristi7: Ar yra bandymas įrodyti cheminį disbalansą?
Dr. Granoff: Ne plačiajai visuomenei, tik moksliniams tyrimams.
Deividas: Daugybė dalykų, apie kuriuos šį vakarą kalbame, jau kurį laiką egzistavo. Ar žinote apie ką nors naujo, prisijungusį internete?
Dr. Granoff: Nieko, ko aš žinau. Tačiau iššifravę genetinį kodą vieną dieną rasime geną ar genus, sukeliančius paniką. Suradus vaistus, genas pritvirtinamas.
Deividas: Ar norint pasiekti smegenų cheminių medžiagų pusiausvyros sutrikimą, patikimas testas yra tik dr. Granoffas, norint grįžti atgal antrą kartą? Aš turiu galvoje, ar galiu kreiptis į savo psichiatrą ir tą padaryti šiandien?
Dr. Granoff: Ne. Diagnozė nustatoma atsižvelgiant į išsamią istoriją. Tai aprašyta mano knygoje.
Diana1: Aš nustojau vartoti „Paxil-30mg“, šaltą kalakutieną, ir turėjau tai, ką mano terapeutas pavadino „smegenų sušaudymu“. Tai yra sensacija, panaši į tai, kaip trenkti savo juokingam kaului, bet galvoje sekundę. Ar tai normalu?
Dr. Granoff: Jūs patyrėte pasitraukimą iš Paxil. Tai turėtų baigtis po 4 ar 5 savaičių. Jei taip nėra, tai vėl atsiranda nerimo simptomai, kuriuos galima geriau išgydyti naudojant benzodiazepinus (Xanax, Ativan, Klonopin ir kt.)
džinsai: Ar šiuo metu yra tiriami panikos genai?
Dr. Granoff: Ne tai, kad aš tai žinau. Yra daugybė genų, kuriuos galima rasti daugybei ligų. Jis bus įtrauktas į sąrašą ir, tikimės, greitai surastas.
panickymommy: Kodėl man taip sunku vairuoti? Aš negaliu važiuoti ten, kur nėra kur apsiversti; pavyzdžiui, statybvietėse ar žemyn siauruose keliuose. Tai žlugdo mano gyvenimą!
Dr. Granoff: Dauguma fobijų atsiranda tokiose situacijose, kai sunku pabėgti ar tai būtų gėdinga. Pavyzdžiui, važiuodami autostradoje, tunelyje, per tiltą, kairiajame posūkio ruože, sėdėdami a dantų kėdė, stovinti prie kasų eilės maisto parduotuvėje arba sėdinti bažnyčioje, restorane ar filmas.
Deividas: Koks būtų efektyvus būdas gauti palengvėjimą iš to?
Dr. Granoff: Tinkamas gydymas iš kvalifikuoto psichiatro.
figa: Ar kada galima išgydyti agorafobiją? Ir jei aš pradėsiu save bijoti, pavyzdžiui, valgyti ir pan., Ar nerimas pradės mažėti, ar turėsiu vartoti vaistus? Aš praradau 14 svarų per dvi savaites ir negaliu valgyti ar gerai išsimiegoti.
Dr. Granoff: Vaistai paprastai yra būtini, veiksmingi ir saugūs.
Deividas: Čia yra klausimas apie „socialinę fobiją“ arba tai, ką daugelis vadina „drovumu“:
z3bmw: Sveiki, ar jūs kada nors elgėtės su žmogumi, kuris laisvai kalbėjosi namuose, bet nesikalbėjo viešai?
Dr. Granoff: Taip. Aš turėčiau žinoti išpuolių priežastis. Konsultantai, socialiniai darbuotojai, psichologai ir jūsų šeimos gydytojas lieps mankštintis, suteiks atsipalaidavimo treniruotes ir palaikomąją terapiją. Nors tai kai kuriems gali padėti - labiausiai padės kvalifikuotas psichiatras
Deividas: Štai dar vienas agorafobijos klausimas:
Aussiegirl: Panikos priepuolius pradėjau sirgti prieš tris mėnesius. Prieš tai viskas buvo gerai. Paskutinį kartą, kai ištiko panikos priepuolis, aš baigiau rėkti ir praradau kontrolę. Nuo tada aš sukūriau agorafobiją. Kaip aš galiu sau padėti, jei negaliu išeiti iš namų? Net negalėjau patekti pas terapeutą.
Dr. Granoff: Pirmiausia įsigykite mano knygą ir vaizdo įrašą, kad suprastumėte jūsų būklę ir kaip ji turėtų būti elgiamasi. Tada susiraskite kvalifikuotą psichiatrą, kuris galėtų jį gydyti, galbūt iš pradžių telefonu.
Deividas: Dr Granoff, noriu padėkoti jums, kad šį vakarą esate mūsų svečias. Jūs buvote paslaugus ir suteikėte mums daugiau žinių apie nerimo, panikos ir fobijų priežastis ir gydymą.
Dr. Granoff: Man tai buvo malonu.
Deividas: Taip pat noriu padėkoti visiems žiūrovams, kad jie atvyko. Tikiuosi, kad visi žiūrovai galės laisvai apsilankyti bet kada. Manau, svarbu palaikyti vienas kitą ir perduoti informaciją apie tai, kas veikia ir neveikia.
Labos nakties visiems ir ačiū, kad dalyvavote šį vakarą.
PLOKŠTĖ Į KONFERENCIJĄ:
Po konferencijos dr. Granoff atsakė į šį klausimą apie vaistus ir kognityvinė elgesio terapija nerimo sutrikimams gydyti:
Karolina: Nerimo ir panikos konferencija svetainėje HealthyPlace.com prieš kelias dienas atrodė, kad jūs tai jaučiate Vienintelis vaistas yra vaistas ir nerimo sutrikimai yra gyvenimo sąlygos, kurių negalima gydyti išgydytas.
Nemažai žmonių įveikė savo nerimo problemas nevartodami narkotikų. CBT pripažintas geriausiu nerimo sutrikimų gydymu. Aš asmeniškai pastebėjau, kad konferencija privertė žmones pasijusti blogiau. Nors galbūt buvote geranoriški, daugelis žmonių, su kuriais kalbėjau, jautė tą patį.
Žemiau yra ištrauka iš Christopherio McCullough'o knygos „Niekas nėra auka“.
Biomedicininiai gydymo metodai taip pat naudojami ligos metaforoje. Jie linkę kaltinti „biocheminį disbalansą“ - požiūrį, pagrįstą ypač drąsiomis prielaidomis. Psichobiologiniais tyrimais bandoma nustatyti priežastinius ryšius tarp biochemijos ir emocijų.
Kadangi tam tikri vaistai, kuriuos vartoja kai kurie pacientai, leidžia jiems jaustis geriau, tyrimų išvadose teigiama, kad vaistas ištaiso cheminį disbalansą, kuris sukėlė kančią. Tai tarsi teigimas, kad gerdami džiną jaučiatės labiau atsipalaidavę, tai įrodymas, kad jums trūko džino.
Tokie tyrimai skamba rimtai ir svarbu. Neseniai vykusioje Amerikos nerimo sutrikimų asociacijos konferencijoje pranešimas „Padidėjęs regioninis kraujo srautas ir Pacientams, sergantiems panikos sutrikimais, benzodiazepino receptorių tankis dešinėje priekinėje priekinėje žievėje. "Įdomu tai, kad daugelis pacientų pasveiksta nuo panika ir nerimas, naudojant nemedicininius gydymo metodus, tokius kaip elgesio modifikavimas, kvėpavimas ar skyrybos, nedarant nieko savo „receptoriui“ tankiai “.
Dr. Granoff: „Daugybė žmonių“ gali laikinai palengvinti nerimą, naudodamiesi tik CBT. Apie 60% tirtų žmonių laikinai palengvino placebą. Remdamasis mano patirtimi, gydydamas tūkstančius žmonių, neretai CBT palengvėjimas yra dalinis ir laikinas. Kartais jis turi ilgalaikį poveikį.
Medicininiai tyrimai rodo, kad panikos sutrikimas dažniausiai būna visą gyvenimą. Kai kurie žmonės gali patirti vieną ar panikos priepuolių epizodą, niekada neturėdami kitų. Kai kurie žmonės per savo dešimtmečius pirmąjį savo epizodą su minimaliu palengvėjimu ar be jokio palengvėjimo. Daugeliui žmonių tai yra pasikartojanti liga, kuri vaško ir išnyksta visą gyvenimą. Kuo ilgesnis tyrimas, tuo didesnis skaičius žmonių patiria atkrytį.
Tik CBT daugiausia skatina psichologai, socialiniai darbuotojai ar konsultantai. Šie psichinės sveikatos specialistai negali išrašyti vaistų, tuo tarpu psichiatrai gali skirti vaistus ir atlikti CBT. Jūs turite mokėti kritiškai žiūrėti į medicinos literatūrą ir atpažinti tyrėjų šališkumą.
Veiksmingiausias gydymas yra CBT ir vaistų derinys. Aš linkęs pabrėžti vaistus kaip savo šališkumą, nes per daug žmonių yra dezinformuojami apie jų saugumą ir veiksmingumą. Jie baiminasi, kad medicinos / farmacijos pramonė imasi jų į karališkąją ekonomiką. Aš, be abejo, naudoju CBT kartu su vaistais.
Mano knyga ir vaizdo įrašas paaiškina, kodėl atsiranda panikos priepuoliai (stresas), dėl kurių atsiranda genetinis polinkis, sukeliamos smegenys chemija, kaip išstumti pusiausvyrą, ir kaip atstatomi vaistai ir bet kokio pobūdžio streso mažinimas (įskaitant CBT) chemija. Nors panikos priepuoliams sukelti dar nepavyko nustatyti geno, genetinis ryšys yra aiškus.
Medicinoje, ypač psichiatrijoje, yra daugiau nei vienas būdas katę nuvalyti. Žmogaus elgesys yra nepaprastai sudėtingas ir įvairus. Kojų pirštų pakabinimas gali padėti išgydyti panikos priepuolius vienam asmeniui. Jei tai tinka tam vienam asmeniui, aš negaliu su tuo nesiginčyti. Aš siūlyčiau juos toliau kabinti. Panašiai CBT gali veikti kai kuriems žmonėms. Jei tai eis su tuo.
Supraskite, jei vis dar jaučiate panikos skausmą, kai naudojate CBT, kaip tai padarė Kim Basinger, gaudama savo akademijos apdovanojimą HBO panikos parodoje, yra vaistų, kurie gali padėti.
Atsisakymas: Mes nerekomenduojame ir nepatvirtiname nė vieno mūsų svečio pasiūlymo. Tiesą sakant, mes primygtinai rekomenduojame pasikalbėti apie visus gydymo būdus, gydymo priemones ar pasiūlymus su gydytoju, prieš juos įgyvendinant ar atliekant bet kokius gydymo pakeitimus.
