Miela PAPILDYMAS: Kaip man ryte kontroliuoti savo berniukus?

PAPILDYMAS Atsakymai

Rytinis chaosas yra dažna ADHD turinčių vaikų tėvų problema.

Tai yra žingsniai, kuriuos aš padariau savo sūnui maždaug to paties amžiaus ir jis padarė stebuklus: Pabusti ir užuosti ramybę!

Siūlyti tiesioginį atlygį, kai rutina bus baigta, gali būti labai veiksminga. Aš sukūriau 4 × 6 laminuotą kortelę su rytinių darbų kontroliniu sąrašu - valgyti pusryčius, vartoti vaistus, pasipuošti, išsivalyti dantis, nusimauti batus…

Paskutiniame kontrolinio sąrašo punkte buvo rašoma: „Jei atliksite šią užduotį iki 7:20 val. (Tai buvo 20 minučių prieš mums išvykstant į mokyklą), galite žiūrėti televizorių ar žaisti savo DS.“ Tai ir paskatino mano sūnų. Pusėje buvo sąvaržėlė, nurodanti apie užduotį, kurią jis vykdė, nes, dirbdamas per sąrašą, jis perkeltas spaustuku žemyn prie kito elemento. Jis vykdė užduotis kartu su savimi. Jam tai atrodė kaip žaidimas ir jį labai motyvavo apdovanojimas pabaigoje. Nepamirškite paklausti savo vaikų, kokia tvarka jie nori atlikti užduotis - mano sūnus buvo labai konkretus dėl to, o nesilaikyti norimos tvarkos visada buvo pražūtingas. Sužinokite, kas labiausiai motyvuoja jūsų vaikus ir ką galite padaryti iš karto už jų atlygį.

Čia daugiau apie tai, kaip užmušti rytinį chaosą:

>Laimingesni rytai ADHD namų ūkiams

>Rytinė kasdienybė ADHD vaikams auga ir šviečia mokyklai

>Patikima įpročiai vaikams su ADHD ir jų tėveliais!

Paskelbė Penny
PAPILDYMAS bendruomenės moderatorius, ADHD auklėjimo autorius, mama nuo paauglių berniukų, sergančių ADHD, LD ir autizmu

[Savikontrolė: Ar jūsų vaikas galėjo sirgti ADHD?]

„Reader“ atsakymai

Sutinku su Penny, kad kažkoks vizualinis grafikas padeda. Yra daugybė įvairių rūšių. Manau, kad naudingiausi yra tie, kuriuos vaikas gali pažymėti langelyje arba perkelti „Velcro®“ daiktą iš „daryti“ į „padaryta“ ant lentos / sienos. Tai suteikia vaikams ką nors padaryti ir atkreipti dėmesį.

Bendra priemonė, kurią galite naudoti norėdami kontroliuoti elgesį rytais ir už jos ribų, yra „Nurtured Heart Approach“ (NHA). Transformuoti sunkų vaiką autorius Howardas Glasseris moko NHA. Šis požiūris padeda surasti tinkamus dalykus, kuriuos daro jūsų vaikai, ir moko jus entuziastingai balsuoti už tuos dalykus.

Mes visi žinome, kad gali būti LABAI sunku rasti tai, ką jie daro tinkamai, kai bėga aplink beprotiškai, atrodo, kad mus ignoruoja. Tačiau Glasseris pabrėžia, kad viskas, nesvarbu, koks mažas, yra padaryta teisingai, turėtų būti giriama. Galų gale jūsų berniukai ieškos jūsų teigiamo pastiprinimo, o ne nuolatinių neigiamų priminimų - tai yra labiau pageidautina vaikams, sergantiems ADHD.

Pvz., „Oho, tu dėvi marškinius taip, kaip aš jūsų paprašiau!“ „Jūs labai pagarbiai darote tai, ko paprašiau“ (net jei jūs klausėte milijoną kartų). Iš pradžių jūsų berniukai tikriausiai atrodys, kad esate užsienietis. Bet tai nėra gerai, nes tą akimirką jis užsimauna marškinius ir dabar žiūri į tave klausydamasis to, ką tu sakai, o ko tu nori. Ir toliau tai darykite, ir tai atsitiks vis daugiau.

FYI, mes perskaitėme knygą ir žiūrėjome DVD. Jau keletą savaičių „bandome“ NHA. Kiekvieną dieną nukrentame nuo vagono, nes esame pavargę ir nusivylę. Bet galiu pasakyti, kad tai veikia. Net tai padaryti pusiau padėjo.

Paskelbta EveAdele

[Nemokamas atsisiuntimas: rytmečio ir nakties kasdienybė]

„Reader“ atsakymai

„Reader“ atsakymai

Aš viriau dukters rytinę rutiną į „Penkis dalykus“. Pašalinau bet ką, kas iš tikrųjų nebuvo būtina norint išeiti pro duris, todėl sąrašas nebuvo per ilgas. Dabar tai tapo „Ar padarei savo penkis dalykus?“. Mes abu išmokome juos iš širdies ir nebebuvo reikalingas sąrašas (rengtis, valgyti pusryčius, nusiplauti veidą, valyti dantis, plauti plaukus).

Ji neturi laiko pojūčio, todėl atsitraukia nuo „Penkių dalykų“ arba prideda dalykų, kuriuos reikia padaryti, pavyzdžiui, įsidėti auskarus, keisdama batus ar ieškodama tinkamoje vietoje nepalikto gobtuvo, ją meta išjungtas.

Pasikvieskite taisyklę „be elektronikos / televizoriaus“ prieš baigdami rytinę rutiną.

Paskelbė Suxie

„Reader“ atsakymai

Sumaišykite: Primename, kad vaikai greitai tampa nuobodūs, o tada tiesiog panyra į foninį triukšmą. Maždaug kartą per mėnesį sudarykite naują vizualinį kontrolinį sąrašą, pakeiskite aliarmo toną ar tai, ką sakote, kad atkreiptumėte jų dėmesį.

Klausymas: Tai didžiulė problema mano namuose. Mano sūnus manęs tiesiog negirdi ir gali visiškai nereaguoti. Jam geriau sekasi, kai jis gerai išsimiega, praleido laiką lauke ir pasidarė mankštą. Panašu, kad jis geriau reaguoja vartodamas priedą, pvz., „Kid’s Calm Multi“ ar PRIDĖTAS Dėmesys. 15 minučių „1 ant 1“ laiko yra stebuklingos. Galbūt jūsų sūnūs rytiniai antikai bando atkreipti jūsų individualų dėmesį.

Įtraukite juos į komandą: Visada turiu geresnių rezultatų ir kartais stebinančių įžvalgų, kai klausiu sūnaus jo idėjų, kaip išspręsti problemą. Mūsų vaikai yra protingi ir kūrybingi.

Paskelbė Stephanne

Vienas dalykas, kurį mes bandėme, yra sūnaus paguldymas šiek tiek anksčiau ir jo pabudimas. Vietoj „pj’s“ vakar vakare padėkite vaikams drabužius ir leiskite jiems miegoti. Papildomas laikas leidžia mums skirti sūnui 10–15 min žaidimų laiko, kai jis jau pasiruošė ir baigė valgyti. Tai gali būti televizoriaus žiūrėjimas, vaizdo žaidimai ar jojimas dviračiu ant važiuojamosios kelio dalies. Tai gali motyvuoti jūsų berniukus greičiau pasiruošti. Tai ne visada veikia, bet bent 3-4 kartus per savaitę, geriau nei nieko!

Radau paklausimą, kad paprašęs sūnaus pagalbos pasiruošti laiku, o ne kalbėdamas su juo, jis privertė jį klausytis ir ramiau judėti.

Paskelbta 3Equines

„Reader“ atsakymai

Aš pradėjau duoti sūnui jo vaistus maždaug prieš 40 minučių, kol faktiškai prabudžiau / atsikeliau dieną, tada leisdavau jam vėl miegoti. Tai labai palengvino rytą. Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl vaistų vartojimo nutraukimo dienos pabaigoje.

Taip pat mano sūnui padėjo sudaryti skatinamąją programą. Mes naudojome pokerio žetonus. Kiekvienas lustas parodo laiką žaisti kompiuteryje ar kokią privilegiją jis norėjo. Raudoni traškučiai yra 5 minutės. Mėlynieji žetonai yra 10 minučių, o juodieji žetonai - 15 minučių. Tada sukūrėme užduočių lentą, pavyzdžiui, per 10 minučių užsidėjome marškinius, kelnes, kojines ir batus. Už kiekvieną savo sukomplektuotą daiktą jis uždirba žetoną. Įsitikinkite, kad turite labai išsamiai apibūdinti užduotis ir nustatyti terminus. Šia sistema naudojome pagrindinius dalykus, kuriuos reikia atlikti kasdien: valyti dantis, valyti kambarį, atlikti namų darbus.

Paskelbė LoveofBugs

[Jei jūsų rytas yra pragaras, perskaitykite tai]

Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 21 d