„Kaip švarus valgymas padėjo mano sūnui sirgti ADHD“

Prisimenu prieš dvejus metus, kai gydytojas man pasakė, kad Lukas turėjo daugiau nei pakankamai simptomų, kad užtikrintai jam diagnozuotų ADHD, ir kaip gydytojas manęs paklausė, ar norėčiau, kad jis išrašytų vaistų. Aš buvau: „Huh? Aš maniau, kad turėtum pasakyti man, ką man daryti! “Jaučiau, kad slystu gydytojui į veidą, kai nedrąsiai paklausiau, ar buvo dar kas nors, ko galėjome išbandyti prieš pradėdami vartoti vaistus (medikų bendruomenė paprastai pasisako už vaistus ADHD). „Ekologiškas maistas padėjo daugeliui mano pacientų“, - sakė jis.

Tikrai? Kodėl niekada to nebuvau skaitęs ar girdėjęs? Per šimtus tyrimų, kuriuos aš atlikdavau, aš girdėjau apie jautrumą feingoldui, jautrumą glitimui ir jautrumą maisto dažikliams, tačiau dar nebuvau skaitęs nieko, kad ekologiškas valgymas galėtų turėti įtakos ADHD simptomams. Bet aš labai pasitikiu savo gydytoju ir buvau pasirengusi bet ką išbandyti.

Taigi tą popietę mes nuėjome į maisto prekių parduotuvę ir praleidome dvi valandas (daug etikečių skaitymo) ir 200 USD ekologiško maisto pirkimui. Lukas iš pradžių įtarė (ar ekologiška = ar gerai?), Bet aš jam paaiškinau, kodėl mes keičiame mitybos būdą, kaip yra pesticidai maiste ir kad mes bandėme gyventi labiau be chemikalų, kad būtų lengviau elgtis ir mąstyti jį. Aš jam sakiau, kad tai gali užtrukti kelias savaites, o gal net mėnesius, bet mes ketiname padaryti viską, kas reikalinga jam padėti. Jis tapo norinčiu, jei skeptišku dalyviu.

Tą naktį valgėme ekologišką maistą. Ir dėl mano nepaprastų proto kontrolės ir psichologinių manipuliacijų galių, arba dėl to, kad tai iš tikrųjų buvo tiesa, Lukasas teigė, kad ekologiškas maistas skanesnis. Kitą rytą aš patiekiau „Lucas“ ekologiškus grūdus ekologišku pienu, ekologiškais supakuotais pietumis mokyklai ir ekologiškomis vakarienėmis.

Kitą rytą po pusantros dienos ekologiško valgymo Lukas buvo pasiruošęs mokyklai 10 minučių anksti. Jei turite vaiką su ADHD, žinote, kodėl „Hallelujah“ choras tiesiog išsiveržė į foną. Jei neturite vaiko su ADHD, turite suprasti, kaip atrodė tipiškas rytas mūsų namuose. Padalinau Luko rytą į mažas užduotis ir nustatiau laikrodį kiekvienam mažyčiui darbui. Apsivilkti apatinius drabužius, marškinius, kelnes, diržą, kojines, batus - visi šie, atrodytų, paprasti darbai buvo atskirti. Aš šaukiau jam, kad jis judėtų, paimdavau (arba išmesčiau) žaislus kaip bausmę už nevykdymą ir, galutinai, skaičiuodamas sekundes iki išeinu pro duris, aš kartais pagriebiu jam burną ir supykau ten dantis su šepetėliu, norėdamas sušukuoti tuos prakeiktus dantis. jau. Taip buvo todėl, kad jis praleido 10 minučių dainuodamas priešais veidrodį, o gal spoksojo į save ir tyliai šyptelėjo, kaip daro siaubo filmas iš siaubo filmo prieš pat mamai gaudamas kirvį.

[Nemokamas atsisiuntimas: ką valgyti (ir ko vengti), jei pagerėja ADHD simptomai]

Žadintuvą nustatiau anksčiau ir anksčiau. Vis dėlto kažkodėl visada baigdavomės siautuliu per tas paskutines minutes. Kasdien truputį liejau ašaras, kai kelias minutes vėluodavau vaikams pro duris, kur kaimynų vaikai kantriai lauktų, kol mane paims. jie į mokyklą, kartais nekaltai klausdami: „Kaip tu visada šauksi ant Luko?“, nes jie girdėjo, kaip aš rėkiau jam iš vidaus namas. Tai priverstų mane dar labiau stengtis neverkti, o tada aš su kvailai nervingai skambančiu mažu pokalbiu automobilyje su Lukas pakeliui į mokyklą sakydamas „aš tave myliu“ maždaug milijardą kartų, bandydamas nuraminti jį apie mano beribę meilę jam.

Rytas. Buvo. Siaubingas.

Taigi, būdamas pasiruošęs 10 minučių anksti po vienos dienos ekologiško valgymo, plaukai man labai nupūtė. Tai buvo stebuklas.

Tą dieną Lukas praleido puikiai mokykloje. Kitą savaitę po gimnastikos jo instruktorius išbėgo manęs ieškoti, akys susijaudino. „Ar tu esi Luko mama? Ką tu darei? Šiandien jis buvo kitoks vaikas! Aš niekada nemačiau jo tokio susikaupusio! “

Atrodė, kad mes atradome ADHD „išgydymą“: tiesiog valgykite tinkamai. Savigailos jausmai užklupo. Su vyru pradėjome tokius pokalbius, kurie vyksta maždaug taip:

„Kas blogo maisto sistemai čia, JAV?“

„Reikalingas kapitalinis remontas visai sistemai“.

[Jei jūsų rytas yra pragaras, perskaitykite tai]

„Negaliu patikėti, kad visą šį laiką į mūsų vaikų kūnus pateko nuodingų, kancerogeninių cheminių medžiagų“.

„Negaliu patikėti, kad žmonės tiesiog suteikia savo vaikams bet kokį šūdą, kurį jie randa maisto parduotuvių lentynoje, neskaitydami etikečių ar nesuprasdami, iš kur maistas atsirado“.

Štai kodėl visi turi ADHD. Taip yra dėl maisto “.

Taip ir vėžys. Ir diabetas. Ir visos kitos sveikatos problemos “.

„Taip, viskas, nes mes valgome šūdas krūvos“.

- Taip.

Aš savo mažą pergalę šokau ten ant savo aukšto žirgo, net ir kaip pažįstamas draugas mane perspėjo, kad ekologiškas maistas gali turėti teigiamą poveikį staigių ir drastiškų pokyčių, ir kad neturėčiau stebėtis ar atkalbėti, jei poveikis nebuvo ilgalaikis arba neišlaikė pradinio intensyvumo lygio.

Vis dėlto aš negalėjau sutramdyti jos negatyvo. Man reikėjo pergalės. Bet, deja, mano draugas buvo teisus. Laikui bėgant per pastaruosius metus, mes praradome ekologiško valgymo „stebuklo efektą“. Vis dėlto dažniausiai valgome ekologišką maistą, ir aš pastebėjau, kad jei ekologiškesnės išeisime daugiau nei keletą dienų, Lukas pradeda plyšti sienas kaip „Žmogus-voras“.

Mes vis dar neatmetame vaistų, tačiau Lukas mokykloje mokosi pakankamai gerai, kad jaučiame, kad kurį laiką galime atidėti. Taigi kol kas mes laikomės savo ne stebuklingo, bet tikrai vertingo sprendimo valgyti ekologišką maistą.

Jei tik valgymas būtų ekologiškas, tai būtų tikras būdas užkirsti kelią mamoms prarasti protą per užimtą rytą.

[Cukraus karai: kaip maistas veikia ADHD simptomus]

Atnaujinta 2019 m. Vasario 25 d